6 thành phần này khi kết hợp vào sữa sẽ gia tăng lợi ích sức khỏe
Sữa là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết như canxi và vitamin cho sức khỏe con người. Thế nhưng để phát huy các giá trị dinh dưỡng thì bạn có thể thêm 6 thành phần này vào sữa khi uống.
Giò lụa là món ăn tiêu biểu trong văn hóa ẩm thực Việt lấy tự nhiên làm gốc, vừa ngon vừa lành. Món ăn có hương vị đặc trưng của thịt, của nước mắm hòa quyện khiến người ta khó lòng quên được.
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại nhiễm trùng vì nó hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch. Do đó việc bổ sung kẽm từ các thực phẩm là rất quan trọng.
Nghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.
Không chỉ dễ tìm và dễ chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bí đỏ còn là "kho báu" dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà không phải ai cũng biết.
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Sữa tươi từ lâu đã được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá, cung cấp canxi, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Tuy nhiên, việc lạm dụng sữa tươi có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe mà ít ai ngờ tới.
Nước ép rau má từ lâu đã được xem như một loại "thần dược" với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da. Tuy nhiên, nếu uống nước ép rau má sai cách, bạn có thể "rước họa vào thân" mà không hay.
Khi nói đến việc duy trì sức khỏe tim mạch, việc lựa chọn dầu ăn đóng một vai trò quan trọng. Dưới đây là 5 loại dầu ăn tốt cho tim mạch được các chuyên gia khuyên dùng.
Công ty Cổ phần Tập đoàn Bia Rượu và Nước Giải Khát Sao Vàng (SAVABECO) đã và đang khẳng định vị thế của mình trên thị trường bia Việt với sản phẩm đặc trưng mang tên Bia Nghe Tinh. Đây không chỉ là một loại đồ uống mà còn là hiện thân của văn hóa ẩm thực miền Trung, được tạo nên từ tình yêu và niềm tự hào dân tộc.
Gừng chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như gingerol, shogaol và zingerone, làm tăng thêm hương vị của món ăn và đặc tính chữa bệnh. Tuy nhiên khi sử dụng quá nhiều gừng sẽ gây ra các vấn đề về tiêu hóa, dị ứng...
Dưới đây là 5 loại trái cây có nhiều đường mà người mắc bệnh tiểu đường nên tránh hoặc chỉ ăn với số lượng rất hạn chế.
Dầu ô liu cực kỳ bổ dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm và nhiều đặc tính khác.
Trên thực tế, vỏ của nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn cả phần ruột. Dưới đây là 5 loại quả "vỏ vàng ruột ngọc" mà bạn nên không nên gọt vỏ để tận dụng tối đa dưỡng chất.
Một chuyên gia sức khỏe đang làm việc tại Mỹ đã chỉ ra dấu hiệu cảnh báo gan đang suy yếu xuất hiện ở lòng bàn chân mà mọi người có thể dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác.
Bơ là một loại trái cây được yêu thích trên toàn thế giới nhờ hương vị thơm ngon, béo ngậy và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, bơ cũng “đại kỵ” với một số nhóm người đặc biệt dưới đây.
Ngủ trưa là một thói quen phổ biến của người Việt nhằm giúp cơ thể nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng sau buổi sáng làm việc. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, giấc ngủ trưa có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ.
Ruột kết là một phần của ruột già, nằm ở vị trí phần đầu ruột già. Ruột kết đảm nhận vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và tổng thể, bạn không nên bỏ qua các loại rau sau đây.
Sầu riêng là một trong những món khoái khẩu của nhiều người. Hương vị ngọt và ngậy béo đặc trưng của loại quả này chinh phục được nhiều khách hàng khó tính.
Củ từ lông (hay còn gọi là củ từ, khoai từ) là một loại củ quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Với vẻ ngoài xù xì, đầy lông, ít ai ngờ rằng loại củ này lại chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời sánh ngang nhân sâm.
Người mẫu Lê Trung Cương xin lỗi khán giả sau khi đăng status liên quan đến đại lễ 30/4.
Một nữ công nhân vệ sinh môi trường tại khu vực tòa nhà Hateco Huỳnh Thúc Kháng kéo dài (quận Đống Đa, Hà Nội) bị tai nạn do xe máy đâm và không qua khỏi.
Ngôi nhà sàn gỗ lim lớn nhất Việt Nam gồm 2 tầng, được làm từ 500m3 gỗ lim trị giá 200 tỷ đồng, nằm trên khu đất rộng 2.000m2 ở TP Điện Biên Phủ.
Honda BR-V bất ngờ vượt qua các đối thủ để tạm thời là MPV cỡ nhỏ bán chạy thứ nhì toàn thị trường, vẫn xếp sau cái tên quen thuộc Mitsubishi Xpander.
Sáng 21/4, Sở GD&ĐT Nghệ An phối hợp với Ủy ban Olympic Việt Nam tổ chức khóa học bơi, phòng chống đuối nước.
Trước đây, đau vai gáy thường gặp ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, đau mỏi vai gáy ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa.
Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao, Công an TPHCM vừa phát đi cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo trực tuyến bằng thủ đoạn mua vé máy bay giá rẻ dịp nghỉ lễ 30/4.
Tập luyện, chế độ ăn và thay đổi lối sống đều đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe các khớp.
Nếu vẫn đang sử dụng một chiếc điện thoại Android cũ, hãy cẩn trọng khi Google vừa gián tiếp khiến chúng không còn đáng để tiếp tục mang bên người.
Họ ép chồng tôi phải chọn gia đình hoặc vợ. Mọi người đoán xem chồng tôi chọn gì?
Hình ảnh bác cựu chiến binh tự mình lái xe máy rong ruổi từ Nghệ An vào TP.HCM để hòa mình vào sự kiện trọng đại của đất nước, như một cách riêng để ngắm nhìn vẻ đẹp của Tổ quốc trong thời bình, đã khiến nhiều người không khỏi thán phục và xúc động.
Ngày càng nhiều đàn ông nước ngoài đến Tokyo (Nhật Bản) tìm kiếm gái mại dâm sau khi xem các clip lan truyền trên mạng xã hội.
Không thể giành vé dự World Cup nhưng U17 Việt Nam đã thể hiện màn trình diễn rất ấn tượng ở giải U17 châu Á 2025.
GĐKT Vũ Tiến Thành và trưởng đoàn Nguyễn Tấn Anh của CLB HAGL nhận án phạt cực nặng vì lăng mạ trọng tài.
Đối mặt với chất lượng mặt cỏ sân Mỹ Đình không đảm bảo an toàn, CLB Thể Công Viettel buộc phải mượn sân Hàng Đẫy cho ba trận đấu sắp tới tại V.League 2024/25.
Doãn Quốc Đam và MC Hoàng Linh từng xuất hiện trong quảng cáo sữa Cilonmum, sản phẩm nằm trong đường dây 573 nhãn hiệu sữa giả. Song đến hiện tại, Hoàng Linh vẫn giữ động thái im lặng.
Theo báo cáo của Trường THCS xã An Mỹ, việc nữ sinh bị đánh hội đồng xuất phát từ mâu thuẫn tình cảm.
Theo chuyên gia, ngoài bằng cấp thì đạo đức nghề nghiệp mới là điều mà bất cứ cơ sở GD nào cũng cần để nâng cao chất lượng đội ngũ và giáo dục trẻ.
Sáng nay (21/4), UBND tỉnh và Viện Hàn lâm Khoa học Xã hội Việt Nam tổ chức buổi làm việc về tổng kết 12 năm hợp tác (2012-2024) và ký Biên bản hợp tác giai đoạn 2025-2030.
Tại phần xét hỏi, cựu Thứ trưởng Bộ Công Thương Hoàng Quốc Vượng thừa nhận đã làm sai, gây thiệt hại và có nhận tiền "cảm ơn" tổng cộng 1,5 tỷ đồng.
Thấy em bị đuối nước, người anh liền nhảy xuống giải cứu nhưng do dòng nước chảy quá mạnh nên cả 2 bị nhấn chìm xuống hố sâu.
