Ăn sữa chua có gây tăng cân? Sự thật nhiều người chưa biết
Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị dễ ăn và những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người, đặc biệt là phụ nữ, vẫn băn khoăn liệu ăn sữa chua có gây tăng cân hay không và nên sử dụng như thế nào để phát huy tối đa tác dụng.
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Trong xu hướng làm đẹp, trà xanh ngày càng được ưa chuộng nhờ những lợi ích đáng chú ý đối với làn da. Không chỉ là thức uống quen thuộc, trà xanh còn chứa nhiều hợp chất sinh học giúp hỗ trợ bảo vệ và duy trì làn da khỏe mạnh khi sử dụng đúng cách.
Chàng trai 23 tuổi từng nặng 127 kg đã áp dụng bí quyết đơn giản có "1-0-2" để giảm cân, không ngờ "lột xác" ngoạn mục.
Sau 11 tháng từ vụ tai nạn kinh hoàng, gương mặt Giang đã phục hồi gần như hoàn toàn, thậm chí được nhận xét tươi tắn hơn trước.
Nổi tiếng với danh xưng "quái vật làng gym", Sadik Hadzovic thu hút sự chú ý khi vẫn giữ được khối cơ bắp đồ sộ ở tuổi 38 nhờ chế độ tập luyện cường độ cao.
Công trình vừa được đăng tải trên tạp chí khoa học Brain Medicine cho thấy chạy bộ có thể giúp bạn thoát khỏi một tình thế vô cùng khó chịu.
Uống nước chanh muối ấm buổi sáng được nhiều người áp dụng để hỗ trợ giảm cân và tiêu hóa, nhưng nếu dùng không đúng cách có thể gây hại sức khỏe, cần thực hiện khoa học và phù hợp thể trạng.
Theo các chuyên gia da liễu, những nguyên liệu thiên nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa có thể hỗ trợ làm sáng da, đều màu và nuôi dưỡng làn da khỏe từ bên trong.
Sydney Sweeney hoàn toàn loại bỏ quần áo, xuất hiện với lớp sơn cơ thể ánh vàng trên bìa tạp chí, gợi liên tưởng đến hình ảnh khỏa thân tương tự của Kim Kardashian.
Hoa lavender (oải hương) có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và Bắc Phi, nổi bật với sắc tím và hương thơm dễ chịu. Tinh dầu chiết xuất từ loài hoa này được đánh giá cao nhờ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và chăm sóc làn da.
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Bước sang năm 2026, nhu cầu thẩm mỹ nụ cười tiếp tục gia tăng mạnh mẽ, kéo theo sự thay đổi rõ rệt trong nhận thức của người dân về làm răng sứ. Thay vì chạy theo giá rẻ hay quảng cáo thiếu kiểm chứng, thẩm mỹ răng sứ an toàn, chuẩn y khoa đang trở thành xu hướng được ưu tiên hàng đầu. Đây không chỉ là lựa chọn làm đẹp mà còn là giải pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng bền vững, lâu dài.
Trứng là thực phẩm "vàng" trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng protein cao và calo thấp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc lựa chọn thời điểm ăn trứng đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cơn đói, lại tốt cho sức khỏe.
Park Jae-in gây chú ý không chỉ bởi hình thể nổi bật, khuôn mặt thanh tú mà còn bởi cách cô tự định hình hình ảnh cá nhân trong cộng đồng fitness Hàn Quốc.
Cầu thủ gốc Việt Adriano Schmidt gây chú ý khi công khai hẹn hò với ca sĩ hiện hoạt động tại Đài Loan (Trung Quốc) Kimberley Chen.
Siêu mẫu Anh Thư ở tuổi 43 vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi nhan sắc trẻ trung, vóc dáng săn chắc và phong cách thời trang hiện đại.
Vốn dành cho nhóm tuổi trung niên muốn trẻ hóa, thủ thuật cắt mí mắt nay trở nên phổ biến ở phụ nữ từ độ tuổi 20. Nhiều người sẵn sàng chi tới 15.000 USD để trông tươi tắn hơn.
Muốn sở hữu cơ bắp săn chắc, việc tập luyện trong phòng gym là điều kiện cần nhưng chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu protein và vi chất thiết yếu, đóng vai trò then chốt giúp cơ bắp phát triển, phục hồi và tăng sức mạnh bền vững.
Hành trình thay đổi bản thân ngoạn mục của cô gái người Mỹ.
Ngày 09/6/2026, đoàn công tác Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh do đồng chí Thiếu tướng Vũ Văn Tùng – Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Chỉ huy trưởng Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh làm trưởng đoàn đã tiến hành kiểm tra công tác quân sự, quốc phòng 6 tháng đầu năm 2026 tại Đại đội Hỗn hợp Đảo Hòn Ngư. Tham gia cùng đoàn kiểm tra có thủ trưởng các phòng, ban cơ quan Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh.
Nghị định 185, quy định tiêu chuẩn trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố phải có khả năng ứng dụng công nghệ thông tin phù hợp với yêu cầu nhiệm vụ; có khả năng lập kế hoạch, tổng hợp, thống kê, báo cáo và thực hiện các nhiệm vụ theo quy định...
Không còn cảnh vã mồ hôi luồn lách ngõ hẹp hay nơm nớp lo “lõm vốn” vì chi phí nhiên liệu, nhiều tiểu thương đang chuyển hướng sang VinFast EC Van và coi đây là “cỗ máy sinh lời”.
Ngay khi ra mắt, iPhone Air thu hút sự chú ý nhờ thiết kế mỏng nhẹ ấn tượng. Với nhiều phiên bản dung lượng khác nhau, mức giá niêm yết cũng có sự chênh lệch đáng kể. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp bảng giá theo từng phiên bản đang được cập nhật tại CellphoneS.
Đám cháy bùng phát từ tầng 4 quán karaoke trên đường Châu Thị Vĩnh Tế, lực lượng chữa cháy phải điều xe thang tiếp cận từ trên cao để khống chế.
Qua xác minh, công an khẳng định cô gái đã đăng tải 37 bài viết kể chuyện "gặp ma" khi đi du lịch Ninh Bình là sai sự thật, vô căn cứ
Apple Intelligence thế hệ mới không dành cho mọi iPhone khi một số tính năng AI mạnh nhất trên iOS 27 bị giới hạn theo thiết bị và khu vực.
Ba lãnh đạo cấp cao của CTCP Tư vấn Xây dựng Điện 3 (PECC3, Mã chứng khoán: TV3) vừa bị Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an khởi tố và bắt tạm giam.
Apple cho biết nam châm mạnh có thể làm camera iPhone bị nhòe tạm thời, song chúng không làm hư hại nặng nề các linh kiện bên trong ngay cả khi sử dụng trong thời gian dài.
Yến mạch từ lâu đã được mệnh danh là “vua của các loại ngũ cốc” nhờ sở hữu bảng thành phần dinh dưỡng lý tưởng. Không chỉ xuất hiện trong các thực đơn giảm cân, loại hạt này còn là nguồn năng lượng vàng cho một lối sống lành mạnh, bảo vệ cơ thể từ sâu bên trong.
HLV Park Hang-seo cùng tuyển Hàn Quốc chuẩn bị bước vào hành trình tại World Cup 2026.
Chỉ sau hơn 3 tháng gắn bó, SLNA đã quyết định chấm dứt hợp đồng với Carlos Fortes, chân sút từng khoác áo U.21 Bồ Đào Nha và đội tuyển Cape Verde. Quyết định này được đưa ra sau quãng thời gian không mấy thành công của tiền đạo sinh ra tại Bồ Đào Nha trong màu áo đội bóng xứ Nghệ.
Thông tin liên quan đến chuyện yêu đương của Ngọc Trinh và Kiều Minh Tuấn đang nhận được sự quan tâm của công chúng.
Với 46,25/50 điểm, Nhật Vương giành ngôi thủ khoa chuyên Toán của trường THPT chuyên Lương Thế Vinh, như anh trai mình hai năm trước.
Sau 7 năm xây dựng, công trình này trở thành một không gian sống lai giữa nhà ở và hệ sinh thái, nơi ranh giới trong - ngoài gần như biến mất hoàn toàn.
Công an tỉnh Quảng Trị vừa thông báo kết quả điều tra ban đầu về đường dây đánh bạc trực tuyến đơn vị vừa phối hợp với Bộ Công an triệt phá tại Lào. Từ đây, những nội tình vận hành của đường dây này bắt đầu hé lộ.
Cuộc sống làm dâu của tôi bắt đầu cũng không dễ dàng gì. Ngay từ ngày cưới, tôi đã thấy mẹ chồng mặt mày khó chịu nhìn tôi. Nhưng tôi cứ kệ, tôi lấy chồng chứ không phải lấy mẹ chồng. Đến đêm tân hôn, tôi và chồng hào hứng lắm.
Phan Đình Hoạt cùng ba đồng phạm bị cáo buộc trong quá trình đi đòi nợ đã xảy ra xô xát, dùng súng bắn trọng thương anh Trần Đình Thanh.
Ban Thường vụ Tỉnh ủy vừa ban hành Kế hoạch số 60-KH/TU ngày 08/6/2026 về việc phối hợp tổ chức Hội thảo khoa học kỷ niệm 130 năm Ngày sinh đồng chí Hồ Tùng Mậu (15/6/1896 - 15/6/2026).
Lê Văn Tạc bị công an bắt sau khi phát tán đoạn video ghi lại cảnh gã hãm hại cháu bé 5 tuổi vào nhiều năm trước.
Những trùm ma túy khét tiếng như 'Vua cocaine' Pablo Escobar thu về 70 triệu USD mỗi ngày, chất đầy tiền trong kho để chuột gặm và từng đốt 2 triệu USD tiền mới để sưởi ấm cho con gái.
