Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?

Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.

Hình ảnh gây lo lắng của Ha Ji Won

Trong loạt ảnh mới đây, Ha Ji Won được nhận xét là hơi gầy và thiếu sức sống. Khán giả lo lắng nữ diễn viên giảm cân quá mức.

Bí kíp trang điểm mùa hè

Mùa hè khiến lớp trang điểm dễ trôi và bóng dầu. Với vài mẹo nhỏ, bạn vẫn có thể giữ vẻ ngoài tươi tắn cả ngày.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Nghệ An cấm tàu thuyền ra khơi từ sáng ngày 24/8

Để bảo đảm an toàn cho ngư dân và các tàu thuyền, Chủ tịch Ủy ban nhân dân tỉnh, Trưởng Ban Chỉ huy Phòng, chống thiên tai - Tìm kiếm cứu nạn và Phòng thủ dân sự tỉnh Nghệ An vừa ban hành công điện về việc cấm tàu thuyền ra khơi trong bão số 5 (Kajiki).

Ăn trứng gà mỗi ngày có tốt cho sức khỏe hay không?

Trứng gà là một trong những thực phẩm được sử dụng nhiều trong gian bếp của mỗi gia đình Việt. Trứng gà có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau, phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi. Nhưng ăn trứng gà mỗi ngày có tốt cho sức khỏe hay không?

Bộ GD&ĐT lên kế hoạch huy động nghệ sĩ tham gia giảng dạy

Bộ GD&ĐT ra Quyết định 2358 về ban hành Kế hoạch nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm năm học 2025 - 2026. Trong đó nêu vấn đề nghiên cứu xây dựng cơ chế phối hợp, huy động nghệ sĩ, vận động viên tham gia hoạt động giáo dục trong nhà trường.

Lan Phương trải lòng sau ồn ào ly hôn

Diễn viên Lan Phương chia sẻ câu chuyện gặp một người mẹ đơn thân ở Đà Nẵng. Hậu ồn ào, nữ diễn viên đang cùng các con ổn định cuộc sống tại Hà Nội.

Đi dạo buổi sáng, 3 phụ nữ bị tàu hoả tông tử vong

Các nhân chứng cho biết, các nạn nhân đang đi dạo buổi sáng như thường lệ thì 2 đoàn tàu chạy qua cùng lúc. Một trong 2 đoàn tàu đã lao tới từ phía sau và tông vào 3 người phụ nữ gần một cổng chắn đường sắt, khiến cả 3 tử vong tại chỗ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP