Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?

Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.

Hình ảnh gây lo lắng của Ha Ji Won

Trong loạt ảnh mới đây, Ha Ji Won được nhận xét là hơi gầy và thiếu sức sống. Khán giả lo lắng nữ diễn viên giảm cân quá mức.

Bí kíp trang điểm mùa hè

Mùa hè khiến lớp trang điểm dễ trôi và bóng dầu. Với vài mẹo nhỏ, bạn vẫn có thể giữ vẻ ngoài tươi tắn cả ngày.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Công Phượng báo tin vui

Ở buổi tập gần nhất của CLB Trường Tươi Đồng Nai, Công Phượng đã trở lại và tham gia tập luyện cùng các đồng đội.

Quân đội Israel mất 6 binh sỹ trong 1 ngày

Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) xác nhận, có 6 binh sỹ thiệt mạng trong 2 diễn biến riêng biệt xảy ra ngày 18/9, đánh dấu ngày đẫm máu nhất với quân đội Israel trong nhiều tuần qua.

Bộ Chính trị quy định vị trí chức danh, chức vụ lãnh đạo của hệ thống chính trị

Thay mặt Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư Trần Cẩm Tú vừa ký ban hành Quy định số 368 về Danh mục vị trí chức danh, nhóm chức danh, chức vụ lãnh đạo của hệ thống chính trị. Ban hành kèm theo Quy định là Danh mục vị trí chức danh, nhóm chức danh, chức vụ lãnh đạo của hệ thống chính trị.

Nghệ An thông tin chính sách miễn, giảm, hỗ trợ học phí

Ủy ban nhân dân tỉnh Nghệ An vừa ban hành văn bản gửi các sở, ngành, trường học, chính quyền các cấp về việc thực hiện chính sách học phí, miễn, giảm, hỗ trợ học phí và các khoản thu trong giáo dục đào tạo.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP