6 món ăn lý tưởng cho bữa tối giúp hỗ trợ giảm cân
Buổi tối đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp kiểm soát calo mà còn hỗ trợ trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa và duy trì sức khỏe tổng thể.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Một thay đổi nhỏ khi ăn giúp bạn giảm calo và mỡ bụng hiệu quả
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
Uống sữa dê tốt đến đâu? Những lợi ích ít người biết
Sữa dê đang dần trở thành lựa chọn được nhiều người quan tâm trong chế độ dinh dưỡng hiện đại. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn liệu uống sữa dê có thực sự tốt cho sức khỏe và khác gì so với sữa bò.
Uống nước dưa leo - chanh có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là lời đồn?
Những năm gần đây, nước dưa leo và chanh được nhiều người truyền tai nhau như một loại “detox” giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, uống nước dưa leo và chanh có thực sự giúp giảm cân hay không và sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe?
Nối mi giả - thủ thuật làm đẹp phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro
Nối mi không an toàn có thể dẫn đến viêm nhiễm, tổn thương giác mạc, gây ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Chọn nơi uy tín là điều cần thiết.
Bí quyết làm sáng các vùng da khó nhằn không phải ai cũng biết
Những vùng da như đầu gối và khuỷu tay thường khô hơn nên cần được cung cấp độ ẩm đầy đủ bằng các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn so với kem dành cho mặt.
Cô gái 23 tuổi 'già' như 50 tuổi vì cuồng tập gym
Do tập gym không điều độ, cô gái 23 tuổi ở Chiết Giang (Trung Quốc) chỉ có lượng hormone nữ tương đương người 50 tuổi, thậm chí mất kinh nguyệt.
Ăn sữa chua có gây tăng cân? Sự thật nhiều người chưa biết
Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị dễ ăn và những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người, đặc biệt là phụ nữ, vẫn băn khoăn liệu ăn sữa chua có gây tăng cân hay không và nên sử dụng như thế nào để phát huy tối đa tác dụng.
4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Vì sao trà xanh được xem là “bí quyết” cho làn da khỏe đẹp?
Trong xu hướng làm đẹp, trà xanh ngày càng được ưa chuộng nhờ những lợi ích đáng chú ý đối với làn da. Không chỉ là thức uống quen thuộc, trà xanh còn chứa nhiều hợp chất sinh học giúp hỗ trợ bảo vệ và duy trì làn da khỏe mạnh khi sử dụng đúng cách.
Nam thanh niên nặng 127 kg "lột xác" ngoạn mục nhờ phương pháp "lạ"
Chàng trai 23 tuổi từng nặng 127 kg đã áp dụng bí quyết đơn giản có "1-0-2" để giảm cân, không ngờ "lột xác" ngoạn mục.
Cô gái bị bỏng nặng do bóng bay sinh nhật bén lửa, phát nổ giờ ra sao?
Sau 11 tháng từ vụ tai nạn kinh hoàng, gương mặt Giang đã phục hồi gần như hoàn toàn, thậm chí được nhận xét tươi tắn hơn trước.
'Quái vật thể hình' Mỹ sau 20 năm tập gym
Nổi tiếng với danh xưng "quái vật làng gym", Sadik Hadzovic thu hút sự chú ý khi vẫn giữ được khối cơ bắp đồ sộ ở tuổi 38 nhờ chế độ tập luyện cường độ cao.
Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm nên chạy bộ
Công trình vừa được đăng tải trên tạp chí khoa học Brain Medicine cho thấy chạy bộ có thể giúp bạn thoát khỏi một tình thế vô cùng khó chịu.
Uống nước chanh muối ấm buổi sáng: Giảm cân đúng cách hay chỉ là trào lưu?
Uống nước chanh muối ấm buổi sáng được nhiều người áp dụng để hỗ trợ giảm cân và tiêu hóa, nhưng nếu dùng không đúng cách có thể gây hại sức khỏe, cần thực hiện khoa học và phù hợp thể trạng.
Những cách giúp da sáng đều, khỏe mạnh tự nhiên tại nhà
Theo các chuyên gia da liễu, những nguyên liệu thiên nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa có thể hỗ trợ làm sáng da, đều màu và nuôi dưỡng làn da khỏe từ bên trong.
Sydney Sweeney táo bạo khỏa thân
Sydney Sweeney hoàn toàn loại bỏ quần áo, xuất hiện với lớp sơn cơ thể ánh vàng trên bìa tạp chí, gợi liên tưởng đến hình ảnh khỏa thân tương tự của Kim Kardashian.
Vì sao tinh dầu lavender được xem là 'thần dược' cho sức khỏe và làn da?
Hoa lavender (oải hương) có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và Bắc Phi, nổi bật với sắc tím và hương thơm dễ chịu. Tinh dầu chiết xuất từ loài hoa này được đánh giá cao nhờ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và chăm sóc làn da.
Rạn da sau sinh, nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em mặc cảm với chồng
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Thẩm mỹ răng sứ an toàn - xu hướng làm đẹp năm 2026
Bước sang năm 2026, nhu cầu thẩm mỹ nụ cười tiếp tục gia tăng mạnh mẽ, kéo theo sự thay đổi rõ rệt trong nhận thức của người dân về làm răng sứ. Thay vì chạy theo giá rẻ hay quảng cáo thiếu kiểm chứng, thẩm mỹ răng sứ an toàn, chuẩn y khoa đang trở thành xu hướng được ưu tiên hàng đầu. Đây không chỉ là lựa chọn làm đẹp mà còn là giải pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng bền vững, lâu dài.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nghệ An: Chỉ định liên danh 4 thành viên thực hiện gói thầu xây trường học 267 tỷ đồng
Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng các công trình dân dụng và công nghiệp tỉnh Nghệ An vừa công bố trao hợp đồng Gói thầu số 07 Xây lắp công trình thuộc Dự án Trường Phổ thông nội trú liên cấp tiểu học và trung học cơ sở tại xã Quế Phong (tổng mức đầu tư 294,437 tỷ đồng).
Học sinh trường chuyên ở Hà Nội được ông Tập Cận Bình khen ngợi
Học sinh trường THPT chuyên Ngoại ngữ được Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Trung Quốc Tập Cận Bình khen ngợi trong bài phát biểu tại chương trình “Hành trình đỏ nghiên cứu, học tập”.
Khởi tố 3 đối tượng sử dụng vũ khí, truy đuổi nhau trên phố khiến 3 thanh niên thương vong
Vũ Văn Đ, Dương Quý A. và Mai Quý T. là 3 đối tượng đã trực tiếp đuổi đánh dẫn tới việc T.D.Đ.L. tử vong, 2 thanh niên khác bị thương
Iran mở cửa eo biển Hormuz
Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi cho biết Tehran đã mở cửa eo biển Hormuz đối với toàn bộ tàu thương mại trong thời gian lệnh ngừng bắn ở Lebanon có hiệu lực.
Các phim của Trấn Thành đã kiếm bao tiền?
Chỉ với 5 bộ phim, Trấn Thành đã trở thành đạo diễn có doanh thu phim cao nhất Việt Nam với hơn 2.200 tỷ đồng.
HLV Kim Sang-sik không cùng U23 Việt Nam dự giải châu Á?
Do Đại hội thể thao châu Á - ASIAD diễn ra cùng thời điểm với FIFA ASEAN Cup nên nhiều khả năng HLV Kim Sang-sik sẽ chọn đồng hành cùng đội tuyển quốc gia.
Hai ôtô lao lên lề, vỡ nát sau va chạm
Ngày 18/4, Đội CSGT số 3, Phòng Cảnh sát Giao thông Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết đã hoàn tất công tác khám nghiệm hiện trường vụ tai nạn giữa hai xe ôtô tại ngã tư Tôn Đức Thắng - Nguyễn Tất Thành, phường Phan Thiết, Lâm Đồng.
Cửa Lò gỡ 'nút thắt cổ chai' ở dự án đường 310 tỉ đồng
Các hộ dân đồng ý phương án bồi thường để giải phóng mặt bằng thi công dự án đường đẹp nhất phường Cửa Lò, Nghệ An, với tổng mức đầu tư 310 tỉ đồng.
Giám đốc Công an TP Hà Nội Nguyễn Thanh Tùng nhận danh hiệu Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân
Trung tướng Nguyễn Thanh Tùng, Giám đốc Công an TP Hà Nội, được trao tặng danh hiệu Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân.
Nghệ An: Tháo dỡ ki-ốt tại điểm “nóng” tệ nạn xã hội, khai phá tiềm năng du lịch biển
Cùng với việc giải tỏa các ki-ốt cũ nát án ngữ bờ biển, chính quyền xã Hải Châu đang có kế hoạch kêu gọi nhà đầu tư vào khai phá tiềm năng du lịch nơi đây.
Đỗ Hoàng Hên có thể đi vào lịch sử sau huyền thoại V.League
Nếu giành danh hiệu Vua phá lưới V.League 2025/26, Đỗ Hoàng Hên sẽ trở thành cầu thủ nhập tịch thứ 2 làm được điều này, sau huyền thoại Hoàng Vũ Samson.
Từ 21-4, chuyển khoản từ 500 triệu đồng có thể mất tới 1 ngày để hoàn tất
Nếu chuyển khoản trên 500 triệu đồng sau giờ làm việc ngày thứ sáu hoặc sáng thứ bảy, người nhận có thể phải chờ đến đầu tuần sau mới nhận được tiền.
Những điều cần biết về xăng E10, nhiên liệu sắp thay thế xăng RON92, RON95?
Xăng sinh học E10 có ảnh hưởng tới động cơ, bảo vệ môi trường ra sao, giá có rẻ hơn xăng khoáng… là nhiều câu hỏi mà người dùng quan tâm.
Thiếu niên 15 tuổi bốc đầu xe máy, đăng clip lên mạng
Thiếu niên 15 tuổi điều khiển xe máy chạy một bánh trên đường rồi quay clip đăng mạng xã hội đã bị lực lượng CSGT tỉnh Lâm Đồng mời làm việc, xử lý theo quy định.
Bộ Công an đề xuất mở rộng các tội phạt tiền thay tù
Bộ Công an đề xuất thêm nhiều tội "ít nghiêm trọng" để áp dụng phạt tiền nhằm thu hồi tài sản tối đa, giảm áp lực quản lý trại giam.
18 hài cốt liệt sĩ được tìm thấy trong hang đá
Nhờ tin báo của người dân, Đội quy tập mộ liệt sĩ Quân đoàn 34 phát hiện thêm 6 hài cốt trong hang đá ở núi Chư Pa, xã Ia Ly, nâng tổng số tại khu vực này lên 18.
Xót thương 2 bé thơ bạo bệnh
Trong căn nhà nhỏ chưa đầy 40m2 ở tổ 1, khu phố Thái Lai, phường Hoài Nhơn Nam (tỉnh Gia Lai), vợ chồng anh Nguyễn Huỳnh Mẫu Hoài Thương (40 tuổi) và chị Phạm Hoàng Ái (39 tuổi) đang trong cơn ngặt nghèo khi cùng lúc chạy chữa cho 2 con thơ dại đều mắc bệnh hiểm nghèo.
Cuộc sống kín tiếng ở tuổi 62 của nữ NSƯT từng bị 28 vết sẹo trên mặt vì tai nạn
Nữ NSƯT này không sở hữu vẻ ngoài theo chuẩn mỹ nhân, nhưng lại ghi điểm nhờ cách diễn tự nhiên, tiết chế và gần gũi. Sau ánh hào quang của một thời rực rỡ, ở tuổi 62, bà vẫn chọn cho mình một lối đi lặng lẽ.
Mưa đá, dông lốc xuất hiện ở một số xã, phường trung tâm tỉnh Thanh Hóa
Trong đêm, tại một số xã, phường trung tâm tỉnh Thanh Hóa bất ngờ xuất hiện mưa đá, dông lốc kèm sấm chớp trong cơn mưa giông đầu mùa.
"Nguy hiểm và kinh dị nhất thế giới", món ăn này vẫn được người dân coi trọng, chỉ thưởng thức vào ngày lễ lớn
Một trong những món đặc sản được xếp hàng “kinh dị” nhất thế giới có thể chứa tới hàng nghìn con giòi sống lúc nhúc bên trong, chúng có thể bật nhảy cao tới 15cm khi bạn thưởng thức.
Clip xe đầu kéo bốc cháy dữ dội khi lưu thông trên đường
Khoảng 9 giờ ngày 17/4, xe đầu kéo biển số Thanh Hóa chở sắt hộp, chạy trên đường ven biển Nghi Sơn - Cửa Lò (tỉnh Nghệ An) theo hướng Bắc - Nam, khi tới xã Hải Châu (trước thuộc huyện Diễn Châu), thì rơ-moóc phát lửa.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nghệ An: Chỉ định liên danh 4 thành viên thực hiện gói thầu xây trường học 267 tỷ đồng
Học sinh trường chuyên ở Hà Nội được ông Tập Cận Bình khen ngợi
Khởi tố 3 đối tượng sử dụng vũ khí, truy đuổi nhau trên phố khiến 3 thanh niên thương vong
Iran mở cửa eo biển Hormuz
Các phim của Trấn Thành đã kiếm bao tiền?
HLV Kim Sang-sik không cùng U23 Việt Nam dự giải châu Á?
Hai ôtô lao lên lề, vỡ nát sau va chạm
Cửa Lò gỡ 'nút thắt cổ chai' ở dự án đường 310 tỉ đồng
Giám đốc Công an TP Hà Nội Nguyễn Thanh Tùng nhận danh hiệu Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân
Nghệ An: Tháo dỡ ki-ốt tại điểm “nóng” tệ nạn xã hội, khai phá tiềm năng du lịch biển
Đỗ Hoàng Hên có thể đi vào lịch sử sau huyền thoại V.League
Từ 21-4, chuyển khoản từ 500 triệu đồng có thể mất tới 1 ngày để hoàn tất
Những điều cần biết về xăng E10, nhiên liệu sắp thay thế xăng RON92, RON95?
Thiếu niên 15 tuổi bốc đầu xe máy, đăng clip lên mạng
Bộ Công an đề xuất mở rộng các tội phạt tiền thay tù
18 hài cốt liệt sĩ được tìm thấy trong hang đá
Xót thương 2 bé thơ bạo bệnh
Cuộc sống kín tiếng ở tuổi 62 của nữ NSƯT từng bị 28 vết sẹo trên mặt vì tai nạn
Mưa đá, dông lốc xuất hiện ở một số xã, phường trung tâm tỉnh Thanh Hóa
"Nguy hiểm và kinh dị nhất thế giới", món ăn này vẫn được người dân coi trọng, chỉ thưởng thức vào ngày lễ lớn
Clip xe đầu kéo bốc cháy dữ dội khi lưu thông trên đường
