'Cặp bài trùng' cùng yến mạch: Ăn mãi không béo, lại nạp thêm gấp đôi dưỡng chất cho cơ thể
Muốn giảm cân hiệu quả với 'nữ hoàng ngũ cốc' yến mạch, ăn đúng thôi là chưa đủ, bạn còn cần ăn thông minh. Việc kết hợp yến mạch cùng những 'người bạn đồng hành' phù hợp sẽ giúp nhân đôi dưỡng chất, kích thích vị giác và giữ cho vòng eo luôn thon gọn.
Tóc nhuộm giúp diện mạo rạng rỡ ngày Tết nhưng rất dễ phai màu nếu chăm sóc sai cách. Áp dụng mẹo đơn giản để giữ màu tóc bền đẹp, óng mượt suốt đầu năm.
YouTuber nổi tiếng Heebab khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi chia sẻ hình ảnh mới, cho thấy vóc dáng săn chắc và gọn gàng.
Một người phụ nữ đã trở nên nổi tiếng trên mạng nhờ vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi 74 và bà cho rằng việc thường xuyên ăn một loại trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn của mình.
Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.
Để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ đón Tết, ngoài việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da bên ngoài còn cần quan tâm đến việc cung cấp dưỡng chất bên trong cơ thể từ thức uống cấp nước.
Làn da tươi trẻ và khỏe mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Trong quá trình chăm sóc da, không chỉ việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da bên ngoài mà còn cần quan tâm đến việc cung cấp dưỡng chất từ bên trong cơ thể.
Từ mong muốn cải thiện vóc dáng, cô gái 26 tuổi phải nhập viện vì áp xe phần mềm nghiêm trọng sau tiêm filler mông, đùi tại spa không uy tín.
Tại sao bạn tập thể dục mỗi ngày nhưng không cảm nhận được sự thay đổi về cơ thể, mà ngược lại thể chất còn yếu đi?
Nước vo gạo không chỉ tốt cho tóc, da mà còn giúp móng tay chắc khỏe, bóng mịn, giảm gãy và bong tróc nhờ nguồn dưỡng chất tự nhiên, an toàn.
Khi cơ thể thiếu hụt vitamin C, các quá trình sinh hóa sẽ bị đình trệ, dẫn đến hàng loạt biểu hiện tiêu cực từ ngoại hình đến sức khỏe bên trong. Nếu bạn đang gặp phải những dấu hiệu dưới đây, rất có thể cơ thể bạn đang gửi tín hiệu "cầu cứu" vì thiếu vitamin C.
Sau 10 năm theo đuổi chế độ ăn chay kết hợp tập luyện, TikToker Sư Tử Ăn Chay gây chú ý khi chia sẻ sự thay đổi về ngoại hình, vóc dáng.
Mùa đông với đặc trưng thời tiết lạnh và hanh khô khiến làn da dễ rơi vào tình trạng mất nước, khô ráp, xỉn màu và kém sức sống. Không chỉ chịu tác động từ môi trường bên ngoài, làn da còn phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể, đặc biệt là chức năng tiêu hóa, gan và khả năng hấp thu dưỡng chất.
Với vị thanh mát, giòn tan, dưa chuột xuất hiện phổ biến trong mọi bữa ăn từ salad, món xào đến các loại nước ép làm đẹp. Việc bổ sung dưa chuột vào chế độ ăn uống hằng ngày mang lại những chuyển biến bất ngờ cho cả vóc dáng lẫn sức khỏe bên trong mà không phải ai cũng biết rõ.
Ức gà là lựa chọn phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ giàu protein, ít chất béo và dễ chế biến. Ăn đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Nha đam hay còn được gọi là lô hội, từ lâu đã được coi là "loài cây bất tử" nhờ những đặc tính tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng nha đam đúng cách không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp bên ngoài mà còn mang lại những tác động tích cực sâu sắc đến hệ tiêu hóa, khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.
Nhu cầu làm đẹp trước Tết tăng mạnh khiến nhiều người chạy theo các phương pháp “trẻ hóa thần tốc”, dẫn đến biến chứng nặng phải nhập viện.
Sữa tươi từ lâu đã được xem là "thực phẩm vàng" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng cân bằng bao gồm protein, canxi, vitamin và khoáng chất. Việc duy trì thói quen uống sữa tươi hàng ngày mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể, nhưng cũng cần lưu ý về liều lượng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Môi trường làm việc kín, điều hòa liên tục còn khiến da dễ mất nước, hàng rào bảo vệ da suy yếu, từ đó làm tăng nguy cơ khô da, kích ứng và các bệnh lý da liễu.
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.
Lực lượng CSGT toàn quốc bắt đầu đo nồng độ cồn ngay mùng 1 Tết Bính Ngọ 2026.
