Các chất dinh dưỡng nào giúp xương luôn khỏe mạnh?
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố tác động đến sự phát triển về hệ xương. Vậy, để xương có mật độ đậm đặc và rắn chắc, chúng ta cần cung cấp các chất dinh dưỡng nào?
Các chất dinh dưỡng nào giúp xương luôn khỏe mạnh?
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố tác động đến sự phát triển về hệ xương. Vậy, để xương có mật độ đậm đặc và rắn chắc, chúng ta cần cung cấp các chất dinh dưỡng nào?
Hạt dẻ không chỉ ngọt, ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng vitamin B1, B2, C cùng với nhiều khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ Hà Lan thường xuyên lọt top đẹp nhất thế giới nhờ thói quen ăn uống và tập luyện. Dưới đây là 8 bí quyết vàng của họ.
Bệnh mỡ máu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nên bạn cần chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Hành tây có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe của con người. Thế nhưng không phải ai ăn hành tây cũng tốt, dưới đây là 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn hành tây kẻo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Khi muốn thẩm định vẻ đẹp của làn da, khuôn mặt của bạn sẽ nói lên tất cả. Nhưng thực tế, vùng da cổ cũng rất quan trọng.
Bạn đang muốn kiếm soát cân nặng thay vì dùng những loại sữa bình thường thì hãy chú ý đến sữa gạo nhé.
Thấy con rạng rỡ với làn da mịn màng, hồng hào, bố mẹ thường khen con. Thế nhưng, ở nhà, bố mẹ và bà đều khó chịu và ngăn cản con việc chăm sóc làn da. Ai cũng cho rằng, tuổi của con thì phải học chứ không được để ý quá nhiều vào việc làm đẹp.
Xà phòng hữu cơ được làm từ nguyên liệu có sẵn như bồ hòn, chanh, xả, dứa, lá trầu, vỏ bưởi, hoa khô… là sản phẩm nghiên cứu của cô giáo Lê Thị Thúy, Trường THPT Lê Quý Đôn, Quận 3, TPHCM.
Da mẩn đỏ là biểu hiện của viêm nhiễm, do nhiều tác nhân đến từ môi trường hoặc thói quen chăm sóc da không phù hợp.
Mùa thu, mùa rụng tóc. Một số người tìm mọi cách khắc phục trong đó gồm ủ tóc bằng bia. Vậy cách làm này có hiệu quả, khoa học?
Đu đủ xanh có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, A, E,… rất tốt cho sức khỏe.
Liệu trình Laser kết hợp ánh sáng hiện rất được chị em phụ nữ lựa chọn để chăm sóc da mặt.
Trong kỳ giãn cách xã hội kéo dài, gót chân khô nứt của bạn có thể sâu hơn do nhiều yếu tố gây tạo cảm giác đau rát, thậm chí bị nhiễm trùng do không được chăm sóc.
Hạt é không chỉ giàu axit béo omega-3 mà còn giàu axit béo omega-6 giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, rất tốt cho việc giảm cân.
Những thực phẩm dưới đây là giải pháp hoàn hảo vừa giúp bạn đáp ứng nhu cầu năng lượng cho cơ thể, vừa kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Vitamin bổ sung tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần bổ sung với lượng đúng và đủ.
Trang Dr.Axe đã đưa ra danh sách 5 loại tinh dầu có tác dụng trong việc làm đẹp da như làm giảm các nếp nhăn, giúp da trắng sáng...
Giá đỗ xanh là loại rau có thể ăn sống hoặc nấu chín. Không chỉ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà loại rau này còn có nhiều công dụng tốt đối với làn da và mái tóc. Dưới đây là các công dụng đối với làn da và mái tóc của giá đỗ xanh mà các chị em nên biết.
Theo Food.NDTV, đặc tính chống vi khuẩn của bột vỏ cam có tác dụng trong việc điều trị mụn trứng cá và da nhờn. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da với bột vỏ cam.
Tiền vệ Doãn Ngọc Tân chia sẻ về việc không góp mặt trong danh sách đề cử Quả bóng Vàng Việt Nam 2024.
Việc triển khai dạy tích hợp nhằm đáp ứng yêu cầu mới của Chương trình GDPT 2018, giúp học sinh phát triển năng lực, tư duy.
Được Đồn Biên phòng Na Ngoi (BĐBP tỉnh Nghệ An) nhận làm con nuôi, 2 em Vi Dương Cầm, Vừ Bá Lầu đã có thêm một gia đình lớn, hằng năm được đón Tết sum vầy cùng các bố nuôi ở đồn biên phòng và có điều kiện viết tiếp ước mơ tiếp tục được đến trường của mình.
Một vụ giẫm đạp kinh hoàng đã xảy ra tại thành phố Prayagraj, Ấn Độ rạng sáng 29/1, khiến hàng chục người thiệt mạng. Sau vụ việc, khu vực xảy ra thảm hoa giống như bãi chiến trường.
Bao năm qua, hình ảnh cây đa, bến nước, sân đình, giếng làng... đã ăn sâu vào tiềm thức, ký ức của mỗi người dân
Thời gian gần đây, tôi gặp lại người yêu cũ. Anh ly hôn vợ đã 3 năm. Chúng tôi nói chuyện hỏi han nhau như những người bạn cũ. Tôi và anh cũng nhiều lần đi cà phê, mua sắm với nhau. Mẹ chồng tôi cũng biết điều này, dù tôi chưa từng chủ động kể qua.
"Hải lu" thường kéo theo 10-20 đối tượng xăm trổ để phô trương thanh thế, gây sức ép buộc "con nợ" phải trả tiền tỉ
Quá trình bị điều tra, bà Trần Tuyết Mai, Chủ tịch Hội đồng thành viên kiêm Tổng Giám đốc Công ty Vận tải Thủy bộ Hải Hà - Công ty Hải Hà đã nộp 1,8 triệu USD để khắc phục hậu quả...
Ngay ngày đầu năm mới, Quỳnh Lương chia sẻ việc có em bé với bạn trai Nguyễn Tiến Phát. Hai người hẹn hò từ tháng 6/2023.
Bóng đá Australia cân nhắc tham dự giải vô địch Đông Nam Á ở ASEAN Cup những kỳ tới.
Khu phức hợp nghiên cứu và phát triển rộng lớn của Huawei sẽ đóng vai trò quan trọng trong nỗ lực hướng tới khả năng tự lực của quốc gia này.
Uống cà phê đen khi bụng đói mang lại những lợi ích như cải thiện khả năng tập trung, trao đổi chất và hấp thụ chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nó có thể gây ra tình trạng axit, bồn chồn hoặc dao động lượng đường trong máu ở những người nhạy cảm.
Bộ Y tế đề xuất xây dựng Luật Dân số, trong đó cho phép lao động nữ khi sinh con thứ 2 được kéo dài thời gian nghỉ thai sản từ 6 tháng lên 7 tháng.
Trong các cung điện thuộc khu vực Hoàng thành Huế, điện Thái Hòa là ngôi điện lớn nhất, đẹp nhất, chiếm vị trí trang trọng nhất.
Do nhu cầu lễ bái tăng, Bộ Tài chính cho biết giá trông giữ xe máy tại một số điểm tự phát ở đền, chùa nhỏ ngày mùng 1 Tết lên đến 10.000-20.000 đồng, ôtô có nơi 100.000 đồng.
2 người ngồi trên xe máy bị văng xa khoảng 2m, ngã xuống vệ đường.
Dù chỉ cách một dòng sông, thế nhưng hàng trăm năm qua, trai gái 2 làng ở huyện Hà Trung (Thanh Hóa) không được nên duyên vợ chồng
Một nhóm gồm hàng chục học sinh “tóc xanh đỏ”, chạy xe máy tháo biển số trên cao tốc Bắc - Nam
Tuổi Tỵ là một trong những tuổi có số lượng doanh nhân đông đảo nhất Việt Nam. Trong top 500 doanh nghiệp lớn nhất Việt Nam (VNR500), có khoảng 12,9% doanh nhân sinh năm Tỵ.
Diễm My đăng tải bộ ảnh gia đình với ba thành viên trong ngày đầu tiên của năm mới. "Tết năm nay lạ lắm", cô chia sẻ.
Ahmed al-Sharaa, lãnh đạo của nhóm đối lập Syria đã lật đổ chính phủ Bashar al-Assad, vừa được bổ nhiệm làm người đứng đầu chính phủ lâm thời mới, theo hãng thông tấn Syria.