'Bí kíp' cho làn da sáng mịn với 5 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bạn nên biết
Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào chống lại gốc tự do, ngăn ngừa bệnh tật. Chất chống oxy hóa thực phẩm từ thực vật - như vitamin C, E và carotenoid, là tốt nhất. Rau quả và ngũ cốc nguyên hạt cũng nhiều xơ, ít béo và cholesterol, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.
Trần Kim Thủy, cô gái được cho đang có mối quan hệ tình cảm với cầu thủ Nguyễn Đình Bắc, có vẻ ngoài ưa nhìn, đặc biệt yêu thích trang sức, thời trang và du lịch.
Làn da không chỉ là lớp vỏ bọc bên ngoài mà còn là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác động môi trường. Để da luôn tươi trẻ, săn chắc, việc chăm sóc từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố then chốt. Dưới đây là 15 loại vitamin và dưỡng chất quan trọng nhất cho một làn da khỏe mạnh.
Quá trình giảm cân có thể khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng và khó duy trì, nhưng nếu áp dụng đúng chiến lược với 7 mẹo sau đây, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng và bền vững hơn.
Tắm vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Ga trải giường cần được làm sạch với tần suất như thế nào? Dưới đây là lời khuyên từ góc độ nhà vi sinh vật học.
Qua nhiều nghiên cứu và trải nghiệm lâm sàng, các loại rau dưới đây được đánh giá cao về hàm lượng vitamin C cùng các chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sản xuất collagen cũng như bảo vệ cấu trúc da khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra.
Mật ong khi kết hợp sai thực phẩm có thể gây khó tiêu, giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài.
Ba hot girl Trung Quốc Wang Jin, Han Anran và Barbie Dilila gây chú ý với hành trình dao kéo, đời tư nhiều ồn ào và trào lưu làm đẹp gây tranh cãi.
Khoai lang là thực phẩm bổ dưỡng, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh cho người đang muốn giảm cân. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của khoai lang trong quá trình giảm cân, bạn cần biết cách ăn đúng.
Dù đã ở độ tuổi U40, Midu vẫn khiến nhiều người bất ngờ với diện mạo trẻ trung như thiếu nữ tuổi đôi mươi.
Với công nghệ hiện đại, thiết kế sang trọng và khả năng bảo vệ mái tóc, máy sấy tóc cao cấp đang chinh phục thế hệ trẻ, biến việc sấy tóc thành một trải nghiệm đáng giá.
Da khô ráp, bong tróc sau khi tắm có thể không phải do thời tiết, mà do chính những sai lầm quen thuộc khi bạn tắm mỗi ngày.
Bổ sung nước cho da đúng cách vô cùng quan trọng để duy trì nét thanh xuân. Dưới đây là 10 bí quyết cấp nước giúp da bạn luôn căng mượt và trẻ trung mỗi ngày.
Nhiều người nhầm tưởng giảm cân đồng nghĩa với giảm mỡ, trong khi thực tế, cân nặng có thể giảm nhờ mất nước hoặc cơ bắp. Chỉ khi tập trung vào giảm mỡ, bạn mới thật sự cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
Quy trình chăm sóc da dành cho loại da hỗn hợp trong mùa Thu cần được thiết kế cẩn trọng để đáp ứng sự thay đổi về khí hậu cũng như nhu cầu đặc thù của làn da.
Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, loại quả này giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ làm đẹp da.
Khi thu về, cơ thể dễ uể oải do thay đổi thời tiết, gan cần thải độc. Nước từ củ, quả là cách đơn giản giúp cơ thể sảng khoái và khỏe mạnh.
Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.
Chocolate không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là loại chocolate đen. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa những lợi ích này, bạn cần biết cách ăn chocolate 'chuẩn' dưới đây.
Khoa Pug gây chú ý khi về nước và thực hiện hành trình xuyên Việt. Tuy nhiên, anh vẫn chưa thể đi lại bình thường sau phẫu thuật kéo chân lần 2.
Nam nghệ sĩ sở hữu giọng hát được giới chuyên môn đánh giá là “triệu người mới có một”.
Cơ quan chức năng xác định Công ty cổ phần đồ hộp Hạ Long đã chế biến nhiều loại thực phẩm như chả giò rế, pate... từ thịt heo bị bệnh dịch tả heo châu Phi.
Trong nghị quyết 79, Bộ Chính trị yêu cầu việc thí điểm cơ chế đặc thù về thuê, tuyển dụng, bổ nhiệm giám đốc/tổng giám đốc tại một số doanh nghiệp nhà nước.
Uống nước chanh muối ấm buổi sáng được nhiều người áp dụng để hỗ trợ giảm cân và tiêu hóa, nhưng nếu dùng không đúng cách có thể gây hại sức khỏe, cần thực hiện khoa học và phù hợp thể trạng.
Tại hội nghị, 100% cử tri đã biểu quyết nhất trí giới thiệu Đại tướng Phan Văn Giang tham gia ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI.
Đi làm về đã mệt, còn phải làm đủ thứ. Bà đứng một bên đứng quan sát, lại nói cái này chưa được, cái kia không đúng phải làm lại. Tôi thực sự rất đau đầu, dù tôi cố gắng đến đâu, dường như cũng không khiến bà hài lòng.
Bị đáp thẳng túi mắm tôm vào mặt, chị Minh Phương cùng chồng và con trai hoảng loạn. Tiệc cưới sau đó buộc phải tạm dừng.
Ông Phan Tất Phượng, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch HĐND xã Bờ Ngoong (Gia Lai), bị đề nghị không giới thiệu tái cử chức danh Chủ tịch HĐND xã vì dính án kỷ luật.
Vitamin D từ lâu được biết đến như một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe xương khớp, nhưng việc sử dụng không kiểm soát có thể biến "thần dược" này thành chất độc hại, thậm chí đe dọa tính mạng.
Dù tỷ lệ nạn nhân giảm, tình hình lừa đảo trực tuyến tại Việt Nam vẫn phức tạp khi các chiêu trò ngày càng tinh vi, khó phân biệt.
Ngày 8-1, một đoạn video lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội ghi lại cảnh một nhân viên bảo vệ Bệnh viện Bạch Mai ném chăn của người nhà bệnh nhân đang nằm trong khuôn viên bệnh viện, khiến dư luận nảy sinh nhiều ý kiến trái chiều.
Cổng USB trên điện thoại không chỉ dùng để sạc pin mà còn hỗ trợ truyền dữ liệu, kết nối ổ flash OTG, ổ cứng ngoài và nhiều loại phụ kiện khác.
Tối 8/1, trên đường Nguyễn Lương Bằng (phường Đống Đa, Hà Nội) xảy ra vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng khi một ô tô lao vào xe máy đang quay đầu, đâm đổ và kéo lê phương tiện cùng người điều khiển đi một đoạn dài, khiến một người đàn ông tử vong.
Nguyễn Thái Sơn lặng lẽ nhưng chắc chắn, trở thành điểm tựa đáng tin cậy ở tuyến giữa U23 Việt Nam sau màn trình diễn ấn tượng trước U23 Jordan.
Tại dự thảo Nghị định quy định chế độ phụ cấp ưu đãi theo nghề đối với viên chức, người lao động công tác trong các cơ sở giáo dục công lập, Bộ Giáo dục và Đào tạo đề xuất, nhà giáo được hưởng phụ cấp ưu đãi theo nghề từ 30% đến 80%.
Khi con bước vào mùa thi, không ít ông bố bà mẹ cũng trở lại bàn học, trực tiếp đọc lại sách giáo khoa, dò từng dạng bài để kịp thời hỗ trợ trẻ.
Phiên tòa xét xử đường dây mại dâm tại An Giang đang thu hút sự chú ý của dư luận, khi có nhiều trẻ dưới 16 tuổi được mẹ hoặc bà đưa vào đường dây mại dâm để kiếm tiền.
Nam thanh niên chở bạn gái qua cầu Ba Son, sau đó bất ngờ buông tay, cả hai cùng chỉ lên trời.
Căng thẳng dâng cao tại Minneapolis của Mỹ sau khi đặc vụ thuộc Lực lượng di trú và hải quan (ICE) bắn chết một phụ nữ mà chính quyền cho là đã lao xe vào cảnh sát.
Bóng đá Malaysia đứng trước bước ngoặt sinh tử khi ban lãnh đạo cân nhắc từ chức hàng loạt, qua đó khiến tổ chức này tự động bị giải thể.
Luật sư Romain Jordan làm việc tại Geneva cho biết từng gia đình nạn nhân vụ cháy quán bar đã đệ đơn kiện riêng và Cơ quan công tố Thụy Sĩ đã chấp nhận các đơn này.
