9 sai lầm khiến bạn tăng cân vù vù

15:54 07-12-2020

Thiếu ngủ hay chế độ dinh dưỡng không phù hợp là nguyên nhân khiến bạn tăng cân khó kiểm soát.

Vì sao các vận động viên thường ăn chuối sau trận đấu?

10:01 27-11-2020

Với những người tập luyện, chuối là thực phẩm đặc biệt phù hợp sau khi vận động cường độ cao.

Ngoài tập luyện, bạn nên duy trì thói quen ăn uống này để giảm cân

09:43 11-05-2020

Bên cạnh việc tập luyện, những thói quen ăn uống này cũng tác động tốt đến việc giảm cân của bạn.

6 sai lầm khiến hiệu quả buổi tập giảm sút

09:44 27-03-2020

Tất cả các loại hình tập luyện đều nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, giúp chúng ta có thân hình gọn gàng, tinh thần minh mẫn, yêu đời mà không “thần dược” nào có thể thay thế.

Hành động quay lén xấu xí của Indonesia khiến thầy Park 'nổi đóa'

09:57 15-10-2019

Chiều 14/10, tuyển Việt Nam đã bước vào buổi tập cuối cùng trước trận gặp Indonesia vào tối nay, hành động của phóng viên nước bạn khiến thầy Park vô cùng tức giận.

Công Phượng miệt mài tập luyện, quyết thoát cảnh dự bị ở Bỉ

16:19 31-07-2019

Dù được đăng ký thi đấu ở trận ra quân tại giải VĐQG Bỉ, nhưng tiền đạo Nguyễn Công Phượng đã phải dự bị cả trận, chứng kiến trận thua đầu tiên của Sint Truidense trước đối thủ được đánh giá thấp hơn là Royal Excel Mouscron với tỷ số 0-1.

Công Phượng cười tươi khoe ảnh tập luyện chăm chỉ ở Bỉ

08:04 31-07-2019

Chân sút của đội tuyển Việt Nam khoe hình ảnh thân thiết bên cạnh các đồng đội sau buổi tập ở Sint-Truidense V.V.

Động tác ‘bướm bay’ đặc biệt tốt cho phụ nữ

08:47 17-07-2019

Động tác “bướm bay” được đặt tên dựa theo động tác mô tả hình ảnh con bướm đang bay, nó hiệu quả giúp thông kinh mạch, thông qua việc lưu thông khí huyết giúp cung cấp máu lên vùng bụng và xương chậu, làm sạch cơ thể và loại bỏ viêm nhiễm.

Công Phượng vui đùa cùng đội bóng mới trong trận giao hữu thắng Gent 4-2

14:28 14-07-2019

Công Phượng chưa trải qua đợt kiểm tra y tế nên chưa được Sint Truiden đăng kí thi đấu, vì vậy anh chỉ khởi động vui vẻ cùng các đồng đội

Phan Văn Đức chưa thể trở lại tập luyện cùng SLNA

16:01 06-05-2019

HLV Nguyễn Đức Thắng (SLNA) cho biết, đến nay ông vẫn không rõ khi nào Phan Văn Đức có thể hồi phục hoàn toàn chấn thương để quay trở lại thi đấu cho đội bóng tại V League 2019.

5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi

07:47 04-05-2019

Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.

Vì sao Công Phượng không tập hết mình ở Incheon?

15:19 28-04-2019

Tân HLV Lim Joong-young tiết lộ chân sút của đội tuyển Việt Nam không nỗ lực hết sức mình trong các buổi tập và thiếu động lực chiến đấu buộc ông phải cho ngồi trên ghế dự bị trận tiếp Seongnam.

Quang Hải chấn thương, thầy Park lo lắng

09:09 16-03-2019

Quang Hải không thể tập cùng U23 Việt Nam khiến HLV Park Hang Seo vô cùng lo lắng khi thời gian tới vòng loại U23 châu Á 2020 không còn nhiều.

Tuyển thủ Việt Nam phải tập thêm ở nhà khi nghỉ Tết Nguyên Đán

11:34 05-02-2019

Nếu sa đà trong những ngày nghỉ Tết mà không duy trì trạng thái tập luyện mỗi ngày, cầu thủ sẽ dễ đánh mất thể lực khi mùa giải 2019 diễn ra ngay sau Tết Kỷ Hợi.

Bùi Tiến Dụng: Tôi vẫn thường hỏi thăm tình hình của tuyển Việt Nam

14:36 19-01-2019

Chia sẻ sau buổi tập của U22 Việt Nam, tiền vệ sinh năm 1997 tiết lộ vẫn thường liên lạc với người anh trai Bùi Tiến Dũng để hỏi thăm về các đồng đội đang thi đấu tại Asian Cup.

Văn Toàn miệt mài tập Gym, quyết sút tung lưới Philipines tại sân Mỹ Đình

07:50 02-12-2018

Tiền vệ Văn Toàn tích cực rèn thể lực trong phòng tập Gym và rất háo hức trước trận bán kết lượt về gặp Philipines trên sân Mỹ Đình ngày 6/12 tới.

Công Phượng và đồng đội miệt mài tập bài lạ đấu Philippines

10:29 01-12-2018

HLV Park Hang Seo dường như đã tìm được phương pháp khắc chế lối chơi của chủ nhà Philippines.

AFF Suzuki Cup 2018: Đội tuyển Việt Nam bày 'ma trận' tập luyện

20:13 27-11-2018

Chiều 27/11, ở buổi tập cuối cùng của tuyển Việt Nam trước khi lên đường sang Philippines tham dự trận Bán kết lượt đi, huấn luyện viên (HLV) Park Hang-seo đã cho các học trò bày "ma trận" để tập luyện.

U23 Việt Nam tập trên "thửa ruộng" trước cuộc đối đầu Pakistan

16:06 13-08-2018

Sau khi trao đổi và yêu cầu trợ lý Bae Ji Won đi kiểm tra, HLV Park Hàng Seo đã quyết định chọn sân tập của nhà máy Samsung đóng tại Cikarang như một phương án chữa cháy để tập luyện.

SLNA mài sắc hàng công, hướng tới chiến thắng thứ 7 liên tiếp

06:59 14-07-2018

Sau 6 chiến thắng liên tiếp, SLNA trở về sân Vinh sẽ đón tiếp Quảng Nam trong trận đấu tại vòng 19 V.League 2018. Thầy trò HLV Nguyễn Đức Thắng cho thấy sự tự tin và thoải mái trong buổi tập chuẩn bị cho trận đấu ngày 15/7.

Bí quyết tập luyện cho cô nàng dáng quả lê

14:01 12-07-2018

Những người có dáng hình quả lê thường chỉ tập trung chất béo vào phần hông, đùi. Tuy nhiên, họ dễ dàng có được thân hình chuẩn nếu chế độ luyện tập hợp lý.

Bí quyết sở hữu thân hình nóng bỏng của cô nàng từng chỉ nặng 34 kg

11:12 30-05-2018

Nguyễn Dạ Nguyên Thi (sinh năm 1996) từng chỉ nặng 34 kg, thường xuyên đau ốm. Nhờ chăm tập luyện, giờ đây cô đã sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ.

HLV Park Hang Seo cho học trò tập nặng ngay buổi đầu tiên ở Jordan

09:33 26-03-2018

Tuyển Việt Nam có sự chuẩn bị nghiêm túc trước trận đấu với đội chủ nhà Jordan ở vòng loại Asian Cup 2019.

10 phút tập luyện với bóng giúp giảm mỡ bụng và hai bên lườn

13:19 20-03-2018

Bài tập với bóng sử dụng toàn bộ nhóm cơ bụng và đùi, giúp tiêu diệt mỡ thừa và tăng khả năng giữ thăng bằng.

Cận cảnh dàn sao đội bóng 'đại gia' Malaysia đến tập trên sân Vinh

20:59 27-02-2018

Chiều nay (27/2) trên sân Vinh, CLB Johor Darul Tazim đã có buổi tập làm quen sân, trước khi đối đầu SLNA vào ngày mai trong khuôn khổ AFC Cup. CLB này chỉ mang sang Việt Nam 16 cầu thủ nhưng đây đều là những tuyển thủ khá chất lượng.

5 phút tập luyện tại nhà giúp đánh tan mỡ thừa toàn thân hiệu quả

07:44 20-01-2018

Các bài tập lunges, squats giúp làm săn chắc cơ bắp toàn thân, triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả không kém cả giờ tập gym.

Cận cảnh HLV Miura khỏe như ‘người giời’, luyện công suốt 2h cùng dàn sao CLB TP.HCM

13:33 15-01-2018

Trong buổi sáng tập thể lực cùng CLB TP.HCM, HLV Miura khiến cho những ai đến dõi theo phải ngỡ ngàng vì khỏe như "người giời".

Đình Hoàng không sang Singapore tái khám vì chấn thương tốt lên

12:46 13-12-2017

Có phần chán nản vì chưa thể trở lại sau một năm điều trị chấn thương và lên kế hoạch sang Singapore tái khám, nhưng mới đây hậu vệ Đình Hoàng đã bất ngờ thay đổi quyết định.

Cầu thủ Quảng Nam đội mưa đi tập luyện chờ đấu CLB TP.HCM

08:37 25-11-2017

Vì trời mưa to, kéo dài các cầu thủ Quảng Nam phải tập luyện trong nhà. Trong khi đó, đội khách TP.HCM không thể làm quen với mặt sân Tam Kỳ, buộc phải làm nóng ở khách sạn.