4 loại gia vị quen thuộc giàu chất chống oxy hóa ít ai ngờ
Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trước gốc tự do - tác nhân liên quan đến lão hóa và nhiều bệnh mạn tính. Ít ai biết rằng, ngay trong gian bếp, nhiều loại gia vị quen thuộc là nguồn bổ sung chất chống oxy hóa tự nhiên, dễ sử dụng mỗi ngày.
Quả mít không chỉ hấp dẫn bởi hương vị ngọt lịm, mùi thơm nồng nàn mà còn là một kho báu dinh dưỡng với rất nhiều vitamin và khoáng chất. Từ múi mít chín, xơ mít cho đến hạt mít, tất cả đều mang lại những công dụng tuyệt vời cho cơ thể.
Thận đóng vai trò là bộ lọc tinh vi của cơ thể, giúp đào thải độc tố và cân bằng nội môi. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn uống sai lầm đang âm thầm tàn phá cơ quan này. Dưới đây là 5 loại nước siêu hại thận mà nhiều người vẫn vô tư sử dụng hàng ngày, dẫn đến nguy cơ suy thận sớm.
Hoa nhài không chỉ nổi bật với hương thơm dịu nhẹ mà còn được ưa chuộng để ướp trà, tạo nên thức uống thanh mát. Trà hoa nhài ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ hương vị dễ chịu và những lợi ích tiềm năng cho sức khỏe.
Khi nói đến cá lành mạnh, nhiều người nghĩ ngay đến cá hồi. Nhưng thực tế, một số loại cá khác như cá trích, cá mòi, cá lục, cá cơm còn bổ dưỡng mà lại rẻ, dễ mua hơn.
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn cầu. Không ít người bệnh dù qua khỏi cơn nguy kịch nhưng phải sống chung với các di chứng nặng nề như liệt vận động, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm khả năng tự chăm sóc. Trong bối cảnh đó, phục hồi chức năng sớm, đúng phương pháp được xem là yếu tố then chốt giúp người bệnh tối ưu khả năng hồi phục.
Trẻ nhỏ cần bổ sung sắt trong chế độ ăn để giữ cho máu khỏe mạnh. Sắt giúp tạo ra các tế bào hồng cầu mới mang oxy từ phổi đến khắp cơ thể, hỗ trợ trẻ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
Không chỉ là một món ăn nhẹ lý tưởng, chuối còn được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng ấn tượng. Việc duy trì thói quen ăn chuối mỗi ngày mang lại những cải thiện đáng kể cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần mà không phải ai cũng biết rõ.
Nước mía gừng sả chanh là thức uống giải khát được ưa chuộng nhờ hương vị hài hòa và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả và tránh tác dụng không mong muốn, loại nước này cần được sử dụng đúng cách.
Lạc (đậu phộng) không đơn thuần là một món ăn dân dã trong mâm cơm Việt, mà còn được giới dinh dưỡng học ưu ái gọi là "hạt trường sinh". Chứa hàm lượng protein cao hơn bất kỳ loại hạt nào khác cùng sự góp mặt của nhiều loại vitamin và khoáng chất, lạc mang lại những giá trị vượt trội cho sức khỏe.
Quan niệm “ăn gì bổ nấy” khiến nhiều người chọn thận động vật để bồi bổ, song các chuyên gia cảnh báo đây là thực phẩm giàu purin, dễ gây hại thận khi dùng quá mức.
Ăn đồ ngọt ngày Tết tưởng vô hại, nhưng nếu thả ga sẽ ảnh hưởng cân nặng, sức khỏe gan thận và sự phát triển của trẻ.
Khoai lang tím không chỉ là món ăn dân dã, "vui miệng" mà còn được mệnh danh là một loại siêu thực phẩm" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng vàng. Với sắc tím đặc trưng từ tự nhiên và vị ngọt bùi, loại củ này mang lại những lợi ích sức khỏe vượt trội mà không phải ai cũng biết rõ.
Mâm cỗ truyền thống mang ý nghĩa sum họp, nhưng nếu lạm dụng món mặn, nhiều dầu mỡ, sức khỏe tim mạch và tiêu hóa có thể bị ảnh hưởng.
Dịp Tết, nhu cầu ăn uống tăng cao kéo theo nguy cơ ngộ độc thực phẩm nếu bảo quản, chế biến không đúng cách. Nhận diện sớm triệu chứng giúp xử trí kịp thời, tránh biến chứng.
Dạ dày có thức ăn sẽ giữ rượu lại lâu hơn, giúp cồn vào máu chậm hơn. Đây là cách đơn giản để giảm say và bảo vệ cơ thể.
Những ngày Tết, liên tục trạng thái ăn nhiều chất béo có thể không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, cần lưu ý một số thực phẩm nên hạn chế dịp Tết.
Tết là khi nhà nhà sum vầy, những bữa tiệc gặp gỡ, liên hoan và không tránh khỏi trong bữa cỗ có rượu. Ngộ độc rượu trong dịp Tết luôn tiềm ẩn khi sử dụng phải rượu rởm pha cồn công nghiệp.
Tết Nguyên Đán thường có nhiều món ăn khác nhau, tình trạng dư thừa thực phẩm là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, thói quen tích trữ đồ ăn sai cách vì tâm lý "tiếc của" có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là các sai làm khi bảo quản thức ăn thừa ai cũng cần lưu ý.
Cải xoong giàu dinh dưỡng nhưng có thể mang ấu trùng sán lá gan nếu ăn sống hoặc trồng trong nguồn nước ô nhiễm.
Đại biểu Nguyễn Văn Cảnh cho rằng nếu đầu tư tốt cho hạ tầng số của ngành giáo dục thì các bất cập của vấn đề dạy thêm, học thêm có thể giải quyết được.
Chứng kiến cháu gái tìm được hạnh phúc sau những năm tháng thiếu vắng bố mẹ, ông bà của Kim Ngân không giấu được xúc động, thay mặt hai con đã khuất chuẩn bị của hồi môn, gả cháu về nhà chồng.
UBND phường Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hóa vừa có kế hoạch giải quyết tình trạng người lang thang, ăn xin trên địa bàn phường, nhằm xây dựng hình ảnh khu du lịch biển văn minh, thân thiện từ mùa du lịch biển 2026.
Nhiều trường đại học thông báo cho sinh viên học trực tuyến hoặc nghỉ học trong hai ngày giữa hai kỳ nghỉ lễ để không phải đến trường trong 8-9 ngày liên tục.
Khi mở cửa thấy dáng vẻ quen thuộc của anh, tim tôi đập rộn ràng trong lòng ngực. Đây là người đàn ông đầu tiên tôi yêu sâu đậm suốt 6 năm trước khi lấy chồng. Trong đời tôi hối hận nhất chính là từng bỏ quên anh ấy khi ham mê đuổi theo sự nghiệp.
Thành lập Công ty Bankland, Vũ Đức Tĩnh đã lừa đảo gần 480 tỉ đồng bằng hình thức huy động vốn; đặt cọc mua bất động sản ảo.
Cơ quan công an đang làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn giao thông trên Quốc lộ 14 khiến một người phụ nữ tử vong thường tâm.
Mở rộng điều tra vụ án “Mua bán trái phép hóa đơn” xảy ra từ năm 2022 đến năm 2024 tại huyện Núi Thành, tỉnh Quảng Nam (cũ), ngày 23/4, Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu, môi trường, (Phòng Cảnh sát kinh tế), Công an thành phố Đà Nẵng khởi tố, bắt tạm giam đối với Võ Thị Ngọc Lan.
Một doanh nhân tại Ấn Độ gây chú ý khi dùng chính chiếc Porsche hạng sang làm 'bàn trộn xi măng' để vá ổ gà trên đường. Hành động này khiến cộng đồng mạng tranh cãi gay gắt.
Hàng loạt thuê bao di động đang nằm trong diện phải chuẩn hóa thông tin theo quy định mới.
Công an Tây Ninh làm việc người tung tin bé trai bị đánh tử vong vì nợ 100.000 đồng
Đang chạy trên tuyến cao tốc Diễn Châu – Bãi Vọt đoạn qua tỉnh Nghệ An, một xe tải bất ngờ bị lật, sau đó va chạm với một ô tô con di chuyển theo chiều ngược lại.
Gia đình nạn nhân đã trả khoảng 30.000 USD (gần 800.000 triệu đồng) tiền chuộc, nhưng việc thả người liên tục bị trì hoãn.
Bài toán lớn nhất của Hà Nội FC lúc này không chỉ nằm ở điểm số, mà còn ở niềm tin dành cho Harry Kewell, người được kỳ vọng mang đến diện mạo mới. Chuyến làm khách trên sân Ninh Bình vì thế trở thành phép thử rõ ràng nhất cho khả năng cầm quân của chiến lược gia người Australia.
Sau khi gây án, Hồ Trung Nga đến công an xã ở tỉnh Tây Ninh đầu thú và giao nộp khẩu súng cùng 266 viên đạn.
Tại xã Chiêu Lưu (tỉnh Nghệ An), một công trình tưởng niệm liệt sĩ vừa hoàn thành, tuy không lớn về quy mô nhưng mang ý nghĩa tri ân sâu sắc.
UBND tỉnh vừa ban hành Thông báo số 281/TB-UBND ngày 17/4/2026 về kết luận của Phó Chủ tịch UBND tỉnh Hoàng Phú Hiền tại cuộc họp đôn đốc tiến độ giải phóng mặt bằng (GPMB) Dự án kéo dài đường cất hạ cánh tại Cảng hàng không quốc tế Vinh diễn ra vào ngày 16/4/2026.
Trong khi đang làm tại đầm nuôi thủy sản giữa thời điểm mưa dông kèm sét, một người đàn ông tại tỉnh Quảng Ninh không may bị sét đánh trúng.
Ý có thể tham gia World Cup 2026 khi chính phủ Mỹ đang nỗ lực hàn gắn mối quan hệ với Thủ tướng Giorgia Meloni.
Bộ Nội vụ đề xuất từ ngày 1-7-2026, điều chỉnh tăng thêm 8% trên mức lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội và trợ cấp hàng tháng.
Chỉ vì không bán được đất, Lê Thanh Trường ngồi lên xe máy rồi cố tình tông liên tiếp vào cổng nhà. Thấy vậy, người vợ chạy ra can ngăn thì bị chồng dùng 3 con dao chém liên tiếp vào người. Dù vậy, tại tòa người phụ nữ bị chém vẫn nhiều lần xin giảm án cho chồng.
