Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Những lỗi sai cơ bản khi tập squat tại nhà

Squat là bài tập khá phổ biến không chỉ để tập chân mà còn là bài tập sức mạnh tổng hợp vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, khá nhiều người tập sai động tác này.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tẩy trang là cách hiệu quả để loại bỏ hoàn toàn lớp cặn trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông, nhờ đó làn da được thông thoáng, giảm nguy cơ tắc nghẽn và hạn chế xuất hiện mụn ẩn.

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Theo bác sĩ da liễu, không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Nhưng nếu tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh, bạn có thể cân nhắc điều này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Vòi rồng xuất hiện ngoài khơi Phú Quốc

8h sáng 10/10, ngoài khơi biển đặc khu Phú Quốc, gần cảng Bãi Vòng xuất hiện luồng khí xoáy tròn, cao hàng trăm mét, quần tụ khoảng 20 phút sau đó tan đi, Cảnh tượng thu hút sự chú ý của người dân địa phương.

Cháy nhà ở Hà Nội, 5 người t.ử v.o.n.g

Ngôi nhà bốn tầng một tum nằm sâu trong ngõ 180 phố Kim Hoa, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám bốc cháy làm cả gia đình 5 người tử vong, sáng 11/10.

Cả nước chung sức hỗ trợ người dân vùng lũ lụt

Nước lũ dâng cao chưa từng thấy đã khiến hàng chục ngàn hộ dân ở các tỉnh Thái Nguyên, Cao Bằng, Lạng Sơn lâm cảnh nguy nan. Mưa lớn kéo dài, nước sông dâng cao, nhiều khu dân cư biến thành ốc đảo giữa biển nước mênh mông. Giữa hiểm nguy và mất mát, lòng nhân ái và tinh thần “lá lành đùm lá rách” lại lan tỏa mạnh mẽ.

Một người hút thuốc, nhiều người vạ lây

Thuốc lá không chỉ gây tác hại trực tiếp cho người hút, mà còn gây ra nhiều nguy cơ nghiêm trọng về sức khỏe cho những người xung quanh, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em, bao gồm các bệnh ung thư phổi, bệnh tim mạch, các bệnh hô hấp (viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn…), do đó thuốc lá đã vượt xa khỏi phạm vi cá nhân, trở thành vấn đề xã hội.

Brazil đè bẹp Hàn Quốc 5-0

Tối 10/10, tuyển Brazil có chiến thắng đậm nhất dưới thời Carlo Ancelotti khi hạ Hàn Quốc 5-0 ở trận giao hữu diễn ra tại châu Á.

Indonesia bắt giữ 4 nghi phạm khủng bố liên quan đến IS

Theo phóng viên TTXVN tại Indonesia, đơn vị đặc nhiệm chống khủng bố Densus 88 thuộc Cảnh sát Quốc gia Indonesia vừa bắt giữ 4 nghi phạm khủng bố tại 2 tỉnh Bắc Sumatra và Tây Sumatra với cáo buộc lan truyền tư tưởng cực đoan và tuyên truyền cho tổ chức Nhà nước Hồi giáo (IS) tự xưng thông qua mạng xã hội.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP