Uống sữa tươi mỗi ngày, cơ thể sẽ thay đổi như thế nào?
Sữa tươi đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của cả nhà, đặc biệt là trẻ nhỏ. Hàm lượng dưỡng chất dồi dào cùng bao bì bảo toàn dinh dưỡng là tiêu chí tạo nên những hộp sữa vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng.
Hạt dẻ cười không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng trong những dịp lễ Tết mà còn được mệnh danh là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng nhất hành tinh. Với hàm lượng chất béo lành mạnh, protein, chất xơ và các chất chống oxy hóa dồi dào, loại hạt này mang lại nhiều giá trị to lớn cho sức khỏe.
Tinh bột là nhóm dưỡng chất thiết yếu cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nhiều người giảm cân lại cho rằng cắt tinh bột buổi tối sẽ giúp gầy nhanh hơn. Quan điểm này liệu có cơ sở khoa học hay chỉ là một thói quen ăn kiêng cảm tính?
Mụn ẩn dưới da là tình trạng da liễu phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ, gây khó chịu bởi khó nhận biết, tồn tại dai dẳng và tiềm ẩn nguy cơ để lại sẹo nếu xử lý sai cách. Không sưng viêm rõ ràng như mụn bọc hay mụn mủ, mụn ẩn thường âm thầm phát triển dưới da, khiến nhiều người chủ quan trong điều trị.
Thông thường, trái cây luôn được xem là thực phẩm lý tưởng cho việc giảm cân vì chứa nhiều nước và vitamin. Tuy nhiên, có những loại trái cây chứa hàm lượng chất béo và calo cao, tương đương với một bữa ăn chính. Dưới đây là 5 cái tên bạn cần lưu ý điều chỉnh liều lượng trong thực đơn hàng ngày.
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Giảm mỡ khi ăn kiêng không đơn thuần là cắt giảm khẩu phần ăn. Hiệu quả giảm cân bền vững phụ thuộc vào sự kết hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng, vận động, thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý.
Tinh bột không phải lúc nào cũng gây tăng cân. Nếu chọn đúng loại có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và protein, tinh bột vẫn giúp no lâu, ổn định đường huyết và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Giảm cân vì thế không cần cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, mà quan trọng là ăn đúng cách, đúng lượng.
Ở tuổi 69 mẹ "nữ hoàng giải trí Việt" vẫn toát lên thần thái trẻ trung, khỏe khoắn khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với độ "hack tuổi".
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
Rửa mặt là bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và tạo tiền đề cho các bước dưỡng da tiếp theo. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu rửa mặt bằng nước lạnh có thực sự tốt cho da hay không.
Buổi tối đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp kiểm soát calo mà còn hỗ trợ trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa và duy trì sức khỏe tổng thể.
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
Sữa dê đang dần trở thành lựa chọn được nhiều người quan tâm trong chế độ dinh dưỡng hiện đại. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn liệu uống sữa dê có thực sự tốt cho sức khỏe và khác gì so với sữa bò.
Những năm gần đây, nước dưa leo và chanh được nhiều người truyền tai nhau như một loại “detox” giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, uống nước dưa leo và chanh có thực sự giúp giảm cân hay không và sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe?
Nối mi không an toàn có thể dẫn đến viêm nhiễm, tổn thương giác mạc, gây ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Chọn nơi uy tín là điều cần thiết.
Những vùng da như đầu gối và khuỷu tay thường khô hơn nên cần được cung cấp độ ẩm đầy đủ bằng các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn so với kem dành cho mặt.
Do tập gym không điều độ, cô gái 23 tuổi ở Chiết Giang (Trung Quốc) chỉ có lượng hormone nữ tương đương người 50 tuổi, thậm chí mất kinh nguyệt.
Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị dễ ăn và những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người, đặc biệt là phụ nữ, vẫn băn khoăn liệu ăn sữa chua có gây tăng cân hay không và nên sử dụng như thế nào để phát huy tối đa tác dụng.
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Lực lượng CSGT toàn quốc bắt đầu đo nồng độ cồn ngay mùng 1 Tết Bính Ngọ 2026.
Va chạm giữa xe máy và xe máy điện ở Lam Đồng khiến 1 người tử vong tại chỗ, 2 người bị thương nặng.
Chỉ cần vài cú nhấp chuột, người tiêu dùng có thể tìm thấy hàng trăm lời rao bán đặc sản cao cấp như yến sào, thịt trâu gác bếp,… với giá “sốc” trên chợ mạng.
Trong danh sách 864 người ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI phân bổ tại 182 đơn vị bầu cử của 34 tỉnh, thành phố có nhiều tướng lĩnh quân đội, công an.
Trong khi nhà nhà đang hối hả chuẩn bị đón Tết cổ truyền, thì khắp tuyến đường, ngõ phố, cán bộ, chiến sĩ Công an Nghệ An vẫn bám địa bàn, căng mình cho từng ca trực. Với tinh thần chủ động, quyết liệt và trách nhiệm cao nhất, Công an Nghệ An chủ động triển khai đồng bộ nhiều biện pháp bảo đảm ANTT, giữ bình yên để Nhân dân vui Tết, đón Xuân.
Tại ngã tư Liễu Giai - Đào Tấn, xe máy rẽ trái cắt đầu SUV đi thẳng khi đèn xanh, bị tông khiến người văng xa, sáng 14/2.
Sáng 15/02/2026, lãnh đạo Phòng CSGT Công an Nghệ An cho biết đã tiếp nhận hồ sơ và ra quyết định xử phạt 35 triệu đồng, tước bằng lái xe 23 tháng, tạm giữ phương tiện đối với một trường hợp lái xe ô tô vi phạm nồng độ cồn có thái độ thách thức lượng lực CSGT làm nhiệm vụ.
Hai thanh niên đi xe máy đã ngang nhiên trộm chậu mai tiền triệu của một hộ dân ở Cà Mau mới mua về để chưng Tết.
Mâu thuẫn trong lúc uống rượu nhóm Nguyễn Quang Huy đã xảy ra xô xát với nhóm thanh niên khác khiến 1 người bị thương.
Tết Nguyên Đán thường có nhiều món ăn khác nhau, tình trạng dư thừa thực phẩm là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, thói quen tích trữ đồ ăn sai cách vì tâm lý "tiếc của" có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là các sai làm khi bảo quản thức ăn thừa ai cũng cần lưu ý.
Kích thước smartphone đang ngày càng lớn, phản ánh rõ xu hướng của người tiêu dùng.
Chiều 15-2, báo chí Thái Lan xác nhận hình thức xử phạt đầu tiên sau khi nữ game thủ gian lận với tuyển Việt Nam tại SEA Games 33 bị bắt, là bị cấm thi đấu vĩnh viễn (suốt đời).
Năm 2026, 15 trường thuộc Bộ Quốc phòng tuyển 3.883 sinh viên, học viên hệ dân sự từ bậc trung cấp đến tiến sĩ.
Ngày 14/2, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bắc Ninh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và tạm giam đối tượng Diệp Văn Mạnh về tội “Trộm cắp tài sản” để điều tra, xử lý theo quy định của pháp luật.
Phóng viên TTXVN tại châu Phi dẫn nguồn Africanews ngày 15/2 cho biết một số tay súng đi xe máy đã tràn vào 3 ngôi làng ở bang Niger của Nigeria, sát hại ít nhất 46 người.
Gần Tết, các gia đình người Thái ở vùng cao Thanh Hóa tất bật tháo ao bắt cá, một nghi thức quen thuộc mỗi dịp năm mới.
Người dân khi bán vàng có giá trị từ 5 triệu đồng trở lên tại các doanh nghiệp kinh doanh vàng bắt buộc phải thực hiện thanh toán thông qua tài khoản ngân hàng.
Nhiều khách hàng đang băn khoăn không biết có nên mua ôtô tồn kho về chơi Tết. Xe mới, giá lại rẻ, liệu có phải là món hời?
Suốt hơn 20 năm lên sóng mỗi tối Giao thừa, Nam Tào – Bắc Đẩu đã trở thành bộ đôi ghi dấu ấn sâu sắc trong chương trình 'Gặp nhau cuối năm – Táo quân', gắn liền với tiếng cười, những màn tung hứng duyên dáng và ký ức Tết khó quên của nhiều thế hệ khán giả.
Đinh Văn Diện, 37 tuổi, bị cáo buộc cầm dao đâm chết anh Trần Viết Vinh, 39 tuổi, do mâu thuẫn trong cuộc nhậu tất niên chiều 28 Tết.
Theo Nghị quyết số 151, cả nước có 864 người ứng cử tại 182 đơn vị bầu cử để lựa chọn 500 đại biểu Quốc hội khóa XVI.
