Những thực phẩm màu vàng ngon, bổ, rẻ Việt Nam cực sẵn lại ít được tận dụng
Trong thế giới dinh dưỡng, màu sắc của thực phẩm thường tiết lộ những lợi ích sức khỏe đặc trưng của chúng. Các thực phẩm màu vàng chính là nguồn cung cấp dồi dào Beta-carotene, Vitamin C và Flavonoids, không chỉ giúp bữa ăn thêm bắt mắt mà còn là chìa khóa để bảo vệ thị lực và hệ miễn dịch
Tình trạng thiếu hụt canxi thường diễn biến rất âm thầm. Nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng dưới đây, đó là lúc cơ thể đang phát đi tín hiệu báo động đỏ.
Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng gà đúng khoa học. Dưới đây là những sai làm khi ăn trứng gà không chỉ làm mất chất dinh dưỡng mà còn có nguy cơ gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người sống thọ ở Trung Quốc đã chỉ ra "bí quyết trường sinh" đơn giản.
Ức gà luôn nằm trong danh sách các loại thực phẩm lành mạnh nhất thế giới. Với hàm lượng protein cao và ít chất béo, bộ phận này của con gà mang lại nhiều giá trị vượt trội cho vóc dáng và hệ tim mạch. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của ức gà không phải ai cũng biết.
Atiso từ lâu đã nổi tiếng trong y học cổ truyền và hiện đại như một loại thảo dược đa năng. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao hàng đầu trong thế giới thực vật, Atiso chính là giải pháp tự nhiên giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Kháng insulin tiến triển âm thầm nhưng để lại hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số dấu hiệu trên da, vòng bụng và tinh thần có thể giúp nhận diện sớm tình trạng này.
Đậu rồng không chỉ có hương vị giòn ngọt, dễ chế biến, đậu rồng còn được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng phong phú và nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ít người biết rằng, từ quả, lá cho đến củ, đậu rồng đều có thể được sử dụng như một nguồn thực phẩm - dược liệu tự nhiên.
Việc trang bị kỹ năng nhận biết trái cây an toàn không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe gia đình mà còn là biện pháp chủ động để ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào không gian sống của bạn. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy trái cây đã bị động vật cắn ai cũng nên biết.
Uống nước ấm trước khi đi ngủ không phải là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, cơ thể luôn cần được cung cấp đủ nước để duy trì các hoạt động sống. Điều này khiến không ít người đặt câu hỏi: uống nước ấm trước khi ngủ có giúp dễ ngủ hơn và mang lại lợi ích cho sức khỏe hay không?
Việc sống lâu không nằm ở việc kiêng khem cực đoan mà ở những điều chỉnh nhỏ, duy trì đều đặn mỗi ngày. Những thay đổi tưởng chừng rất nhỏ có thể mang lại tác động sâu sắc.
Hiện nay, khi các bệnh mạn tính ngày càng phổ biến, nhu cầu điều trị lâu dài và phục hồi chức năng của người bệnh cũng gia tăng. Trước thực tế đó, Y học cổ truyền (YHCT) ngày càng được quan tâm và phát huy vai trò trong hệ thống chăm sóc sức khỏe.
Củ từ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ giàu tinh bột và khoáng chất, củ từ còn được y học hiện đại ghi nhận có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe nếu được sử dụng hợp lý.
Cây sả không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn được xem là thảo dược tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc cơ thể và đời sống sinh hoạt.
Giảo cổ lam là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền. Nhờ chứa hàm lượng cao flavonoid và saponin cùng nhiều vitamin và khoáng chất - đặc biệt ở giảo cổ lam 7 lá, loại cây này được đánh giá có nhiều tác dụng sinh học, góp phần hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe.
Thịt cua giàu chất dinh dưỡng, ít calo, tuy nhiên, không phải tất cả bộ phận của cua đều ăn được, thậm chí chứa nhiều ký sinh trùng, tạp chất gây hại sức khỏe.
Hạt vừng (mè) không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn giàu chất xơ, protein thực vật và các hợp chất có lợi, góp phần cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch và điều hòa huyết áp khi sử dụng hợp lý.
Cà phê là đồ uống giúp tỉnh táo, tăng cường năng lượng và nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, uống cà phê sai cách có thể đảo ngược những lợi ích này, thậm chí còn gây hại gan, dạ dày.
Nước chanh được ví như "thần dược" rẻ tiền giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, nếu uống sai cách, tính axit trong chanh có thể gây hại cho dạ dày và men răng. Để nhận được tối đa dưỡng chất, hãy cùng khám phá cách uống nước chanh khoa học dưới đây.
Quả la hán là dược liệu quen thuộc trong Đông y, thường dùng để thanh nhiệt, giảm ho, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ công dụng và cách sử dụng loại quả này sao cho an toàn, hiệu quả.
Chỉ sau gần 12 giờ từ khi tiếp nhận tin báo, Công an phường Tân Mai nhanh chóng bắt giữ 03 đối tượng trộm cắp tài sản; đồng thời đấu tranh, làm rõ ổ nhóm gồm 12 đối tượng liên quan.
Nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ, ngày 06/02/2026, đồng chí Đại tá Nguyễn Đức Cường, Ủy viên Ban Thường vụ Đảng ủy, Phó Giám đốc Công an tỉnh đến thăm, tặng quà, động viên cán bộ, chiến sĩ Công an các xã: Tri Lễ, Quỳ Châu, Quỳ Hợp, Thái Hòa, Nghĩa Đàn và Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an tỉnh.
Với doanh số kỷ lục 44.585 xe trong năm 2025, mẫu xe VF 3 đang là lựa chọn ngon - bổ - hợp ví cho các gia đình hoặc người trẻ mua xe lần đầu.
Chiều 6/2, tại trụ sở Đảng Nhân dân Campuchia (CPP), Tổng Bí thư Tô Lâm cùng Chủ tịch CPP Hun Sen và Tổng Bí thư Đảng Nhân dân Cách mạng (NDCM) Lào Thongloun Sisoulith đồng chủ trì cuộc gặp giữa người đứng đầu ba Đảng Việt Nam - Campuchia - Lào.
Sáng 6-2, Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh (TPHCM) và đội bóng Ninh Bình cùng phát đi thông báo về ca phẫu thuật tái tạo dây chằng cho tuyển thủ U23 Việt Nam Nguyễn Thái Sơn đã diễn ra thành công.
Sau 2 tuần, nhiều lô sữa bột trẻ em Aptamil và Cow & Gate tiếp tục bị nghi ngờ chứa độc tố.
Cặp đôi lựa chọn phong cách tối giản, đậm chất Việt, khiến từng khung hình đều mang cảm giác rất điện ảnh và giàu cảm xúc.
Suốt 18 ngày đêm sau vụ cướp chi nhánh Vietcombank, hàng trăm cán bộ, chiến sĩ Công an Gia Lai, Bộ Công an... đã liên tục rà soát, lần theo từng dấu vết nhỏ nhất để lần ra nghi phạm.
Công an tỉnh Lâm Đồng khởi tố người phụ nữ phát trực tiếp video (livestream) khiêu dâm tại một khách sạn ở Đà Lạt để thu phí người xem.
Từng được xem là sản vật quý dùng để tiến vua, cam Xã Đoài làng Nghi Diên, xã Nghi Lộc (Nghệ An) đến nay vẫn giữ vị thế đặc biệt trên thị trường mỗi dịp Tết đến, xuân về.
Thanh tra tập trung làm rõ trách nhiệm của UBND tỉnh Nghệ An và Hà Tĩnh trong công tác tiếp công dân, giải quyết khiếu nại, tố cáo, phòng chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực, cùng việc triển khai các dự án chuyển đổi đất công, đầu tư công trọng điểm và dự án ngoài ngân sách giai đoạn 2021–2025.
"Riêng với tôi, cảm xúc lớn nhất là lần đầu tiên tôi đi quay cô Trang Thanh Xuân", nghệ sĩ Thụy Mười nói.
"Về nhà được hai tuần thì tôi thấy mình đi tiểu ra máu nên liên lạc lại với bác sĩ để nhận kết quả sinh thiết sớm hơn" – Tuấn Vỹ nói.
Phong thủy của một ngôi nhà muốn tốt hay không có đôi khi đơn giản hơn bạn nghĩ.
17 trạm dừng nghỉ sẽ khai thác tạm trong dịp Tết Nguyên đán trên các đoạn cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, Nghi Sơn - Diễn Châu, Hàm Nghi - Vũng Áng, Vũng Áng - Bùng.
Hai gia đình của cặp chị em sinh đôi Thanh và Hiếu mua chung căn hộ ở Hà Nội, chọn sống cùng nhau để san sẻ việc chăm con và giữ sự gắn bó.
Quá trình đốt than sưởi ấm trong phòng kín, hai chị em ruột cùng cháu bé 3 ngày tuổi đã bị ngạt khí, tử vong vô cùng thương tâm.
Phạm Anh Tài, từng dùng AK giết người, trốn lệnh truy nã lâu năm, đã bàn bạc với Lê Văn Ân lên kế hoạch cướp ngân hàng Vietcombank ở Gia Lai rồi lẩn trốn.
Một phụ nữ đã tử vong và 4 người khác bị thương sau khi đoàn tàu Metrolink đâm trực diện vào chiếc ô tô đang băng qua đường ray tại California (Mỹ).
Đình Bắc dính chấn thương, không ra sân phút nào trong trận thắng 6-1 của CAHN trước Tampines Rover ở lượt trận cuối Shopee Cup 2025/26.
Ngọc Trinh ăn mặc kín đáo khi ra sân pickleball của vợ chồng Minh Hằng. Năm ngoái, cô từng bị chỉ trích vì diện đồ hở bạo khi chơi môn thể thao này.
