Những thực phẩm màu vàng ngon, bổ, rẻ Việt Nam cực sẵn lại ít được tận dụng
Trong thế giới dinh dưỡng, màu sắc của thực phẩm thường tiết lộ những lợi ích sức khỏe đặc trưng của chúng. Các thực phẩm màu vàng chính là nguồn cung cấp dồi dào Beta-carotene, Vitamin C và Flavonoids, không chỉ giúp bữa ăn thêm bắt mắt mà còn là chìa khóa để bảo vệ thị lực và hệ miễn dịch
Tình trạng thiếu hụt canxi thường diễn biến rất âm thầm. Nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng dưới đây, đó là lúc cơ thể đang phát đi tín hiệu báo động đỏ.
Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng gà đúng khoa học. Dưới đây là những sai làm khi ăn trứng gà không chỉ làm mất chất dinh dưỡng mà còn có nguy cơ gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người sống thọ ở Trung Quốc đã chỉ ra "bí quyết trường sinh" đơn giản.
Ức gà luôn nằm trong danh sách các loại thực phẩm lành mạnh nhất thế giới. Với hàm lượng protein cao và ít chất béo, bộ phận này của con gà mang lại nhiều giá trị vượt trội cho vóc dáng và hệ tim mạch. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của ức gà không phải ai cũng biết.
Atiso từ lâu đã nổi tiếng trong y học cổ truyền và hiện đại như một loại thảo dược đa năng. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao hàng đầu trong thế giới thực vật, Atiso chính là giải pháp tự nhiên giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Kháng insulin tiến triển âm thầm nhưng để lại hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số dấu hiệu trên da, vòng bụng và tinh thần có thể giúp nhận diện sớm tình trạng này.
Đậu rồng không chỉ có hương vị giòn ngọt, dễ chế biến, đậu rồng còn được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng phong phú và nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ít người biết rằng, từ quả, lá cho đến củ, đậu rồng đều có thể được sử dụng như một nguồn thực phẩm - dược liệu tự nhiên.
Việc trang bị kỹ năng nhận biết trái cây an toàn không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe gia đình mà còn là biện pháp chủ động để ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào không gian sống của bạn. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy trái cây đã bị động vật cắn ai cũng nên biết.
Uống nước ấm trước khi đi ngủ không phải là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, cơ thể luôn cần được cung cấp đủ nước để duy trì các hoạt động sống. Điều này khiến không ít người đặt câu hỏi: uống nước ấm trước khi ngủ có giúp dễ ngủ hơn và mang lại lợi ích cho sức khỏe hay không?
Việc sống lâu không nằm ở việc kiêng khem cực đoan mà ở những điều chỉnh nhỏ, duy trì đều đặn mỗi ngày. Những thay đổi tưởng chừng rất nhỏ có thể mang lại tác động sâu sắc.
Hiện nay, khi các bệnh mạn tính ngày càng phổ biến, nhu cầu điều trị lâu dài và phục hồi chức năng của người bệnh cũng gia tăng. Trước thực tế đó, Y học cổ truyền (YHCT) ngày càng được quan tâm và phát huy vai trò trong hệ thống chăm sóc sức khỏe.
Củ từ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ giàu tinh bột và khoáng chất, củ từ còn được y học hiện đại ghi nhận có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe nếu được sử dụng hợp lý.
Cây sả không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn được xem là thảo dược tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc cơ thể và đời sống sinh hoạt.
Giảo cổ lam là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền. Nhờ chứa hàm lượng cao flavonoid và saponin cùng nhiều vitamin và khoáng chất - đặc biệt ở giảo cổ lam 7 lá, loại cây này được đánh giá có nhiều tác dụng sinh học, góp phần hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe.
Thịt cua giàu chất dinh dưỡng, ít calo, tuy nhiên, không phải tất cả bộ phận của cua đều ăn được, thậm chí chứa nhiều ký sinh trùng, tạp chất gây hại sức khỏe.
Hạt vừng (mè) không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn giàu chất xơ, protein thực vật và các hợp chất có lợi, góp phần cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch và điều hòa huyết áp khi sử dụng hợp lý.
Cà phê là đồ uống giúp tỉnh táo, tăng cường năng lượng và nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, uống cà phê sai cách có thể đảo ngược những lợi ích này, thậm chí còn gây hại gan, dạ dày.
Nước chanh được ví như "thần dược" rẻ tiền giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, nếu uống sai cách, tính axit trong chanh có thể gây hại cho dạ dày và men răng. Để nhận được tối đa dưỡng chất, hãy cùng khám phá cách uống nước chanh khoa học dưới đây.
Quả la hán là dược liệu quen thuộc trong Đông y, thường dùng để thanh nhiệt, giảm ho, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ công dụng và cách sử dụng loại quả này sao cho an toàn, hiệu quả.
Đại sứ Hoàng Anh Tuấn, Tổng Lãnh sự Việt Nam tại San Francisco cho biết đàm phán với NVIDIA được hoàn tất trong thời gian kỷ lục 4 tháng, nhờ sự chỉ đạo quyết liệt của Thủ tướng.
Samsung xác nhận sẽ ngừng hỗ trợ ứng dụng Samsung Messages từ tháng 7, đồng thời khuyến nghị người dùng chuyển sang Google Messages để tối ưu hóa trải nghiệm.
Dữ liệu từ Circana cho thấy tai nghe có dây tăng trưởng 20% trong 6 tuần đầu năm 2026, trái ngược hoàn toàn với xu hướng thu hẹp của toàn thị trường âm thanh.
Bóng đá Việt Nam đang xuất hiện khá nhiều tài năng nhưng nếu phải chọn ra một gương mặt tiêu biểu thì cái tên Lê Văn Thuận là người xứng đáng nhất.
Loài sinh vật này có vẻ ngoài kỳ dị khiến nhiều người mới nhìn phải e sợ, nhưng đây lại là đặc sản nức tiếng của vùng biển Quảng Ninh, có giá lên tới cả vài triệu đồng cho 1kg.
Chiến thắng ấn tượng trước Công an TP HCM trên sân nhà tối 5-4 không chỉ mang về 3 điểm quý giá cho CLB Thanh Hóa mà còn là minh chứng rõ nét cho tinh thần vượt khó và bản lĩnh thi đấu đáng nể của đội bóng xứ Thanh tại V-League 2025-2026.
Hôm vợ cũ tổ chức đám cưới, tôi ăn mặc điển trai đến xem cô ấy liệu có thật sự hạnh phúc không. Tôi cứ nghĩ không biết chồng mới của cô ấy có biết cô ấy không thể có con hay không?
Sau khi ăn đặc sản theo trào lưu trên mạng, ba người trong gia đình chị Kim Anh xuất hiện triệu chứng dị ứng chỉ sau 15 phút, trong đó em trai chị phải nhập viện cấp cứu lúc nửa đêm.
Sau thất bại trước tuyển Việt Nam, Malaysia đang nhắm đến Josh Robinson - cầu thủ trưởng thành từ Arsenal.
Vợ Brooklyn Beckham gây lo ngại khi đăng tải những hình ảnh để lộ hình thể gầy gò, khẳng khiu, vô tình thúc đẩy trào lưu giảm cân bất chấp ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 năm nay ở Nghệ An, các em học sinh có thêm nhiều sự lựa chọn mới khi số lớp, trường được mở rộng và tăng thêm.
Chiều nay, Bảo Tín Minh Châu vừa phát đi thông báo chính thức liên quan đến những thông tin về ông Vũ Minh Châu và con trai bị khởi tố cùng một số cá nhân trong ban lãnh đạo doanh nghiệp.
64 trường đại học công bố quy đổi IELTS thành điểm môn Tiếng Anh, với mức thấp nhất là 4.0.
Đây là một trong những lựa chọn tốt nhất để nâng tầm diện mạo mặt tiền ngôi nhà của bạn.
Cơ quan chức năng tỉnh Tây Ninh đã hoàn tất hồ sơ, bàn giao thi thể 2 trẻ nhỏ cho gia đình lo hậu sự.
Bà Nguyễn Thị Như Loan cùng cựu phó chủ tịch UBND TP HCM Nguyễn Thị Hồng và nhiều cựu lãnh đạo Tập đoàn Cao Su Việt Nam được tại ngoại, một số người có mặt khá sớm ở tòa.
Hành trình đơn độc nuôi con của Bảo Anh không chỉ có niềm vui mà còn là những lần mất phương hướng. Nữ ca sĩ từng tự trách và trừng phạt bản thân vì những lựa chọn trong quá khứ. Nhưng cô đã buông bỏ tổn thương để sống dịu dàng và trọn vẹn hơn.
Một điểm bán lẻ ma túy núp bóng trong căn nhà trên đường Trần Huy Liệu (TP Huế) bị triệt xóa, kéo theo ba thế hệ trong cùng một gia đình vướng vòng lao lý.
Một vụ tấn công nhằm vào mỏ than Bilorichenska ở khu vực Lugansk khiến trạm biến áp bị hư hại, làm 41 công nhân mắc kẹt; lực lượng cứu hộ đang khẩn trương triển khai giải cứu và khôi phục điện.
Lãnh đạo Nghị viện các nước Lào, Campuchia, Trung Quốc gửi thư, điện chúc mừng nhân dịp ông Trần Thanh Mẫn được bầu giữ chức Chủ tịch Quốc hội khóa XVI.
Tính đến thời điểm này, VKSND TP Hà Nội đã phê chuẩn khởi tố 25 bị can trong đường dây mua bán, tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy hoạt động tinh vi, điều hành đường dây là một 'nữ quái' dưới vỏ bọc bệnh nhân tâm thần đang điều trị bắt buộc tại Viện Pháp y tâm thần Trung ương.
