Muốn hai lá gan khỏe mạnh, nên dừng ngay 9 thói quen này
Không chỉ rượu bia, nhiều thói quen hàng ngày như thiếu ngủ, lạm dụng thuốc hay ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể âm thầm gây hại cho gan.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
5 nhóm thực phẩm đại kỵ với nước chanh, người dạ dày yếu càng nên tránh
Nước chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng cùng. Với người mắc bệnh lý dạ dày, 5 nhóm thực phẩm dưới đây nên hạn chế kết hợp để tránh làm tăng cảm giác khó chịu.
Ăn đúng 3 thực phẩm này, phụ nữ vừa đẹp da vừa làm chậm quá trình lão hóa
Một số thực phẩm quen thuộc, giàu chất chống oxy hóa và vitamin được xem là "trợ thủ" giúp phụ nữ duy trì làn da khỏe đẹp theo thời gian.
3 loại thực phẩm quen thuộc có thể làm tăng nguy cơ tắc mạch máu, nhiều người vẫn ăn thường xuyên
Nhiều người cho rằng chỉ cần kiêng thịt mỡ là có thể bảo vệ mạch máu. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, một số thực phẩm quen thuộc như nội tạng, đồ ngọt hay thực phẩm nhiều muối cũng có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa nếu tiêu thụ thường xuyên.
Chuyên gia cảnh báo về xu hướng sử dụng thực phẩm lên men
Thực phẩm lên men đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm trong bối cảnh ngày càng chú trọng sức khỏe hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo không phải mọi sản phẩm lên men đều mang lại lợi ích như quảng cáo và khuyến nghị người tiêu dùng lựa chọn phù hợp.
Rau muống ngon bổ đến mấy cũng không nên ăn cùng 2 món này
Rau muống không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa cơm của người Việt mà còn chứa lượng canxi đáng kể, cùng nhiều vitamin và chất chống oxy hóa.
Thực phẩm giàu kali nếu không thích ăn chuối
Chuối nổi tiếng giàu kali nhưng không phải lựa chọn duy nhất. Nếu không thích ăn chuối, bạn vẫn có thể bổ sung khoáng chất này từ nhiều thực phẩm quen thuộc khác.
Vì sao trứng là "siêu thực phẩm" lý tưởng cho bữa sáng?
Không chỉ cung cấp nguồn protein và vi chất chất lượng cao, thói quen ăn trứng vào bữa sáng còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho tim mạch, thị lực và vóc dáng.
3 thực phẩm mùa hè vừa bổ thận, tốt cho sinh lý lại nhẹ bụng
Không cần tìm đến những thực phẩm đắt tiền, gừng, củ mài và hẹ là những nguyên liệu quen thuộc giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm ấm cơ thể và góp phần tăng cường sinh lực trong mùa hè.
Trẻ 6 tháng ăn được những gì?
Dinh dưỡng trong 6 tháng đầu đời có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tối ưu, đáp ứng đầy đủ nhu cầu của trẻ trong giai đoạn này.
Người xưa nói: "Canh ba chớ tham dục", nửa vế sau rất quan trọng mà ít người làm được
Đây là một trong những lời dạy của người xưa, cho tới nay vẫn vẹn nguyên giá trị, hãy cùng tìm hiểu nhé!
5 thực phẩm giúp làn da tăng sức đề kháng trước tia UV, làm chậm lão hóa từ bên trong
Việc tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do, hỗ trợ giảm tổn thương tế bào, góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Những thực phẩm giàu vitamin D số một
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ hệ miễn dịch. Cá béo, lòng đỏ trứng, nấm, sữa, đậu phụ là nguồn vitamin D dồi dào nên bổ sung hàng ngày.
Ngán thịt, đây là những thực phẩm thay thế giàu sắt và protein
Thịt là nguồn cung cấp sắt và protein quen thuộc, nhưng không phải lựa chọn duy nhất. Trứng, đậu, ngũ cốc cũng chứa lượng dưỡng chất đáng kể, giúp đa dạng thực đơn hơn.
Giảm muối nhưng vẫn ngon miệng: Chuyên gia gợi ý giải pháp ít người biết
Bột ngọt giúp duy trì chế độ ăn giảm muối mà vẫn giữ được vị ngon nhờ hàm lượng natri chỉ bằng 1/3 so với muối ăn.
5 nhóm người nên thường xuyên ăn trứng gà
Trứng gà là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe khi ăn đúng cách. Đặc biệt có 5 nhóm người sau đây nên thường xuyên ăn trứng gà.
Ăn cà chua suốt 1 năm theo cách "lạ đời", người đàn ông 58 tuổi đi khám và nhận cái kết "không thể ngờ"
Sau một năm duy trì thói quen ăn chua tưởng chừng vô hại, người đàn ông 58 tuổi đi khám sức khỏe và nhận kết quả khiến không chỉ ông mà cả bác sĩ cũng phải lặng người vì những chỉ số bất ngờ.
Những thực phẩm vạn người mê nhưng càng ăn da lại càng nhanh lão hóa, chảy xệ
Dù có đầu tư hàng triệu đồng vào các dòng kem dưỡng đắt đỏ, làn da vẫn có thể biểu tình bằng những nếp nhăn, vết sạm và tình trạng chảy xệ. Nguyên nhân đôi khi nguồn ngay từ chính đĩa thức ăn hàng ngày của bạn. Vậy đâu là những thực phẩm càng ăn da càng nhanh lão hóa mà bạn cần phải tránh xa ngay lập tức?
4 bữa sáng tệ nhất cho thận, nhiều người lại ăn thường xuyên
Một số món ăn sáng phổ biến như cháo, cơm trắng, mì trắng hay bánh mì tưởng vô hại nhưng lại có thể âm thầm làm tăng gánh nặng cho thận nếu ăn thường xuyên.
7 thực phẩm giàu vitamin C hơn cả cam
Ngoài cam, một số loại thực phẩm như ớt chuông đỏ, kiwi, dâu tây, bông cải xanh, dứa và đu đủ đều là những nguồn vitamin C tuyệt vời, giúp tăng miễn dịch, tốt cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi luôn ăn tối sau 21h?
Nghiên cứu mới cảnh báo thói quen ăn đêm khi cơ thể đang căng thẳng (stress) có thể gây ra tác động kép, tàn phá hệ vi sinh đường ruột và làm trầm trọng hóa các vấn đề về tiêu hóa.
Những thực phẩm nên hạn chế để giảm nguy cơ ung thư gan
Ung thư gan thường được phát hiện muộn do triệu chứng mờ nhạt. Các chuyên gia khuyến cáo duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Những thực phẩm, đồ uống có thể khiến mẹ giảm sữa sau sinh
Không chỉ rượu bia, nhiều loại thảo mộc và đồ uống quen thuộc cũng được cho là có thể khiến lượng sữa mẹ giảm sau sinh nếu dùng nhiều trong thời gian dài.
Ăn thực phẩm gì để dưỡng da mùa nóng ?
Trong mùa nóng, bổ sung rau củ vào bữa ăn hằng ngày là cách đơn giản để hỗ trợ cơ thể duy trì đủ nước, tăng cường chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Loại thực phẩm giải nhiệt mùa hè, kali gấp 8 lần chuối
Không chỉ giàu kali hơn chuối, nấm mỡ trắng còn chứa ít calo, dễ tiêu hóa, giảm mệt mỏi và bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.
Người thiếu máu nên ăn gì?
Bệnh thiếu máu do thiếu sắt có thể ăn vừa phải các thực phẩm như gan động vật, thịt đỏ, cải bó xôi, mộc nhĩ, táo đỏ,...
5 thực phẩm được ví như "mỏ collagen", chị em ăn đều da căng bóng, mịn màng rõ rệt
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm, việc nuôi dưỡng làn da từ chế độ ăn uống là giải pháp bền vững. Chỉ cần bổ sung đúng thực phẩm và duy trì thói quen lành mạnh, chị em hoàn toàn có thể sở hữu làn da căng bóng, tươi trẻ theo thời gian.
5 thực phẩm là 'kho canxi' dồi dào, giúp xương chắc khỏe
Từ sữa, cá nhỏ đến các loại hạt, nhiều món ăn quen thuộc hàng ngày thực chất lại là "kho canxi" dồi dào mà không phải ai cũng tận dụng đúng cách.
Nhóm người tuyệt đối nên tránh xa mỡ lợn
Không chỉ giúp món ăn thơm ngon, béo ngậy, mỡ lợn còn được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp vitamin cần thiết.
Những 'biến động' trong cơ thể sau 30 phút ăn đường
Một ly trà sữa hay miếng bánh ngọt có thể mang lại cảm giác vui vẻ tức thì, nhưng chỉ sau 30 phút, cơ thể đã trải qua "cú rơi tự do" năng lượng mà ít ai nhận ra.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Thiếu tướng Tô Anh Dũng được bầu giữ chức Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa
Sếp người Nhật mê mệt cô gái Nghệ An làm mẹ đơn thân, lớn hơn 8 tuổi: Cưới về ở nhà thuê 3,3 triệu/tháng
Cường ‘Đô la’ đem Mazda MX-5 đi vầy cát biển: Màu sơn mới khác dàn xe đang có, bộ sưu tập JDM số sàn nay lên tới 4 chiếc?
Hà Nội ghi nhận 185 ca mắc Covid-19 tại 76 phường xã trong tuần qua
Nam ca sĩ xin lỗi vì làm ảnh hưởng đến hình tượng người chiến sĩ
Vợ kém 15 tuổi lên tiếng tin NS Công Lý đập đồ đạc, vũ phu
Tổ ấm của Trấn Thành - Hari Won
Công dụng tuyệt vời của Omega-3 có thể nhiều người chưa biết
Google ngừng hỗ trợ ứng dụng YouTube trên điện thoại thông minh đời cũ
Messi tặng gì cho toàn đội Argentina sau World Cup?
Tuyển thủ Việt Nam xuất thân từ La Masia là ai?
