Những bài tập rất tốt cho khớp

Tập luyện, chế độ ăn và thay đổi lối sống đều đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe các khớp.

Những thói quen tốt giúp bạn giữ cơ bắp săn chắc sau tuổi 35

Sau tuổi 35, cơ thể bắt đầu có những thay đổi về hormone và trao đổi chất khiến việc duy trì cơ bắp săn chắc trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì những thói quen tốt dưới đây, việc giữ cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh là hoàn toàn có thể.

Cách ăn ngô hỗ trợ giảm cân

Trong ngô chứa nhiều chất xơ nên có khả năng ức chế cơn thèm ăn của cơ thể, từ đó giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn.

Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?

Đắp mặt nạ khi đi ngủ là thói quen của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện điều này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Biển Hà My 'nàng thơ quyến rũ' của miền Trung

Giữa vô vàn điểm đến nổi bật trên dải đất miền Trung, có một bãi biển vẫn giữ được vẻ đẹp thuần khiết, dịu dàng như một nàng thơ ngủ quên giữa nắng gió đó chính là Biển Hà My.

Những trang phục đẹp lộng lẫy của Lý Nhã Kỳ

Lý Nhã Kỳ từ lâu đã được biết đến với phong cách thời trang đẳng cấp, sang trọng. Những lần xuất hiện của cô trên thảm đỏ quốc tế luôn thu hút sự chú ý của truyền thông và công chúng.

Lên mạng tìm dịch vụ "gái gọi", thanh niên bị lừa 3,5 tỷ đồng

Anh M. vào ứng dụng Telegram để xem sex và tìm dịch vụ "gái gọi". Sau đó, anh M được các đối tượng hướng dẫn nạp tiền để kích hoạt thẻ thành viên và nhận "hoa hồng" từ việc nạp tiền. Tổng số tiền anh M đã nạp là hơn 3,5 tỷ đồng nhưng không rút được ra.

Hà Tâm Như đăng quang Miss International Queen Vietnam 2025

Vượt qua những ứng viên sáng giá như Minh Anh, Thủy Tiên, Lộ Lộ, Lynk Lee, Hà Tâm Như đã đăng quang ngôi vị cao nhất của cuộc thi Miss International Queen Vietnam 2025 vào tối 10/5 tại Phan Thiết (Bình Thuận).

Tổng Bí thư Tô Lâm hội đàm với Tổng thống Nga Putin

Tổng Bí thư Tô Lâm và Tổng thống Nga Vladimir Putin nhất trí tạo bước phát triển mới, thực chất và hiệu quả trong nhiều lĩnh vực. Hai bên nhất trí hướng tới các dự án cụ thể và mang tính biểu tượng trong kỷ nguyên mới.

TOP