Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Ăn gì để 'vòng 3' đẹp tự nhiên: 15 thực phẩm không thể bỏ qua

Kết hợp chế độ tập luyện đều đặn với dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp bạn cải thiện vóc dáng, đặc biệt là vòng 3. Một số thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và khoáng chất dưới đây không chỉ giúp tăng cơ mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi tập luyện.

8 bí quyết đốt cháy calo, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng

Tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng khiến việc tìm cách đốt cháy năng lượng và giảm mỡ trở thành mối quan tâm thường trực của nhiều người. Trên thị trường, không ít sản phẩm được quảng cáo giúp giảm cân nhanh, nhưng hiệu quả thực tế lại chưa được chứng minh rõ ràng.

Thường xuyên ăn rau diếp cá, cơ thể sẽ thay đổi như thế nào?

Rau diếp cá là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn, rau diếp cá còn được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, ăn thường xuyên loại rau này có ảnh hưởng gì cho sức khỏe hay không?

Ăn hạt điều mỗi ngày, lợi ích bất ngờ cho tim mạch và sức khỏe

Hạt điều là loại hạt quen thuộc có vị béo ngậy, hơi ngọt và mặn nhẹ, thường được dùng làm món ăn vặt hoặc chế biến trong nhiều món ăn. Không chỉ ngon miệng, hạt điều còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho sức khỏe.

Vì sao đàn ông Hàn Quốc sợ để râu?

Ở xứ sở kim chi, đàn ông đều ưa chuộng gương mặt sạch bóng râu ria. Từ biểu tượng nam tính một thời, râu nay lại trở thành điều "không hợp thời" trong chuẩn đẹp hiện đại.

Đậu nành - nguồn dinh dưỡng vàng với 6 lợi ích ít ai ngờ

Hạt đậu nành - món ăn nhẹ được làm từ đậu nành tươi ngâm nước, để ráo và rang chín, không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Với hương vị béo bùi, loại hạt nhỏ bé này ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn lành mạnh.

Phát phiền vì vợ nghiện phẫu thuật thẩm mỹ

Mỗi sáng, khi vừa tỉnh dậy, việc đầu tiên anh Hoà làm không phải đánh răng hay pha cà phê mà là nhìn sang người nằm cạnh xem… hôm nay vợ mình thay đổi chỗ nào nữa. Có hôm môi cô sưng phồng, hôm khác mặt lại băng kín sau ca nâng cơ trẻ hóa.

Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang đốt mỡ thừa

Tình trạng mỡ thừa thường hay tích tụ ở một vùng hay toàn bộ cơ thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu rõ rệt giúp bạn nhận biết cơ thể đang thực sự đốt mỡ hay không.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Có nên đặt chậu hoa lên bàn thờ?

Trong đời sống tâm linh của người Việt, việc bày biện trên bàn thờ luôn được cân nhắc kỹ lưỡng. Đặt vật gì, vị trí ra sao, màu sắc thế nào đều có những nguyên tắc riêng. Nhiều gia đình thích dùng chậu hoa cho tiện chăm sóc và lâu tàn nhưng lại lo ngại việc này có phạm vào điều kiêng kỵ nào không.

Tìm thấy thi thể người đàn ông bị nước lũ cuốn mất tích ở Huế

Chiều 18/11, ông Hồ Lê Hoàng Thịnh, Chủ tịch UBND phường Kim Trà (TP Huế) cho biết, lực lượng Công an và các đơn vị, người dân địa phương đã tìm thấy thi thể ông Nguyễn V.T (SN 1975, trú ở tổ dân phố Triều Sơn Trung, phường Kim Trà) bị lũ cuốn mất tích.

Meta giới thiệu tính năng mới bảo vệ tác quyền

Tập đoàn công nghệ Meta ngày 17/11 đã giới thiệu tính năng bảo vệ nội dung trên mạng xã hội Facebook, được thiết kế để phát hiện khi các video Reels gốc của người sáng tạo được đăng lên Facebook bị sử dụng mà không có sự cho phép của họ. Reels là một tính năng cho phép người dùng tạo các video ngắn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP