Tại sao ăn chuối lại giúp bạn ngủ ngon hơn?

Áp lực công việc, căng thẳng tinh thần, thói quen sinh hoạt không điều độ… là những nguyên nhân khiến tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc ngày càng phổ biến. Thay vì lạm dụng thuốc ngủ hay các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ khác, nhiều người đang tìm đến các phương pháp tự nhiên, lành mạnh hơn. Trong số đó, ăn chuối trước khi đi ngủ đã được chứng minh là một bí quyết đơn giản mà hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Ăn trứng có thực sự gây tăng mỡ máu?

Trứng là một trong những thực phẩm phổ biến, dễ chế biến và giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, không ít người lo ngại rằng ăn trứng thường xuyên có thể làm tăng cholesterol trong máu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Vậy liệu việc ăn trứng có làm tăng mỡ máu hay không?

Kinh nghiệm sử dụng máy cắt uốn sắt xây dựng

Không phải ai cũng nắm rõ cách sử dụng máy uốn sắt xây dựng chính xác. Cùng tìm hiểu một số kinh nghiệm khi sử dụng thiết bị này dưới đây giúp công việc cắt uốn sắt thép của bạn luôn đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Va chạm ô tô tải, cụ bà tử vong tại chỗ

Tai nạn giữa ô tô tải với xe đạp điện tại nút giao ngã tư quốc lộ 7A với quốc lộ 15 địa phận xã Đô Lương (Nghệ An), khiến cụ bà tử vong tại chỗ.

Ấm áp ngày “đoàn viên” đặc biệt

Trong cái se lạnh cuối năm, khuôn viên Trại tạm giam Công an tỉnh Thanh Hóa như ấm lên bởi những cuộc gặp gỡ, những vòng tay siết chặt và cả những giọt nước mắt nghẹn ngào của ngày đoàn viên đặc biệt.

BTV Hoài Anh lên tiếng vụ bị giả mạo

Trang Facebook giả mạo Hoài Anh hiện đã bị khóa. Trước đó, nữ BTV kêu gọi khán giả giúp cô báo cáo những trang giả nhằm mục đích trục lợi.

Khó tin: Đi bộ trên đường sắt, cô gái bị tàu tông chết

Hai người cùng đi bộ trên đường sắt đoạn qua phường Tuy Hòa, Đắk Lắk (Phú Yên cũ) thì tàu hỏa chạy tới. Người đàn ông kịp nhảy ra khỏi đường ray thoát thân, nhưng người phụ nữ trẻ thì bị tàu tông chết tại chỗ.

Gaza giữa “bản đồ hậu chiến” và dòng người tị nạn

Theo kế hoạch ổn định Gaza do chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump thúc đẩy, vùng đất này sẽ tạm thời được chia thành hai khu. Dọc theo ranh giới “Đường Vàng” hiện tại, một “khu vực xanh” sẽ được đặt dưới sự kiểm soát của quân đội Israel và lực lượng quốc tế, nơi công cuộc tái thiết bắt đầu; phần còn lại – “khu vực đỏ” – trên thực tế vẫn do Hamas kiểm soát.

Nghệ An giải quyết dứt điểm tồn đọng trong đăng ký đất đai

Tỉnh Nghệ An đặt mục tiêu đẩy nhanh tiến độ đăng ký đất đai và cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản khác gắn liền với đất nhằm bảo đảm quyền lợi hợp pháp của người sử dụng đất, đồng thời xử lý dứt điểm các hồ sơ tồn đọng kéo dài trên địa bàn.

TOP