Va chạm giữa xe máy và xe máy điện ở Lam Đồng khiến 1 người tử vong tại chỗ, 2 người bị thương nặng.
Chỉ cần vài cú nhấp chuột, người tiêu dùng có thể tìm thấy hàng trăm lời rao bán đặc sản cao cấp như yến sào, thịt trâu gác bếp,… với giá “sốc” trên chợ mạng.
Trong danh sách 864 người ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI phân bổ tại 182 đơn vị bầu cử của 34 tỉnh, thành phố có nhiều tướng lĩnh quân đội, công an.
Trong khi nhà nhà đang hối hả chuẩn bị đón Tết cổ truyền, thì khắp tuyến đường, ngõ phố, cán bộ, chiến sĩ Công an Nghệ An vẫn bám địa bàn, căng mình cho từng ca trực. Với tinh thần chủ động, quyết liệt và trách nhiệm cao nhất, Công an Nghệ An chủ động triển khai đồng bộ nhiều biện pháp bảo đảm ANTT, giữ bình yên để Nhân dân vui Tết, đón Xuân.
Tại ngã tư Liễu Giai - Đào Tấn, xe máy rẽ trái cắt đầu SUV đi thẳng khi đèn xanh, bị tông khiến người văng xa, sáng 14/2.
Sáng 15/02/2026, lãnh đạo Phòng CSGT Công an Nghệ An cho biết đã tiếp nhận hồ sơ và ra quyết định xử phạt 35 triệu đồng, tước bằng lái xe 23 tháng, tạm giữ phương tiện đối với một trường hợp lái xe ô tô vi phạm nồng độ cồn có thái độ thách thức lượng lực CSGT làm nhiệm vụ.
Hai thanh niên đi xe máy đã ngang nhiên trộm chậu mai tiền triệu của một hộ dân ở Cà Mau mới mua về để chưng Tết.
Mâu thuẫn trong lúc uống rượu nhóm Nguyễn Quang Huy đã xảy ra xô xát với nhóm thanh niên khác khiến 1 người bị thương.
Tết Nguyên Đán thường có nhiều món ăn khác nhau, tình trạng dư thừa thực phẩm là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, thói quen tích trữ đồ ăn sai cách vì tâm lý "tiếc của" có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là các sai làm khi bảo quản thức ăn thừa ai cũng cần lưu ý.
Kích thước smartphone đang ngày càng lớn, phản ánh rõ xu hướng của người tiêu dùng.
Chiều 15-2, báo chí Thái Lan xác nhận hình thức xử phạt đầu tiên sau khi nữ game thủ gian lận với tuyển Việt Nam tại SEA Games 33 bị bắt, là bị cấm thi đấu vĩnh viễn (suốt đời).
Năm 2026, 15 trường thuộc Bộ Quốc phòng tuyển 3.883 sinh viên, học viên hệ dân sự từ bậc trung cấp đến tiến sĩ.
Ngày 14/2, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bắc Ninh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và tạm giam đối tượng Diệp Văn Mạnh về tội “Trộm cắp tài sản” để điều tra, xử lý theo quy định của pháp luật.
Phóng viên TTXVN tại châu Phi dẫn nguồn Africanews ngày 15/2 cho biết một số tay súng đi xe máy đã tràn vào 3 ngôi làng ở bang Niger của Nigeria, sát hại ít nhất 46 người.
Gần Tết, các gia đình người Thái ở vùng cao Thanh Hóa tất bật tháo ao bắt cá, một nghi thức quen thuộc mỗi dịp năm mới.
Người dân khi bán vàng có giá trị từ 5 triệu đồng trở lên tại các doanh nghiệp kinh doanh vàng bắt buộc phải thực hiện thanh toán thông qua tài khoản ngân hàng.
Nhiều khách hàng đang băn khoăn không biết có nên mua ôtô tồn kho về chơi Tết. Xe mới, giá lại rẻ, liệu có phải là món hời?
Suốt hơn 20 năm lên sóng mỗi tối Giao thừa, Nam Tào – Bắc Đẩu đã trở thành bộ đôi ghi dấu ấn sâu sắc trong chương trình 'Gặp nhau cuối năm – Táo quân', gắn liền với tiếng cười, những màn tung hứng duyên dáng và ký ức Tết khó quên của nhiều thế hệ khán giả.
Đinh Văn Diện, 37 tuổi, bị cáo buộc cầm dao đâm chết anh Trần Viết Vinh, 39 tuổi, do mâu thuẫn trong cuộc nhậu tất niên chiều 28 Tết.
Theo Nghị quyết số 151, cả nước có 864 người ứng cử tại 182 đơn vị bầu cử để lựa chọn 500 đại biểu Quốc hội khóa XVI.
