Muốn tim khỏe, huyết áp ổn định, ai cũng nên bỏ ngay 5 thực phẩm này
Sức khỏe tim mạch không chỉ phụ thuộc vào việc bạn tập luyện bao nhiêu mà còn nằm ở những gì bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày. Chỉ bằng cách loại bỏ hoặc hạn chế tối đa 5 nhóm thực phẩm dưới đây, bạn sẽ giúp hệ tim mạch "trút bỏ" được gánh nặng và hoạt động bền bỉ hơn.
Nhiều gia đình có thói quen tích trữ thịt lợn trong ngăn đá hàng tháng trời vì nghĩ rằng nhiệt độ thấp sẽ tiêu diệt mọi vi khuẩn. Tuy nhiên, thịt lợn để quá lâu sẽ biến chất, có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy thịt lợn để tủ lạnh bao lâu là quá hạn và dấu hiệu nhận biết thịt hỏng là gì?
Đậu phộng là loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm viêm, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch, thậm chí hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.
Măng tây từ lâu đã được mệnh danh là "vua" của các loại rau nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ mang lại hương vị giòn ngọt đặc trưng, loại thực phẩm này còn là bàn đạp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Để phục vụ kế hoạch sản xuất năm 2026, công ty cổ phần Nam Thuận Nghệ An cần tuyển nhân viên ở nhiều vị trí. Với môi trường làm việc chuyên nghiệp, chế độ đãi ngộ tốt, Nam Thuận hứa hẹn sẽ là nơi mang lại thu nhập tốt cho người lao động.
Trước đề xuất của Bộ Y tế về việc giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần ở những người chịu stress kéo dài, chuyên gia tâm lý cho rằng đây là bước chuyển quan trọng từ tư duy “chữa bệnh” sang “phòng bệnh”, giúp nhận diện sớm các khủng hoảng tâm lý trong học đường và môi trường làm việc.
Măng tây từ lâu được xem là loại rau xanh thanh nhã, thường xuất hiện trong các bữa ăn cao cấp. Không chỉ góp phần làm phong phú mâm cơm gia đình, măng tây còn được đánh giá là một trong những “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Lần đầu tiên, áp lực học tập, công việc và stress kéo dài được đề xuất đưa vào diện giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần nhằm phát hiện sớm và phòng bệnh.
Ăn cá thường xuyên không chỉ giúp bổ sung protein cho cơ thể mà còn cung cấp omega-3 và nhiều vi chất quan trọng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ.
Nhằm mục đích tăng cường công tác quản lý bệnh nhân và tuân thủ quy định trong khám và điều trị cho bệnh nhân tâm thần trong cộng đồng, bệnh viện Tâm thần Nghệ An ra hướng dẫn cụ thể.
AGEs là một sản phẩm của quá trình đường hóa. Theo các bác sĩ, người mắc tiểu đường thường có chỉ số AGEs cao hơn. Bởi vậy, muốn ngăn chặn bệnh tiểu đường, cần chống đường hóa.
Nhắc đến kế hoạch giảm cân, nhiều người nghĩ ngay đến ăn ít thịt và nhiều rau hơn. Nhưng thực tế, ăn nhiều thịt cũng có thể giảm cân hiệu quả.
Khi thời tiết chuyển lạnh, giữ ấm cơ thể không chỉ dừng lại ở việc mặc đủ áo ấm. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, tạo nhiệt tự nhiên và giúp cơ thể chống lại cảm lạnh.
Không ít bệnh nhân tim mạch chọn bỏ hẳn cà phê vì sợ ảnh hưởng đến tim. Song theo chuyên gia, với đa số người trưởng thành, uống cà phê ở mức vừa phải vẫn an toàn.
Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trước gốc tự do - tác nhân liên quan đến lão hóa và nhiều bệnh mạn tính. Ít ai biết rằng, ngay trong gian bếp, nhiều loại gia vị quen thuộc là nguồn bổ sung chất chống oxy hóa tự nhiên, dễ sử dụng mỗi ngày.
Quả mít không chỉ hấp dẫn bởi hương vị ngọt lịm, mùi thơm nồng nàn mà còn là một kho báu dinh dưỡng với rất nhiều vitamin và khoáng chất. Từ múi mít chín, xơ mít cho đến hạt mít, tất cả đều mang lại những công dụng tuyệt vời cho cơ thể.
Thận đóng vai trò là bộ lọc tinh vi của cơ thể, giúp đào thải độc tố và cân bằng nội môi. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn uống sai lầm đang âm thầm tàn phá cơ quan này. Dưới đây là 5 loại nước siêu hại thận mà nhiều người vẫn vô tư sử dụng hàng ngày, dẫn đến nguy cơ suy thận sớm.
Hoa nhài không chỉ nổi bật với hương thơm dịu nhẹ mà còn được ưa chuộng để ướp trà, tạo nên thức uống thanh mát. Trà hoa nhài ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ hương vị dễ chịu và những lợi ích tiềm năng cho sức khỏe.
Khi nói đến cá lành mạnh, nhiều người nghĩ ngay đến cá hồi. Nhưng thực tế, một số loại cá khác như cá trích, cá mòi, cá lục, cá cơm còn bổ dưỡng mà lại rẻ, dễ mua hơn.
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn cầu. Không ít người bệnh dù qua khỏi cơn nguy kịch nhưng phải sống chung với các di chứng nặng nề như liệt vận động, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm khả năng tự chăm sóc. Trong bối cảnh đó, phục hồi chức năng sớm, đúng phương pháp được xem là yếu tố then chốt giúp người bệnh tối ưu khả năng hồi phục.
Tinh bột nghệ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của đa số người Việt. Thế nhưng, uống thế nào để tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết?
Mong đợi mãi rồi cũng đến ngày. Chúng tôi cưới sau 6 tháng hẹn hò. Đêm tân hôn tôi vô cùng hồi hộp dù đã “chinh chiến” không ít. Tôi thèm khát được khám phá cơ thể trong trắng của em.
Gói trọn tâm huyết trong từng đường nét tự tay chăm chút, tổ ấm của MC Diệp Chi toát lên vẻ sang trọng mà hiện đại nhờ sự giao thoa tinh tế giữa sắc trắng thanh lịch và tông vàng vương giả...
Sự việc xảy ra tại Malaysia. Cách xử lý của người vợ đã nhận được những phản ứng trái chiều từ cộng đồng mạng.
Nhắc đến vitamin C, nhiều người thường mặc định rằng các loại trái cây có vị chua như chanh là nguồn dồi dào nhất. Tuy nhiên, sự thật lại không hẳn như vậy, chanh thậm chí không phải là “quán quân” về hàm lượng vitamin C như nhiều người vẫn nghĩ.
2 doanh nghiệp kinh doanh vàng ở Nghệ An vừa bị xử phạt với tổng số tiền 160 triệu đồng vì không niêm yết giá
Trước dự báo thời tiết, khí hậu tiếp tục diễn biến phức tạp, khó lường, UBND tỉnh Nghệ An đã ban hành phương án ứng phó thiên tai năm 2026 với mục tiêu cao nhất là bảo vệ an toàn tính mạng, tài sản của nhân dân, hạn chế thấp nhất thiệt hại do thiên tai gây ra.
Thể Công và Ninh Bình không còn nhiều cơ hội đua vô địch V.League. Nhưng trận đấu giữa hai bên vẫn có ý nghĩa quan trọng. Kết quả thắng, thua sẽ định hình thái độ thi đấu ở những vòng cuối cùng mùa giải của cả hai.
Tháng 5, thị trường ô tô Việt Nam đón loạt xe mới từ phổ thông đến cao cấp, nổi bật với bán tải hiệu năng cao và dàn xe thể thao Anh Quốc lần đầu xuất hiện.
Ẩm thực xứ Nghệ - quê hương vợ chồng Hồ Văn Cường không phô trương, không kiểu cách. Nhưng chính sự mộc mạc ấy lại tạo nên một bản sắc rất riêng: càng giản dị càng thấm lâu, càng quen thuộc lại càng khó quên.
Chính sách tuyển thẳng trong khối ngành Y được thực hiện theo Điều 8 Thông tư số 06/2026/TT-BGDĐT và do từng trường quy định cụ thể trong đề án tuyển sinh.
Ở tuổi trung niên, dù đã nghỉ hưu nhưng nam nghệ sĩ vẫn lựa chọn cuộc sống độc thân, hài lòng với cuộc sống bình yên.
Trong hơn 5 năm bán kim cương, túi xách, đồng hồ Hermes qua mạng, Nguyễn Thị Thu Hường bị cáo buộc che giấu 835 tỷ đồng doanh thu để trốn thuế 12,5 tỷ đồng.
Dự báo ngày và đêm 3-5, không khí lạnh tiếp tục gây mưa dông ở khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, có nguy cơ kèm lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Chiều 2-5, một lãnh đạo xã Hưng Hội, tỉnh Cà Mau cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ lật đò chở khách tham quan khu Mẹ Đông Hải làm nhiều người rớt xuống sông.
Hai vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra trong ngày 2/5 tại Trung Quốc và Myanmar, khiến ít nhất 22 người thiệt mạng cùng nhiều người khác bị thương.
Vietjet vừa chính thức thay đổi vị trí Tổng giám đốc, đồng thời đề xuất tham gia đầu tư hàng loạt hạng mục hạ tầng tại các sân bay lớn như Long Thành, Nội Bài, Tân Sơn Nhất, Chu Lai, Thọ Xuân.
Tối 2/5, một vụ hỏa hoạn xảy ra tại quán cà phê Phong trên đường Nguyễn Công Trứ, phường Thành Sen, Hà Tĩnh, khiến nhiều tài sản bên trong bị thiêu rụi.
HLV Chu Đình Nghiêm đánh giá cao cầu thủ Nguyễn Đình Bắc, người tỏa sáng giúp CLB Công An Hà Nội đánh bại Hải Phòng tối 2-5, thuộc vòng 21 LPBank V-League 2025 - 2026.
Bốn lĩnh vực được yêu cầu thực hiện cắt giảm thủ tục bao gồm: phòng cháy chữa cháy, thành lập và hoạt động khu công nghiệp, cụm công nghiệp, đánh giá tác động môi trường và cấp phép xây dựng.
Mặc dù có 08 tiền án, tiền sự nhưng Nguyễn Văn Dũng không chịu tu chí mà tiếp tục cướp giật tài sản của người đi đường. Chỉ sau 01 ngày gây án, Dũng bị Phòng Cảnh sát hình sự và Công an phường Trường Vinh đồng chủ trì bắt giữ.
