6 cách uống hạt chia giúp “đánh bay” mỡ bụng nhanh chóng

Hạt chia giàu omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa, được xem là “trợ thủ” hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, uống hạt chia thế nào vừa ngon miệng, vừa an toàn? Dưới đây là những cách dùng đơn giản giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng.

Sữa chua tốt nhưng ăn thế nào để không bị tăng cân?

Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều người lựa chọn trong khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên, ăn sữa chua có gây tăng cân hay không còn phụ thuộc vào loại sản phẩm, thời điểm và lượng sử dụng; nếu dùng hợp lý, sữa chua còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Vợ Thành Chung gây chú ý

Sau khi sinh con thứ 2, Tố Uyên - bà xã Thành Chung - nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Con dâu nhà Beckham gầy trơ xương

Vợ Brooklyn Beckham gây lo ngại khi đăng tải những hình ảnh để lộ hình thể gầy gò, khẳng khiu, vô tình thúc đẩy trào lưu giảm cân bất chấp ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Vợ Quang Hải lại gây tranh cãi

Một số sản phẩm quần áo do Chu Thanh Huyền mở bán nhận nhiều ý kiến trái chiều khi khách hàng cho rằng thiết kế "kén người mặc", khó ứng dụng trong đời sống hàng ngày.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Cập nhật bảng giá iPhone Air các phiên bản tại CellphoneS

Ngay khi ra mắt, iPhone Air thu hút sự chú ý nhờ thiết kế mỏng nhẹ ấn tượng. Với nhiều phiên bản dung lượng khác nhau, mức giá niêm yết cũng có sự chênh lệch đáng kể. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp bảng giá theo từng phiên bản đang được cập nhật tại CellphoneS.

Hàng loạt mẫu iPhone bị bỏ lại

Apple Intelligence thế hệ mới không dành cho mọi iPhone khi một số tính năng AI mạnh nhất trên iOS 27 bị giới hạn theo thiết bị và khu vực.

Nam châm có làm hỏng máy ảnh iPhone

Apple cho biết nam châm mạnh có thể làm camera iPhone bị nhòe tạm thời, song chúng không làm hư hại nặng nề các linh kiện bên trong ngay cả khi sử dụng trong thời gian dài.

Muốn tiêu hóa tốt, da đẹp, ngủ ngon: Đừng bỏ qua "siêu thực phẩm" này

Yến mạch từ lâu đã được mệnh danh là “vua của các loại ngũ cốc” nhờ sở hữu bảng thành phần dinh dưỡng lý tưởng. Không chỉ xuất hiện trong các thực đơn giảm cân, loại hạt này còn là nguồn năng lượng vàng cho một lối sống lành mạnh, bảo vệ cơ thể từ sâu bên trong.

SLNA chia tay chân sút từng khoác áo U.21 Bồ Đào Nha

Chỉ sau hơn 3 tháng gắn bó, SLNA đã quyết định chấm dứt hợp đồng với Carlos Fortes, chân sút từng khoác áo U.21 Bồ Đào Nha và đội tuyển Cape Verde. Quyết định này được đưa ra sau quãng thời gian không mấy thành công của tiền đạo sinh ra tại Bồ Đào Nha trong màu áo đội bóng xứ Nghệ.

TOP