Ba thói quen khiến bạn "già" từ tuổi 36

Một số thói quen xấu có thể khiến bạn mới ngoài 30 nhưng đã phải đối diện với những bất ổn sức khỏe vốn thường gặp ở người 50, 60 tuổi.

Sử dụng serum sao cho hiệu quả?

Để sử dụng serum hiệu quả, điều quan trọng nhất trước tiên phải xác định được loại da của mình, bởi mỗi loại serum chỉ phù hợp với từng loại da nhất định.

Quầng thâm mắt bật mí điều gì về sức khỏe của bạn?

Nhiều người lầm tưởng quầng thâm là do thức khuya và việc trở lại chế độ ngủ sớm, ngủ đủ giấc sẽ khiến chúng biến mất, nhưng bạn có biết quầng thâm có thể do cơ thể bạn đang có vấn đề về sức khỏe.

Những bài tập rất tốt cho khớp

Tập luyện, chế độ ăn và thay đổi lối sống đều đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe các khớp.

Những thói quen tốt giúp bạn giữ cơ bắp săn chắc sau tuổi 35

Sau tuổi 35, cơ thể bắt đầu có những thay đổi về hormone và trao đổi chất khiến việc duy trì cơ bắp săn chắc trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì những thói quen tốt dưới đây, việc giữ cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh là hoàn toàn có thể.

Cách ăn ngô hỗ trợ giảm cân

Trong ngô chứa nhiều chất xơ nên có khả năng ức chế cơn thèm ăn của cơ thể, từ đó giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Bí quyết ăn uống giúp làn da sáng mịn, khỏe mạnh trong mùa đông

Mùa đông không chỉ mang đến cảm giác lạnh giá mà còn khiến làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh chóng, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thực phẩm chế biến sẵn lại làm tăng nguy cơ nổi mụn, viêm da và lão hóa sớm.

Bắt giữ đối tượng buôn bán hơn 01 tạ pháo nổ

Với mục đích mua pháo về để tết bán lại kiếm lời, Trần Văn Dũng đã liên hệ nhờ người mua, ngụy trang rồi vận chuyển hơn 01 tạ pháo từ nước ngoài theo xe khách về Việt Nam. Khi xe khách về đến tỉnh Nghệ An, số pháo trên bị Cơ quan Công an bắt giữ.

Hạt sen - món quà dân dã giúp ngủ ngon và sống khỏe mỗi ngày

Hạt sen từ lâu đã được xem là “thần dược” trong dân gian, không chỉ bởi hương vị thanh mát, dễ ăn mà còn nhờ giá trị dinh dưỡng và công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Từ món ăn truyền thống đến các bài thuốc Đông y, hạt sen luôn góp mặt như một vị dược thiện giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện giấc ngủ và làm chậm quá trình lão hóa.

TOP