7 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối để có giấc ngủ ngon
Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.
7 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối để có giấc ngủ ngon
Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.
Hòa mình vào những bữa tiệc cuối năm nhưng bạn cũng đừng quên tránh một số loại thực phẩm để có làn da mịn màng, không bị mụn.
Mùa đông, da mặt của bạn có thể được chăm sóc bởi một số sản phẩm có tác dụng làm dịu, nhưng cơ thể bạn có thể cảm thấy bị bỏ mặc. Trong trường hợp này, giới chuyên gia khuyên bạn nên bôi dầu toàn thân để có một làn da khỏe mạnh.
Dù đã thử qua nhiều cách, song sao nữ này vẫn không thể nào giảm cân như mong muốn.
Một kiểu tóc đẹp cần trải qua rất nhiều công đoạn, bao gồm cả việc sử dụng công cụ nhiệt. Mặc dù điều này mang lại cho bạn vẻ ngoài cuốn hút, nhưng thực tế, bạn chỉ muốn bỏ qua công cụ tạo nhiệt vì sợ hỏng tóc.
Chuốt mi là một trong những công đoạn không thể thiếu khi trang điểm. Tuy nhiên, sử dụng sai cách có thể ảnh hưởng đến đôi mắt và khiến sản phẩm nhanh trôi.
Ashleigh Thurmond chỉ tập theo các video hướng dẫn trên mạng kết hợp kiểm soát calo nạp vào ít hơn calo tiêu thụ.
Cỏ lúa mì là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ nhưng bạn cần chú ý sử dụng đúng cách.
Một số phương pháp làm đẹp tại nhà tưởng tốt nhưng thực chất chúng có thể khiến bạn già hơn trước tuổi.
Nghệ chứa chất circumin, có tính chống viêm và oxy hóa, giúp mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làn da của mỗi người.
Bạn có thường xuyên vò tóc ướt bằng khăn vì muốn tóc khô nhanh không? Tốt nhất là bạn nên tránh làm như vậy để đảm bảo sức khỏe mái tóc luôn trong tầm kiểm soát.
Chú ý vào những bước chăm sóc quan trọng giúp bạn có được làn da mịn, căng bóng để trang điểm dễ dàng hơn vào năm mới.
Nhiều người nổi tiếng thừa nhận đã phẫu thuật thẩm mỹ để níu giữ nét thanh xuân. Trong khi một số người hài lòng với kết quả, không ít mỹ nhân hối hận về quyết định của mình và chấp nhận lão hóa tự nhiên.
Thoa bất cứ thứ gì lên mặt có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng. Thậm chí, những vấn đề này có thể kéo dài nếu bạn không đủ thận trọng.
Sữa là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, nhưng uống sữa quá nhiều lại gây ra một số tác dụng không mong muốn. Dưới đây là những tác hại khi bạn uống quá nhiều sữa.
Hạt ngò rí hay người Việt còn gọi là hạt rau mùi là loại hạt có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, trị sởi, tốt cho tiêu hóa...
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa ban hành 02 công văn về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi mỹ phẩm Kem chống nắng SPF 50 PA++++ Oribe suncreen Cream 30g và Mặt nạ hồng sâm labute revive the skin - 23ml do không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Theo giới chuyên gia, atiso có thể là một thành phần tuyệt vời cho chế độ chăm sóc da của bạn. Chiết xuất lá của nó giúp chăm sóc và cải thiện toàn bộ các vấn đề về da.
Nhiều người bỏ cả tiền triệu mua trăm loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau nhưng không biết “người bạn” skincare thường bị lãng quên mà luôn sẵn có trong tầm tay của chúng ta, đó là nước.
Làm môi đón Tết mà kết quả nhận về như thế này chắc đau lòng lắm!
Xiaomi sắp ra mắt Redmi K90 Pro với camera 50MP tiềm vọng và chipset Snapdragon 8 Elite 2, hứa hẹn mang đến trải nghiệm đỉnh cao.
Team châu Phi trở lại livestream sau ba tháng gián đoạn vì vụ việc của Quang Linh Vlogs, nhưng phần bình luận vẫn ngập câu hỏi xoay quanh ồn ào cũ.
Ở tuổi 83, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời vẫn vất vả mưu sinh, kiếm ăn từng ngày dù nhiều bệnh tật.
Sau khi đâm anh P. nhập viện, Thôi tiếp tục xông vào bệnh viện la lối, chửi bới rồi dùng tay đánh nạn nhân.
Đảng cầm quyền Thái Lan ngày 22/6 đã lên tiếng chỉ trích hành vi tiết lộ công khai nội dung ghi âm trò chuyện riêng giữa lãnh đạo cấp cao hai nước của Chủ tịch thượng viện Campuchia Hun Sen, đồng thời khẳng định thực hiện các biện pháp đáp trả.
Là hiện tượng TikTok với doanh thu trăm tỷ chỉ từ vài món ăn vặt, Công ty Cổ phần Thương mại Dịch vụ Ăn Cùng Bà Tuyết gây bất ngờ khi giải thể giữa lúc vẫn duy trì hàng trăm nghìn đơn bán.
Chủ tịch Câu lạc bộ Hải Phòng - ông Văn Trần Hoàn lên tiếng về tương lai của HLV Chu Đình Nghiêm.
Ở tuổi U60, nam nghệ sĩ mới mua được nhà trả góp. Cuộc sống còn nhiều vất vả nhưng ông luôn tự hào về những gì mà mình đã nỗ lực và nhận được.
600 triệu với tôi chẳng là gì cả, tôi có thể cho anh luôn cũng được, tôi chỉ muốn gặp anh một lần nữa mà thôi.
Một thiếu niên 15 tuổi chở theo 4 em nhỏ lưu thông từ đường nhỏ ra, va chạm với xe đầu kéo dẫn đến tai nạn thương tâm.
Không hào nhoáng, đồ sộ, không gian sống của Lý Quý Khánh gây ấn tượng bằng chiều sâu của thẩm mỹ, của cảm xúc, chạm tới vẻ đẹp riêng biệt.
26 đối tượng bị khởi tố về tội mua bán, tàng trữ trái phép ma tuý ở các tỉnh, thành Quảng Ninh, Bắc Ninh, Quảng Nam, TP HCM, Hà Nội...
Hành tây, loại củ quen thuộc có mặt trong hầu hết các gian bếp gia đình, không chỉ là một loại gia vị thông thường mà còn là kho báu dinh dưỡng mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, ăn hành tây sống giúp bảo toàn tối đa các hợp chất quý giá này, mang lại hiệu quả vượt trội cho cơ thể.
Mô hình đặc biệt này được kỳ vọng sẽ tạo nên đột phá lớn cho kinh tế Việt Nam.
Báo cáo nội bộ cho thấy doanh số S25 Edge quá thấp, Samsung buộc phải thay đổi toàn bộ kế hoạch.
Trận play-off tranh suất tham dự V-League mùa giải sau giữa SHB Đà Nẵng và Trường Tươi Bình Phước sẽ rất đáng xem khi thủ môn Bùi Tiến Dũng có cơ hội đối đầu đồng đội cũ Nguyễn Công Phượng.
Theo một lãnh đạo của Toyota, mẫu SUV hạng B+/C- Corolla Cross của hãng cần phải bắt mắt hơn mới 'hút khách'.
Bước vào giai đoạn "nước rút", những lớp học ở ngôi trường nội trú (Nghệ An) sáng đèn mỗi tối để ôn thi tốt nghiệp THPT.
Tỉnh này cách Hà Nội khoảng 160 km.
Người đàn ông ở Bạc Liêu bị bắt giam với cáo buộc sử dụng thông tin của công ty đã ngừng hoạt động để chiếm đoạt tài sản
Đi qua đập tràn trong đêm, xe ô tô chở nhiều người bị nước lũ cuốn trôi.