Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Người béo bụng nên chạy hay đi bộ?

Cả đi bộ và chạy đều mang lại hiệu quả tuyệt vời cho việc giảm cân, nhưng phương pháp mới là tốt nhất cho mục tiêu giảm mỡ bụng?

Ăn gì để 'vòng 3' đẹp tự nhiên: 15 thực phẩm không thể bỏ qua

Kết hợp chế độ tập luyện đều đặn với dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp bạn cải thiện vóc dáng, đặc biệt là vòng 3. Một số thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và khoáng chất dưới đây không chỉ giúp tăng cơ mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi tập luyện.

8 bí quyết đốt cháy calo, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng

Tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng khiến việc tìm cách đốt cháy năng lượng và giảm mỡ trở thành mối quan tâm thường trực của nhiều người. Trên thị trường, không ít sản phẩm được quảng cáo giúp giảm cân nhanh, nhưng hiệu quả thực tế lại chưa được chứng minh rõ ràng.

Thường xuyên ăn rau diếp cá, cơ thể sẽ thay đổi như thế nào?

Rau diếp cá là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn, rau diếp cá còn được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, ăn thường xuyên loại rau này có ảnh hưởng gì cho sức khỏe hay không?

Ăn hạt điều mỗi ngày, lợi ích bất ngờ cho tim mạch và sức khỏe

Hạt điều là loại hạt quen thuộc có vị béo ngậy, hơi ngọt và mặn nhẹ, thường được dùng làm món ăn vặt hoặc chế biến trong nhiều món ăn. Không chỉ ngon miệng, hạt điều còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho sức khỏe.

Vì sao đàn ông Hàn Quốc sợ để râu?

Ở xứ sở kim chi, đàn ông đều ưa chuộng gương mặt sạch bóng râu ria. Từ biểu tượng nam tính một thời, râu nay lại trở thành điều "không hợp thời" trong chuẩn đẹp hiện đại.

Đậu nành - nguồn dinh dưỡng vàng với 6 lợi ích ít ai ngờ

Hạt đậu nành - món ăn nhẹ được làm từ đậu nành tươi ngâm nước, để ráo và rang chín, không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Với hương vị béo bùi, loại hạt nhỏ bé này ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn lành mạnh.

Phát phiền vì vợ nghiện phẫu thuật thẩm mỹ

Mỗi sáng, khi vừa tỉnh dậy, việc đầu tiên anh Hoà làm không phải đánh răng hay pha cà phê mà là nhìn sang người nằm cạnh xem… hôm nay vợ mình thay đổi chỗ nào nữa. Có hôm môi cô sưng phồng, hôm khác mặt lại băng kín sau ca nâng cơ trẻ hóa.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Khám bệnh miễn phí cho 15.000 công nhân ở 7 tỉnh, thành phố

Ngày 29-11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam cho biết, tổ chức này và Cục Xây dựng phong trào bảo vệ an ninh Tổ quốc (Bộ Công an) sẽ tổ chức khám bệnh miễn phí cho 15.000 công nhân, người lao động tại 7 tỉnh, thành phố. Dự kiến hoàn thành trong quý I-2026.

Đau bụng kinh nên ăn gì để giảm khó chịu?

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ nội tiết và điều hòa phản ứng viêm. Khi duy trì chế độ ăn uống hợp lý, các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt như chướng bụng, mệt mỏi hay căng thẳng có thể được giảm đáng kể.

'Làn gió mới' cho dân ca ví, giặm Nghệ Tĩnh

Dân ca ví, giặm Nghệ Tĩnh - Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại, đang đứng trước thách thức lớn từ sự hội nhập và thay đổi nhanh chóng của thị hiếu âm nhạc hiện đại.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP