Chuyên gia chia sẻ bí quyết giảm cân an toàn

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng giảm cân an toàn không hề đơn giản và phải cần sự kiên trì, khoa học. Đặc biệt là sau khi giảm cân cần giữ gìn cân nặng như thế nào để không tăng cân trở lại.

Các thực phẩm giúp bạn giảm béo

Dù "chìa khóa" giảm mỡ vẫn nằm ở sự kiên trì tập luyện, điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, một số thực phẩm có thể giúp đẩy nhanh quá trình thay đổi vóc dáng.

7 vị trí nước hoa tỏa hương hoàn hảo nhất

Mùi hương chính là "cánh cửa" của cảm xúc. Mùi hương nhẹ dịu giúp thư giãn, mùi hương ngọt giúp cân bằng cảm xúc, gợi sự thầm kín, lãng mạn hay sự tĩnh tâm.

Mỹ phẩm xanh, bạn đã hiểu khái niệm này chưa?

Trong bối cảnh ô nhiễm môi trường ngày càng tăng cao, người tiêu dùng mỹ phẩm trên thế giới đã có ý thức hơn trong việc sử dụng mỹ phẩm sao cho ít gây ra những hậu quả cho môi trường nhất có thể.

Sáp dưỡng ẩm và những lợi ích không ngờ đối với làn da

Sáp dưỡng ẩm được làm từ dầu khoáng và sáp, cả hai đều là những thành phần tự nhiên tuyệt đối an toàn cho làn da của trẻ sơ sinh, trẻ em và người lớn. Dưới đây là một số lợi ích không tưởng của sáp dưỡng ẩm đối với làn da.

Chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng để hỗ trợ chức năng tim hoặc não, giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của họ. Healthline đã gợi ý 4 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho người sau tuổi 50.

Thon gọn và săn chắc với bài tập đi bộ 25 phút

Đi bộ luôn là bài tập đơn giản và có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hiểu được điều đó, Jenny Abouobaia, huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng, chủ sở hữu của Squat Til You Drop đã đưa ra gợi ý bài tập đi bộ 25 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.

5 quy tắc dưỡng da ở tuổi 30

Khi 30 tuổi, làn da sẽ trở nên thiếu sức sống. Bên cạnh tác nhân từ môi trường, thói quen không sử dụng kem chống nắng cũng khiến quá trình lão hóa xảy ra sớm hơn.

Cách làm sáng da vòng ba

Da mông thâm sạm, không đều màu là kết quả của những nốt mụn, viêm nang lông. Dưỡng sáng da vòng ba giúp bạn thêm tự tin mỗi khi mặc đồ tắm.

Kem đánh răng có tác dụng gì?

Kem đánh răng đã được sử dụng từ rất lâu để giữ vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, kem đánh răng có tác dụng gì và làm thế nào để lựa chọn được loại kem đánh răng phù hợp thì không phải ai cũng biết.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Trọng án từ việc bị nghi ngờ trêu vợ người khác

Cho rằng vợ mình thường xuyên bị một trong các đối tượng gây án trêu trọc, nạn nhân của vụ án là anh Nguyễn Hải Nam (SN 1988, trú tại 78B, Vĩnh Hưng, phường Vĩnh Hưng, quận Hoàng Mai), trong lúc thiếu kiềm chế đã gây hấn với nhóm đối tượng phần lớn đều là những kẻ có tiền án, tiền sự.

Nguyên nhân thường khiến nam giới tăng cân đột ngột

Tăng cân đột ngột là nỗi ám ảnh không chỉ của các chị em phụ nữ mà còn ở nam giới. Đặc biệt, khi cân nặng bạn đã ổn định trong thời gian dài, nhưng bất ngờ tăng đột ngột. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân.

Bà Kim Yo Jong gửi thông điệp mới cho Hàn Quốc

Hội nghị thượng đỉnh giữa Triều Tiên và Hàn Quốc có thể diễn ra, “chỉ khi tính công bằng và thái độ tôn trọng lẫn nhau” được đảm bảo, KCNA dẫn lời bà Kim Yo Jong hôm 25/9.

TOP