Vì sao cơ thể chúng ta cần omega-3 và ăn gì để đủ dưỡng chất này?
Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu cho tim mạch, não bộ, giấc ngủ và thị lực, nhưng cơ thể không thể tự tạo ra nên việc bổ sung hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện.
Phô mai tươi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị béo ngậy và dễ kết hợp trong các món ăn. Không chỉ hấp dẫn về vị giác, loại phô mai này còn mang lại nhiều giá trị sức khỏe nếu dùng đúng cách và điều độ.
Gan nhiễm mỡ - căn bệnh tưởng chừng chỉ xảy ra ở người béo phì, mắc các hội chứng chuyển hóa, hoặc tiểu đường loại 2, nhưng trên thực tế, người có cân nặng bình thường, người có thể trạng gầy cũng mắc phải căn bệnh này.
Nguyên nhân của dậy thì sớm đến từ nhiều yếu tố, bao gồm chế độ dinh dưỡng, môi trường sống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Hệ quả của tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý trẻ: dễ cáu gắt, lo âu, trầm cảm, thậm chí nảy sinh hành vi tình dục sớm.
Hơn một năm chịu đựng những cơn co giật không thể kiểm soát trên mặt, người đàn ông đánh mất hoàn toàn sự tự tin trong giao tiếp. Chỉ đến khi được tiếp cận kỹ thuật vi phẫu giải ép vi mạch kết hợp theo dõi điện sinh lý thần kinh tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park (TP.HCM), anh mới tìm lại nụ cười và cuộc sống bình yên trước kia.
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến trên thị trường, không chỉ có vị ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin cho cơ thể.
Trước nhu cầu ngày càng cao về các giải pháp điều trị và phục hồi sức khỏe an toàn, hiệu quả, nhiều cơ sở y tế hiện nay chú trọng ứng dụng thêm các kỹ thuật hỗ trợ để nâng cao chất lượng chăm sóc người bệnh. Tại Nghệ An, Bệnh viện Y học cổ truyền Nguyên Phúc đã triển khai liệu pháp Oxy cao áp – phương pháp hỗ trợ giúp tối ưu hóa quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể và ghi nhận nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh.
Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, duy trì lối sống lành mạnh, trong đó có thói quen uống một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ ổn định huyết áp và tăng sức đề kháng.
Từ lâu, cây quế đã được sử dụng rộng rãi trong đời sống, vừa là gia vị quen thuộc, vừa là dược liệu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng đáng chú ý của quế và những lưu ý khi sử dụng.
Nhiều thành phần trong cà phê tác động đáng ngạc nhiên lên một số vấn đề sức khỏe mang tính thời đại.
Trứng ngỗng là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu kết hợp hoặc chế biến không đúng cách, loại trứng này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch do hàm lượng cholesterol và lipid cao.
Bí đao là thực phẩm dễ ăn, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích, cần lưu ý một số nguyên tắc khi chế biến và kết hợp với thực phẩm khác.
Nhiều người có thói quen đun sôi nước để nguội dùng cả tuần mà không biết rằng điều này gây hại cho sức khỏe.
Sáng ngày 16/11/2025, Bệnh viện Đa khoa TTH Vinh đã tổ chức thành công Lớp học tiền sản tháng 11 với chủ đề “Tổng quan thai kỳ”, thu hút đông đảo mẹ bầu trên địa bàn Nghệ An tham gia. Chương trình nằm trong chuỗi hoạt động đồng hành cùng thai phụ của Khoa Sản – Hồi sức sơ sinh (HTSS), nhằm trang bị kiến thức cần thiết...
Rau cải ngọt là một loại rau xanh quen thuộc, được yêu thích bởi hương thanh mát, dễ ăn và dễ chế biến. Tuy nhiên, ít người biết rằng, bên trong vẻ ngoài khiêm tốn đó là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại vô số lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Lá sung có vị chát nhẹ, bùi, thường được dùng làm rau ăn kèm trong các món nem, gỏi. Không chỉ là loại rau quen thuộc, theo y học cổ truyền, lá sung còn được xem là vị thuốc với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe.
Những thay đổi tưởng nhỏ trong màu sắc, mùi hay số lượng nước tiểu có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm gan đang gặp vấn đề.
Một nghiên cứu từ Đại học John Hopkins (Mỹ) đã chỉ ra những khác biệt lớn lên mức đường huyết, mỡ máu... khi ăn tối vào các giờ khác nhau.
Củ riềng không chỉ là một gia vị quen thuộc tạo nên hương vị đặc trưng cho nhiều món ăn Việt mà còn được biết đến như một vị thuốc quý đã được sử dụng từ lâu đời. Với vô số hợp chất sinh học có lợi, riềng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Cua là nguồn thực phẩm giàu protein chất lượng cao, khoáng chất thiết yếu và axit béo omega-3. Tuy nhiên, không phải bộ phận nào của cua cũng có thể ăn được. Việc nhận biết phần thịt bổ dưỡng và bộ phận tiềm ẩn rủi ro giúp người tiêu dùng tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng mà vẫn bảo đảm an toàn thực phẩm.
Vì túng quẫn, nam sinh 18 tuổi đã ra tay sát hại chính bà nội của mình. Trong lúc giằng co, đối tượng liên tục nói xin lỗi với bà, nhưng vẫn không dừng tay.
Nghe thấy tiếng va chạm lớn, dân làng gần đó đã chạy đến hiện trường và đưa thi thể các nạn nhân bị kẹt trong xe ra ngoài.
Nạn nhân được xác định hơn 35 tuổi, sống tại chung cư Phúc Yên, phường Tân Sơn, TPHCM
Ao nước nơi bé trai 5 tuổi ở TPHCM tử vong là hầm khai thác đất, lâu ngày đọng nước và có độ sâu hơn 1m
Không chỉ trồng nhiều hoa lá, rau xanh ở ban công, diva Hồng Nhung còn thường xuyên cắm hoa, tô điểm cho không gian sống.
Nhiều mẫu xe mới ra mắt rơi vào tình trạng ít hàng, đội giá nhưng phần lớn giá xe máy xăng tại Việt Nam đang ở mức khá tốt dịp cuối năm.
WHA đề nghị đưa hai dự án WHA Zone 1, WHA Zone 2 vào danh mục các công trình, dự án phát triển kinh tế - xã hội được áp dụng cơ chế đặc thù.
Tối 28/11, U17 Việt Nam tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi giành chiến thắng 4-0 trước U17 Macau (Trung Quốc) thuộc lượt trận thứ 4 bảng C vòng loại U17 châu Á 2026.
Liên đoàn bóng đá Iran tuyên bố không dự lễ bốc thăm World Cup 2026 tại Washington D.C., sau khi Mỹ không cấp đủ thị thực cho đoàn đại biểu.
Món đặc sản này khiến nhiều người "bật ngửa" ngay từ cái nhìn đầu tiên, nhưng một khi đã nếm thử thì lại thành nghiện bởi vị bùi béo khó lẫn.
Trường đại học Tài chính - Marketing vừa phát cảnh báo sinh viên không chuyển tiền cho bất kỳ người nào tự xưng là thầy cô phòng tài chính để được ‘hỗ trợ bão lũ’.
Lâu lắm rồi cư dân mạng mới được nghe Thuỷ Tiên chia sẻ về cuộc sống.
Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa có công văn yêu cầu các tỉnh rà soát việc thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên xong trước ngày 30/11.
Từ 8h sáng hôm nay 29/11 đến ngày 1/12, Hong Kong sẽ treo cờ rủ tại tất cả cơ quan công quyền để tưởng niệm các nạn nhân trong trong vụ cháy kinh hoàng tại khu chung cư ở quận Tai Po.
Theo phóng viên TTXVN tại Thái Lan, một đám cháy dữ dội đã xảy ra tại một nhà kho chứa xe sang ở quận Pak Kret, tỉnh Nonthaburi của nước này trong sáng 28/11. Hỏa hoạn đã thiêu rụi 5 siêu xe và 45 xe điện Tesla, với thiệt hại ước tính hơn 190 triệu baht (gần 6 triệu USD).
Đinh Văn Hiệu khai là thủ phạm trộm cắp 4 con chó có tổng trọng lượng là 66,5 kg. Sau đó, Hiệu mang bán được số tiền 5,8 triệu đồng.
Bị cáo Phạm Thị Mỹ phủ nhận cáo buộc lừa đảo, khai có nhận 1 tỉ đồng từ bạn gái của em trai để cùng 'hợp tác đầu tư' mua đất. Phía cơ quan tố tụng cho rằng hành vi của bà Mỹ đã cấu thành tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Bạn thân ngại ngùng chia sẻ gặp khó khăn tài chính nên không thể mừng cưới đúng số vàng "đáp lễ", Thảo Nguyên động viên, khẳng định tình bạn không cần tính toán.
Liên minh nhà đầu tư Mekolor và Great (USA) từng tuyên bố hùng hồn huy động được 100 tỷ USD cho đường sắt cao tốc Bắc - Nam.
Chỉ trong một khoảnh khắc, thế giới mà tôi tin là hoàn hảo bỗng nứt vỡ theo cách tôi không thể ngờ tới.
Giai đoạn “tuần trăng mật” của công cụ AI mới nhất từ Google dường như đã kết thúc khi công ty bắt đầu bóp băng thông Gemini 3 Pro cho tài khoản miễn phí.
