Gợi ý 11 combo thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân không phải là nhịn ăn, mà là ăn thông minh. Những combo thực phẩm dưới đây giúp bạn kiểm soát cơn đói, đốt mỡ hiệu quả và vẫn được thưởng thức những bữa ăn ngon miệng.
Gợi ý 11 combo thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân không phải là nhịn ăn, mà là ăn thông minh. Những combo thực phẩm dưới đây giúp bạn kiểm soát cơn đói, đốt mỡ hiệu quả và vẫn được thưởng thức những bữa ăn ngon miệng.
Mủ trôm từ lâu đã là thức uống giải nhiệt quen thuộc của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau những ly nước thanh mát ấy là hàng loạt công dụng chữa bệnh và làm đẹp tuyệt vời. Dưới đây là chi tiết những lợi ích sức khỏe của mủ trôm không phải ai cũng biết.
Một số loại trà và nước ép thảo mộc giúp làm dịu tiêu hóa, hỗ trợ giảm viêm và tăng sức đề kháng mỗi ngày.
Từng được xem là “nữ thần trong mộng” của nhiều khán giả, nhưng hiện tại Park Min Young gây chú ý khi chỉ còn nặng 37 kg.
Sử dụng sản phẩm làm đẹp mua trên mạng với giá khoảng hơn 600.000 đồng/hũ, một cô gái bị tàn phá dung nhan, lở loét mặt.
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Hạt nêm là gia vị quen thuộc trong nhiều gia đình, giúp món ăn thêm đậm đà và dễ chế biến. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn về lượng calo trong hạt nêm cũng như việc sử dụng thường xuyên có ảnh hưởng gì đến sức khỏe.
Hao cho biết anh đã tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ vì không thể đạt được vóc dáng cơ bắp lý tưởng thông qua tập luyện và tin tưởng cơ bụng này sẽ tồn tại trong 3 năm.
Chăm sóc da đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp để lớp makeup mùa đông luôn tươi tắn, không bong tróc, giúp bạn tự tin suốt cả ngày.
Mới đây, MC Mai Ngọc khiến cộng đồng mạng xuýt xoa khi khoe trọn vóc dáng đáng mơ ước sau sinh với vòng eo săn chắc, lộ rõ cơ bụng số 11.
Việc xây dựng những thói quen sống lành mạnh không chỉ giúp bạn bảo vệ cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn có hiệu quả rõ rệt trong tương lai. Dưới đây là 5 thói quen dễ làm, dễ thực hiện mỗi ngày nhưng nhiều người lười làm, thường bỏ qua.
Không chỉ ca sĩ Tóc Tiên, blogger An Phương từng công khai về quá trình xóa hình xăm trên cơ thể. Số liệu cho thấy một bộ phận người hối hận khi xăm hình.
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
Quần jeans vốn dễ mặc nhưng muốn diện đẹp mùa đông, chị em cần kết hợp với 4 item này để vừa ấm áp, vừa thời thượng.
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Sử dụng kem kém chất lượng, không rõ nguồn gốc hay làm giả có thể gây sạm da, nám, mụn, rối loạn sắc tố và tổn thương lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe.
Việc uống đủ nước là quan trọng, nhưng việc uống nước đúng thời điểm mới là chìa khóa để tối đa hóa lợi ích, từ tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa đến cải thiện chức năng não. Dưới đây là 7 thời điểm "vàng" trong ngày để bạn biến thói quen uống nước thành liều thuốc bổ tự nhiên.
Từng nặng 86 kg và luôn tự ti về ngoại hình, Hằng Nga 'lột xác' khi giảm cân còn 53 kg. Bên cạnh quá trình thay đổi ngoại hình, chuyện tình đẹp của cô cũng được chú ý.
Nhận bộ mỹ phẩm làm quà 20/10 từ bạn trai, cô gái trẻ vui mừng sử dụng mỗi ngày dù không rõ nguồn gốc sản phẩm. Gần một tháng sau, da mặt bắt đầu đỏ rát, bong tróc, buộc phải đến bác sĩ da liễu trong tâm trạng lo lắng vì sợ để lại di chứng lâu dài.
Hot girl Huyền 2k4 (Lê Thị Khánh Huyền) lại một lần nữa 'đốt mắt' cộng đồng mạng khi chia sẻ loạt ảnh khoe trọn vóc dáng đáng ngưỡng mộ trong phòng tập Pilates
Một loại cây có hình dạng lạ mắt nhưng được xem như "viên ngọc" quý giá bậc nhất của ẩm thực thế giới. Ở nước ta cũng có nhưng không phải ai cũng biết. Nếu bắt gặp cây dại này trên núi đồng nghĩa bạn đang tiếp cận với một "mỏ vàng" trong tự nhiên.
