Mách bạn 2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể. Dưới đây là 2 bài tập hiệu quả nhanh nhất để giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng tập.

Công dụng bất ngờ của cúc họa mi

Cúc họa mi không chỉ mang lại vẻ đẹp tinh khôi, trong Đông y, cúc họa mi còn nhiều tác dụng với sức khỏe. Và phái đẹp hãy biết cách nâng niu loài hoa này, không chỉ từ sắc, hương mà còn cả tinh chất.

Nước ép bưởi giảm cân: Liệu pháp tự nhiên cho những cô nàng mũm mĩm

Bưởi là một trong những loại quả vô cùng dân dã và quen thuộc đối với mỗi gia đình ở Việt Nam. Không chỉ là một loại quả thơm ngon, giờ đây nó còn được khám phá với công dụng giảm cân tuyệt vời. Phương pháp sử dụng nước ép bưởi giảm cân như thế nào sẽ được giải đáp ngay tại đây.

Bữa sáng giữ dáng của Tăng Thanh Hà

Tăng Thanh Hà thường làm yến mạch ngâm qua đêm với sữa, hạt chia, ăn kèm các loại trái cây tươi giúp cung cấp đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cho ngày mới.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Tập đoàn T&T Group trao tặng tỉnh Hà Giang 1.000 căn nhà tình nghĩa

Tối ngày 16/11, tại thị trấn Đồng Văn, tỉnh Hà Giang, trong khuôn khổ Khai mạc “Lễ hội hoa tam giác mạch tỉnh Hà Giang” lần thứ V năm 2019, đại diện Tập đoàn T&T Group đã trao tặng cho tỉnh Hà Giang 1.000 căn nhà tình nghĩa cho người nghèo, người có công của tỉnh. Ước tính, tổng kinh phí để xây dựng 1.000 căn nhà này là khoảng 60 tỷ đồng.

Từ cô bé mồ côi cha đến nữ doanh nhân thành đạt

Trẻ trung, năng động và có những quyết đoán đúng đắn trong kinh doanh đã giúp Huyền Trang thành công với doanh thu mỗi tháng hơn 100 triệu đồng, tạo công ăn việc làm cho nhiều người với mức thu nhập ổn định

Lớp học đặc biệt của "mẹ Lý"

Dùng đôi bàn tay để di chuyển tới từng bàn học thay đôi chân, nhưng nhiều năm qua, lớp học của cô giáo tật nguyền Phạm Thị Lý ở Hưng Yên luôn tràn ngập tiếng cười nói.

Mẹ già rơi nước mắt khi con trai khai về lý do phạm tội

Trong phiên tòa hôm ấy, người chúng tôi chú ý nhất là bà S., mẹ của bị cáo Khăm. Chồng mất sớm, người phụ nữ này nuôi 7 người con, trong đó, có 2 con bị khuyết tật và câm điếc bẩm sinh. Khăm là điểm tựa, đồng thời giúp mẹ chăm sóc các anh tật nguyền. Thời điểm Khăm bị bắt, bà như đứt từng khúc ruột. Tại phiên tòa xử Khăm, bà không thể ngừng rơi nước mắt...

TOP