Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Theo Sở Y tế Hà Nội, hiện chưa có bằng chứng cho thấy biến thể BA.3.2 gây bệnh nặng hơn so với các biến thể trước đây.
Cuộc sống hiện đại với nhiều những bộn bề, lo toan khiến cho giấc ngủ của nhiều người gặp vấn đề. Với mong muốn là nơi điều chỉnh, hỗ trợ mang lại giấc ngủ an yên cho mỗi người, Bệnh viện Tâm thần Nghệ An đã thành lập phòng khám chuyên khoa về rối loạn giấc ngủ.
Ngày 30/3/2026, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Phùng Thành Vinh đã ký ban hành Quyết định số 29/QĐ-UBND về việc giao đất và cho thuê đất đối với liên danh Công ty Cổ phần Hóa dầu Quân đội và Công ty Cổ phần Đầu tư và Xây dựng Tràng An để triển khai dự án Khu đô thị và dịch vụ thương mại tại phường Trường Vinh.
Thịt vịt rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, với một số người, món ăn này có thể trở thành "con dao hai lưỡi", gây tác dụng ngược.
Nhiều người bệnh vẫn chấp nhận “sống chung với đau” vì cho rằng đây là hệ quả tất yếu của bệnh lý. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đau không đơn thuần là triệu chứng mà là một vấn đề cần được điều trị đúng nguyên nhân, cơ chế và có chiến lược khoa học.
Ăn toàn đồ luộc, hấp được nhiều người xem là tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo nếu áp dụng cực đoan, thói quen này có thể khiến bữa ăn mất cân đối.
Biến thể Covid-19 BA.3.2 xuất hiện trở lại với nhiều đột biến, nhưng triệu chứng chủ yếu vẫn giống cúm, dễ bị bỏ qua và âm thầm lây lan trong cộng đồng.
Nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim sẽ được kéo giảm đáng kể chỉ nhờ một số thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày, theo nghiên cứu mới từ Úc.
Sưng mắt khi ngủ dậy có thể là do thiếu ngủ, dị ứng, chế độ ăn nhiều muối, nhưng cũng cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như viêm kết mạc, bệnh thận, tuyến giáp.
Nước hầm xương không chỉ là nền tảng của những món súp thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào cho cơ thể. Qua quá trình ninh chậm, các khoáng chất và axit amin quý giá từ xương và sụn được giải phóng, mang lại những công dụng phục hồi sức khỏe kỳ diệu.
Chảo chống dính là vật dụng quen thuộc trong nhiều gia đình nhờ sự tiện lợi khi nấu nướng và dễ vệ sinh. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, lớp phủ chống dính có thể bị trầy xước hoặc bong tróc, khiến không ít người lo ngại về mức độ an toàn đối với sức khỏe.
Thịt cóc từ lâu được dân gian xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường dùng để bồi bổ sức khỏe, nhất là với trẻ suy dinh dưỡng hoặc người mới ốm dậy. Tuy nhiên, bên cạnh những lời đồn về công dụng, loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu chế biến và sử dụng không đúng cách.
Một số bộ phận của gà có thể tích tụ các chất chuyển hóa tồn dư từ quá trình chăn nuôi, nếu ăn thường xuyên dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tương ớt là gia vị quen thuộc, giúp món ăn thêm đậm đà và kích thích vị giác. Tuy nhiên, việc sử dụng thường xuyên liệu có thực sự tốt cho sức khỏe? Thực tế, lợi ích hay tác hại của tương ớt phụ thuộc nhiều vào cách dùng, liều lượng và thể trạng mỗi người.
Hầu hết người trung niên và cao tuổi có cùng một câu hỏi: Tôi thực sự có cần bổ sung canxi không? Khi nào bắt đầu bổ sung canxi là không quá muộn?
Để thực hiện dự án: Đường bộ cao tốc Hà Nội - Viêng Chăn đoạn Vinh - Thanh Thuỷ đoạn qua xóm Đại Huệ, xóm Hạ Khê, Xóm Thương Khê xã Hưng Nguyên, tỉnh Nghệ An.
Nhiều thực phẩm không có vị ngọt rõ rệt vẫn có thể làm tăng nhanh đường huyết sau khi ăn, vì vậy nhận diện đúng là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát chế độ ăn, đặc biệt với người cần ổn định đường huyết.
Trà xanh, giàu polyphenol và catechin, được xem là giải pháp tự nhiên hỗ trợ giảm hôi miệng nhờ khả năng kháng khuẩn, ức chế hợp chất gây mùi và cải thiện hơi thở khi sử dụng đúng cách.
Các loại cá này không chỉ ít xương, ngọt thịt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như bổ gan, dưỡng thận, ổn định tiêu hóa, tốt cho tim mạch.
Đêm tân hôn, chuẩn bị lên giường đi ngủ thì chồng tôi có điện thoại. Sau 5 phút, anh trở vào với khuôn mặt cau có. Chẳng nói chẳng rằng, chồng ném cho tôi chiếc điện thoại rồi bắt tôi đọc từng dòng tin nhắn trên màn hình.
Thận khỏe giúp cơ thể lọc máu, đào thải độc tố và duy trì nhiều chức năng quan trọng. Một số dấu hiệu dưới đây có thể cho thấy thận vẫn khỏe mạnh, đang hoạt động ổn định.
Trong khoảnh khắc tưởng chừng là hạnh phúc nhất đời người, cô dâu bất ngờ đưa ra quyết định hủy cưới khi chứng kiến chú rể trong tình trạng say khướt “bất tỉnh nhân sự”, khiến cả đám cưới rơi vào hỗn loạn.
Camera an ninh mới của Xiaomi tích hợp pin mặt trời, kết nối 4G, ghi hình thông minh và tiết kiệm hơn 90% dung lượng lưu trữ hiệu quả.
HLV Kim Sang-sik thừa nhận đang nghiên cứu phương án dùng cùng lúc 3 cầu thủ tấn công nhập tịch trên hàng công tuyển Việt Nam ở ASEAN Cup 2026 tới.
Julian Quinones và Raul Jimenez liên tiếp ghi bàn trong 9 phút giúp Mexico hạ Ecuador 2-0, lần đầu sau 40 năm thắng 1 trận loại trực tiếp World Cup
Trong quá trình nói chuyện, hai bên đã phát sinh mâu thuẫn dẫn tới xô xát.
Hồi 13 giờ ngày 1/7, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới ở vào khoảng 14,6 độ Vĩ Bắc; 117,4 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Đông Bắc khu vực Giữa Biển Đông. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 6 (39-49km/h), giật cấp 8; di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc với tốc độ 15-20km/h.
2. D
Theo thống kê kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026, điểm trung bình chung của 12 môn thi trên toàn quốc đạt 5,838 điểm. Nghệ An, Hà Tĩnh nằm trong top 5 tỉnh có điểm trung bình tất cả các môn cao nhất cả nước.
Sắc vóc và cuộc sống của mỹ nhân showbiz Việt này khiến nhiều người tò mò.
Một dự án khu đô thị nghỉ dưỡng, sinh thái quy mô khoảng 776 ha tại khu vực phường Trường Vinh và phường Vinh Lộc (Nghệ An) đang được Công ty TNHH Đầu tư Tập đoàn Mặt Trời (thành viên Sun Group) đề xuất nghiên cứu, bổ sung vào danh mục các khu đất thực hiện đấu thầu lựa chọn nhà đầu tư.
Georgina Rodriguez tiếp tục trở thành tâm điểm trên mạng xã hội khi đăng tải loạt ảnh diện bikini tận hưởng kỳ nghỉ tại Miami.
Nhiều thí sinh có điểm thi rất cao nhưng có một môn bị điểm liệt dẫn đến rớt tốt nghiệp, không được xét đại học năm nay.
Mạnh mẽ như một mẫu SUV hạng sang, tiện nghi giàu công nghệ nhưng chi phí sở hữu và vận hành lại dễ chịu hơn nhiều mẫu xe xăng phổ thông, VinFast VF 8 khiến không ít người dùng thừa nhận ‘đã đi rồi rất khó quay lại xe xăng’.
Nam sinh 17 tuổi bị cáo buộc giao xe cho bạn 18 tuổi chưa có bằng lái điều khiển và tai nạn xảy ra sau đó khiến một người tử vong.
Thanh niên 27 tuổi sau mâu thuẫn đã dùng dao đâm vợ tử vong, chụp hình đăng lên mạng xã hội rồi đến công an đầu thú, trưa 1/7.
Lực lượng y tế tại Nghệ An vừa phát đi cảnh báo khẩn sau vụ việc một người đàn ông địa phương bỏng nặng khi thả diều gần đường dây điện cao thế.
Phát huy dân chủ, công khai, minh bạch và tôn trọng ý kiến nhân dân, xã Hưng Nguyên Nam (Nghệ An) đã hoàn thành việc sắp xếp, đổi tên xóm đúng tiến độ. Từ ngày 1/7, 17 xóm mới chính thức đi vào hoạt động, tạo nền tảng xây dựng chính quyền địa phương 2 cấp tinh gọn, hiệu năng, hiệu lực, hiệu quả.
Sáng 01/7/2026, Bộ Chính trị tổ chức Hội nghị toàn quốc sơ kết 1 năm vận hành mô hình tổ chức tổng thể của hệ thống chính trị, mô hình chính quyền 3 cấp. Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm chủ trì Hội nghị.
Ngày 29/6 (giờ địa phương), Cơ quan Bầu cử quốc gia Peru (ONPE) thông báo bà Keiko Fujimori, lãnh đạo đảng Lực lượng Nhân dân (FP), đã giành chiến thắng trong cuộc bầu cử tổng thống, trở thành nữ tổng thống dân cử đầu tiên của quốc gia Nam Mỹ này sau 4 lần ra tranh cử.
Theo Quyết định số 1160/QĐ-TTg ngày 29/6/2026 do Phó Thủ tướng Nguyễn Văn Thắng ký ban hành, tỉnh Nghệ An được giao 3.117,11 tỷ đồng vốn ngân sách Trung ương trong kế hoạch đầu tư công trung hạn giai đoạn 2026-2030 (đợt 1) để thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia giai đoạn 2026-2035.