Nghiên cứu cho thấy người mang nhóm máu này có nguy cơ đột quỵ trước 60 tuổi cao hơn, trong khi người nhóm máu khác lại ghi nhận rủi ro thấp hơn đáng kể.
Đi làm về không thấy 2 con, người mẹ cùng người dân xung quanh tìm kiếm và bàng hoàng khi phát hiện 2 cháu bé tử vong dưới hồ nước
Mạng xã hội lan truyền clip một xe dịch vụ biển số vàng của Khánh Hòa bất ngờ chặn xe ô tô rồi dọa dẫm tài xế
Người bán hàng không được sử dụng ngôn ngữ, hình ảnh, trang phục, hành vi trái đạo đức xã hội, thuần phong mỹ tục khi livestream
Nguyên nhân nhóm học sinh lớp 8 vây đánh hội đồng nữ sinh lớp 10 xuất phát từ mâu thuẫn trên mạng xã hội.
Trong lúc “chén chú chén anh” tại quán ở xã Phan Rí Cửa, tỉnh Lâm Đồng, mâu thuẫn phát sinh, Nguyễn Ngọc Thái đã đâm một bạn nhậu, khiến người bị đâm tử vong.
Bị khởi tố về 2 tội danh, Phan Thanh Nam đã bỏ trốn khỏi nơi cư trú. Lực lượng công an đã phát hiện và bắt giữ đối tượng này khi bị can vừa về nhà tại ấp An Phú, xã Ba Tri.
Thương lái Trung Quốc thu mua 3 triệu đồng/kg khiến người dân Quảng Trị ồ ạt vào rừng khai thác gỗ mán đỉa, kéo theo nguy cơ xâm hại rừng tự nhiên.
Nhiều người kéo nhau đến tận nơi ghi hình lớn tiếng chửi mắng nữ diễn viên
Bộ GD-ĐT cho biết đang xem xét việc thành lập đoàn kiểm tra để kiểm tra toàn diện Trường Cao đẳng nghề Thiết kế và Thời trang London
Lãnh đạo chính quyền Hong Kong (Trung Quốc) Lý Gia Siêu (John Lee) ngày 12/12 cho biết, Hong Kong sẽ tìm cách hoàn tất cuộc điều tra độc lập về vụ hỏa hoạn xảy ra ở quận Tai Po mới đây, khiến ít nhất 160 người thiệt mạng, trong vòng 9 tháng.
Theo phóng viên TTXVN tại Washington, Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 12/12 cho biết ông đã nói chuyện với các nhà lãnh đạo Thái Lan và Campuchia, trong đó hai bên đã đồng ý tái cam kết ngừng bắn sau các cuộc đụng độ biên giới trong tuần qua.
Chiến thắng 3-1 trước U22 Myanmar không đủ để U22 Indonesia lách qua khe cửa hẹp vào bán kết bóng đá nam SEA Games 33.
Tại dự thảo điều lệ trường học các cấp phổ thông, Bộ Giáo dục và Đào tạo có một số điều chỉnh phù hợp với bối cảnh mới và các luật hiện hành, trong đó có việc giảm thủ tục học sinh xin chuyển trường.
Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy Bộ Công an đã phối hợp công an các địa phương triệt phá thành công chuyên án 1025C, đánh sập đường dây ma túy cực kỳ tinh vi và nguy hiểm, hoạt động xuyên quốc gia.
Sau 2 ngày làm việc khẩn trương, nghiêm túc, dân chủ, tích cực và trách nhiệm cao, chiều 12/12, Hội đồng nhân dân tỉnh Nghệ An khóa XVIII, nhiệm kỳ 2021-2026 đã bế mạc Kỳ họp thứ 35.
Với dân số đông, nhiều vùng sâu vùng xa nên Nghệ An còn hơn 15 nghìn trẻ dưới 16 tuổi thuộc diện hoàn cảnh đặc biệt. Chính quyền đang nỗ lực thực hiện các giải pháp, song rất cần sự chung tay hỗ trợ của cộng đồng, nhà hảo tâm.
Các vận động viên Bắn súng, Đua thuyền và Taekwondo liên tiếp giành HCV ngày đầu giờ chiều 12/12, giúp đoàn thể thao Việt Nam củng cố vị trí thứ 2 trên bảng tổng sắp huy chương SEA Games 33.
Thiếu tướng Tô Anh Dũng, Giám đốc Công an tỉnh Thanh Hóa, đã thừa ủy quyền trao các quyết định của Bộ trưởng Bộ Công an về công tác cán bộ
Sau 3 tháng triển khai thi công tu bổ, tôn tạo, Di tích lịch sử địa điểm mai táng bà Hoàng Thị Loan (thân mẫu Chủ tịch Hồ Chí Minh) với nhiều hạng mục đã hoàn tất.