5 bí quyết giúp bạn chạy tốt hơn

Theo các chuyên gia, chạy bộ đúng kỹ thuật không chỉ giúp tăng sức bền mà còn phòng được các chấn thương xương khớp.

Cà chua - 'thần dược' tự nhiên giúp da khỏe đẹp từ bên trong

Cà chua không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được xem là 'thần dược' tự nhiên cho làn da. Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, loại quả này mang lại nhiều lợi ích cả khi ăn trực tiếp lẫn khi sử dụng làm mặt nạ chăm sóc da.

Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

Bột sắn dây từ lâu đã được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Không chỉ vậy, nhiều chị em còn truyền tai nhau về khả năng hỗ trợ cải thiện vòng 1 một cách tự nhiên. Vậy thực hư ra sao? Uống bột sắn dây thế nào để mang lại hiệu quả?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Nhiều phụ nữ mong muốn có vòng 1 đầy đặn, săn chắc nhưng lại e ngại các biện pháp can thiệp thẩm mỹ. Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng kết hợp luyện tập khoa học có thể giúp cải thiện kích thước và hình dáng vòng 1 một cách tự nhiên, đồng thời giữ cơ thể cân đối.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Thủ tướng: Dứt khoát không để việc chia cắt, không tiếp cận được việc tiếp tế người dân

Vào 2h00 sáng 23/11 (7h00 Hà Nội), từ Cộng hòa Nam Phi, Thủ tướng Phạm Minh Chính dự họp trực tuyến kết nối tại Văn phòng Chính phủ với các địa phương để bàn về các giải pháp cấp bách khắc phục hậu quả của thiên tai. Hội nghị được trực tuyến tới các tỉnh Khánh Hòa, Gia Lai và Đắk Lắk, Lâm Đồng, Tây Ninh.

Đội Việt Nam chuẩn bị ra quân giải châu Á, HLV Brazil chia tay 4 học trò

Chiều 21/11, đội tuyển U17 Việt Nam đã hoàn tất khâu chuẩn bị cho Vòng loại U17 châu Á 2026 bằng buổi tập cuối cùng tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ PVF. Ngay sau buổi tập, HLV Cristiano Roland đã đưa ra quyết định về danh sách chính thức gồm 23 cầu thủ theo quy định của Điều lệ giải.

Một trường sư phạm bỏ xét học bạ hầu hết các ngành

Bên cạnh việc bỏ xét học bạ với nhiều ngành có tính cạnh tranh cao, trường còn bỏ xét điểm thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội và TP.HCM, bỏ xét kỳ thi đánh giá năng lực Trường đại học Sư phạm Hà Nội.

Bắt quả tang các đối tượng mua bán, tàng trữ pháo nổ

Công an phường Thái Hòa phối hợp Công an xã Tam Hợp (tỉnh Nghệ An) vừa bắt giữ 01 vụ, 03 đối tượng mua bán, tàng trữ hàng cấm (pháo nổ), thu 22 hộp pháo nổ do nước ngoài sản xuất với tổng trọng lượng 34,9 kg.

TOP