Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?

Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.

Hình ảnh gây lo lắng của Ha Ji Won

Trong loạt ảnh mới đây, Ha Ji Won được nhận xét là hơi gầy và thiếu sức sống. Khán giả lo lắng nữ diễn viên giảm cân quá mức.

Bí kíp trang điểm mùa hè

Mùa hè khiến lớp trang điểm dễ trôi và bóng dầu. Với vài mẹo nhỏ, bạn vẫn có thể giữ vẻ ngoài tươi tắn cả ngày.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Hi vọng từ chỉ đạo của tỉnh Nghệ An

Việc Chủ tịch UBND tỉnh Nghệ An liên tiếp chỉ đạo siết chặt quy trình tuyển dụng giáo viên, chuyển từ thi vấn đáp sang thi viết, đã thắp lên nhiều hi vọng về một môi trường tuyển dụng công bằng, minh bạch hơn.

Viên uống chống nắng, trắng da: Ẩn họa sau những chiêu quảng cáo

Gần đây, viên uống chống nắng và trắng da bùng nổ trên mạng xã hội với nhiều fanpage và shop online, giá từ 150.000 đến hơn 2,5 triệu đồng/hộp. Nhiều sản phẩm được quảng cáo “thần kỳ” như chống nắng cả ngày, làm trắng, chống lão hóa hay phòng ung thư, thậm chí hướng dẫn mua hàng xách tay mà không kiểm chứng.

Mua lọc dầu Toyota 'xịn', mở hộp tá hỏa thấy hàng tráo ruột

Từ một hộp lọc dầu tưởng chừng bình thường tại siêu thị, người mua phát hiện bên trong đã bị tráo đổi. Câu chuyện nhanh chóng thu hút sự chú ý, qua đó phơi bày thực trạng gian lận hoàn trả ngày càng phổ biến trong ngành bán lẻ phụ tùng ô tô ở Mỹ.

Tiến Linh: 'HCV SEA Games còn khó hơn AFF Cup'

Trước chung kết SEA Games 33 với U22 Thái Lan, tiền đạo Nguyễn Tiến Linh gửi thông điệp mạnh mẽ đến U22 Việt Nam rằng hãy tự tin, tập trung tuyệt đối và chiến đấu vì màu cờ sắc áo để giành HCV.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP