Các bước skincare buổi sáng và buổi tối chuẩn khoa học
Không cần quá phức tạp, chỉ với các bước dưỡng da buổi sáng và tối hợp lý, làn da của bạn vẫn được cấp ẩm, bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Các bước skincare buổi sáng và buổi tối chuẩn khoa học
Không cần quá phức tạp, chỉ với các bước dưỡng da buổi sáng và tối hợp lý, làn da của bạn vẫn được cấp ẩm, bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Khi nói đến việc giảm mỡ bụng, không có phương thuốc thần kỳ nào cả. Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên vẫn là nền tảng của việc giảm mỡ. Tuy nhiên, một số loại đồ uống tự nhiên có thể hỗ trợ các mục tiêu cá nhân khi kết hợp với lối sống phù hợp.
Muốn gây ấn tượng tốt với bố mẹ bạn gái, Li Jiang quyết định thực hiện phẫu thuật dạ dày nhằm giảm cân song gặp biến chứng nghiêm trọng.
Để giúp Thanh Phong có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn, Ngọc Ni tự tay lên thực đơn, giáo án tập luyện và luôn bên cạnh động viên, hướng dẫn anh trong từng buổi tập.
Hao Tienan là người đầu tiên ở Trung Quốc chi tiền để tiêm tạo hình cơ bụng 8 múi. Anh tuyên bố sẽ livestream bẻ vỏ óc chó bằng bụng nếu số cơ không biến mất sau 3 năm.
Khi thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm trong không khí giảm mạnh, không chỉ các bệnh lý hô hấp gia tăng mà làn da và mái tóc cũng chịu ảnh hưởng rõ rệt. Da trở nên khô ráp, nứt nẻ, còn tóc thì xơ rối, gãy rụng nhiều hơn. Vậy làm thế nào để giữ cho da và tóc luôn mềm mượt, khỏe mạnh trong mùa đông?
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là danh sách 10 loại trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Bức ảnh bữa ăn "healthy" gồm chuối cắt lát và cá nhỏ lan truyền trên mạng xã hội thực chất không phải của Cristiano Ronaldo. Nhiều trang mạng xã hội gán tên anh để "câu view".
Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Ít ai ngờ rằng chính thói quen tưởng như vô hại này lại là “thủ phạm” khiến da nhanh khô, mất độ đàn hồi và lão hóa sớm hơn tuổi thật.
Lột xác sau khi phẫu thuật thẩm mỹ thành công năm 2015, Vũ Thanh Quỳnh hiện tại vẫn nhận được nhiều lời khen vẻ ngoài tươi trẻ, cuốn hút.
Tóc bạc sớm là nỗi lo phổ biến, khiến nhiều người cảm thấy già hơn tuổi thật. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp duy trì sắc tố tóc, tăng cường sức khỏe nang tóc và làm chậm quá trình bạc tóc.
Lão hóa da là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi, song nhờ những tiến bộ trong dinh dưỡng và y học, việc bổ sung một số dưỡng chất có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho làn da. Hiệu quả của các sản phẩm này phụ thuộc vào loại hoạt chất, liều lượng và cách sử dụng hợp lý, kết hợp cùng lối sống khoa học.
Kem chống nắng được chồng Đoàn Di Băng đưa ra thị trường bị phát hiện chỉ đạt nửa chỉ số SPF công bố, khiến người dùng có thể tổn thương da khi tiếp xúc ánh nắng.
Chanh giàu vitamin C và axit citric, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước chanh mỗi ngày, các chuyên gia cảnh báo, việc bôi nước cốt chanh lên mặt có thể gây kích ứng và tổn thương da nếu dùng sai cách.
Quả roi là loại trái cây nhiệt đới với hương vị thanh mát, giòn ngon, được mệnh danh là "nữ hoàng trái cây”. Không chỉ là món ăn vặt yêu thích, quả roi còn chứa đựng một kho tàng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Mọi công sức chống lão hoá có thể đang bị “phá ngược” lại chính từ bên trong.
Có những người uống nước chanh rất thường xuyên nhưng vẫn không thấy công dụng giống như người khác. Rất có thể vì chưa biết tận dụng 5 mẹo này.
Không chỉ có trong thịt, cá hay trứng, protein còn có thể được bổ sung dồi dào từ rau xanh. Những loại rau giàu protein không chỉ hỗ trợ tăng cơ, phục hồi năng lượng mà còn giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
3 đối tượng đeo khẩu trang đi trên một xe gắn máy chạy thẳng vào trong công ty, tấn công khiến anh E bị thương nặng và tử vong sau đó.
Một vụ đánh bom đã xảy ra hôm qua (24/12) tại một nhà thờ Hồi giáo ở Đông Bắc Nigeria, khiến ít nhất 7 người thiệt mạng. Hiện chưa có nhóm nào nhận trách nhiệm về vụ đánh bom.
Bịa đặt có mối quan hệ với lãnh đạo ngân hàng đang cần tiền “đáo hạn ngân hàng” cho khách, Bùi Thị Nhan hứa chia lợi nhuận cao để kêu gọi góp vốn
Một thi thể cháy đen đã được người dân phát hiện ở Nghĩa trang Pleiku, gần đó là xe máy biển xanh nghi do nạn nhân điều khiển.
Hai học sinh lớp 8 ra hồ công viên để câu cá thì không may rơi xuống nước. Khi được phát hiện thì hai học sinh này đã tử vong.
Hơn 2 năm thi công, dãy nhà nội trú 5 tầng Trường Trung học Phổ thông dân tộc nội trú Nghệ An sắp được bàn giao đưa vào sử dụng trong niềm vui, hạnh phúc của các em học sinh và thầy cô giáo.
Một đường dây vận chuyển, mua bán trái phép chất ma túy với thủ đoạn ngụy trang tinh vi trong hộp đựng mỹ phẩm vừa bị Phòng CSĐT tội phạm về ma túy Công an tỉnh Nghệ An triệt xóa thành công.
Nghệ An đặt mục tiêu năm 2026 thu hút từ 35.000 – 40.000 tỷ đồng vào Khu kinh tế Đông Nam, trong đó vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài (FDI) dự kiến đạt khoảng 1,4–1,6 tỷ USD.
Công an tỉnh Hà Tĩnh vừa triệt phá vụ án sản xuất, buôn bán và vận chuyển hàng cấm, tổng khối lượng tang vật thu giữ gồm hơn 1.500 kg pháo nổ và 39,2 kg pháo nổ tự chế.
Khảo sát mới đây cho thấy bức tranh thưởng Tết tại Nghệ An có độ “vênh” khá lớn giữa các khối doanh nghiệp. Trong khi có nơi mức thưởng Tết Nguyên đán lên tới hàng chục triệu đồng mỗi lao động, không ít doanh nghiệp chỉ dừng ở vài trăm nghìn đồng/người…
Tối ngày 23/12, Showroom Kim Long Bạch Gia tại Nghệ An đã được khai trương tại đại lộ Thăng Long, phường Vinh Hưng, tỉnh Nghệ An.
Từ biểu tượng của sự xa hoa và chịu chơi, dàn siêu xe trăm tỷ của những cái tên như Hoàng Kim Khánh, Đoàn Di Băng hay Mr.Pips bỗng chốc trở thành "chi tiết phụ" trong các hồ sơ pháp lý chấn động năm 2025.
Rạng sáng 24/12, một tàu chở hàng trọng tải lớn khi hành trình vào cảng Cửa Việt làm thủ tục bốc dỡ hàng hóa thì bị mắc cạn tại khu vực cửa biển, cách bờ khoảng 500 mét.
Cô gái Tây Ban Nha sở hữu ngoại hình xinh đẹp, nói tiếng Việt rất giỏi và có chuyện tình yêu, hôn nhân thú vị với chàng trai Hải Phòng.
Cả tôi và chồng tôi đều không biết chuyện này, cứ lên giường đi ngủ đến sáng. Hôm sau thức dậy tôi vẫn có thói quen chuẩn bị xong hết cho chồng con thì vớ lấy điện thoại rồi đi làm. Chẳng ngờ vì hành động nhầm lẫn này mà phát hiện ra bí mật của chồng.
Chuẩn bị đón Giáng sinh, biệt rộng 1.000 m2 ở TP HCM của diễn viên Vân Trang được phủ màu xanh mát lạnh tạo sự khác biệt.
Tôm không chỉ là một món ăn ngon, phổ biến trong bữa cơm gia đình mà còn là một siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàng loạt lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm ít calo, giàu protein và khoáng chất, tôm chính là lựa chọn hoàn hảo.
Trang sức được đeo thường xuyên hơn nên cũng dễ xuống cấp, đặc biệt dịp lễ Tết cuối năm nhiều sự kiện. Tránh những thói quen sai lầm sẽ giúp phụ kiện luôn bền đẹp.
Khoảng 15h30 ngày 23/12, Công an xã Hồng Vân (Hà Nội) nhận được tin báo của người dân về việc phát hiện thi thể một nam thanh niên tại khu vực bãi bồi sông Hồng.
Nhờ sự thành công của mô hình Gemini 3 và sự tăng trưởng mạnh mẽ của mảng điện toán đám mây, Google đã thực hiện cú bứt phá ngoạn mục để giành lại vị thế dẫn đầu trong cuộc đua AI.
Tổng LĐLĐ Việt Nam đồng ý với đề xuất của Bộ Nội vụ về việc hoán đổi để nghỉ 4 ngày liên tục dịp tết Dương lịch năm 2026.