4 hiểu lầm về giảm cân nhiều chị em mắc phải
Rất nhiều chị em đang mắc phải những suy nghĩ sai lầm về giảm cân mà không hay biết.
4 hiểu lầm về giảm cân nhiều chị em mắc phải
Rất nhiều chị em đang mắc phải những suy nghĩ sai lầm về giảm cân mà không hay biết.
Uống collagen có tăng cân không - một trong những câu hỏi được nhiều chị em đặc biệt quan tâm, lo lắng bởi việc chăm sóc, giữ gìn thanh xuân thông qua bổ sung collagen là điều cần thiết. Để biết câu trả lời cụ thể ra sao, hãy cùng tìm hiểu và tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Dù ăn kiêng và tập thể dục đều đặn, bạn vẫn có thể béo lên và mắc thêm vô số bệnh nếu bạn thực hiện những cách sau để giảm cân.
Được Thúy Kiều chăm sóc tốt trong thời gian nghỉ dịch, Ngọc Trinh đau đớn than vãn vòng eo 56 của mình.
Bạn thường xuyên tập thể dục mà vẫn tăng cân thì có thể do tiêu thụ quá nhiều calo, nhịn ăn sau khi tập, mất ngủ...
Sau những lùm xùm với đạo diễn Nhất Trung, đây là lần hiếm hoi Nhã Phương xuất hiện trước công chúng.
Tất cả các loại rau củ đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Chất xơ từ rau củ có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu và tăng axit folic trong máu. Chính vì vậy, khi lười ăn rau củ sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Những thói quen hàng ngày như ăn đồ ngọt, uống ít nước... khiến tình trạng tăng cân trở nên phổ biến.
Thực phẩm ngày Tết vô cùng nhiều nhưng bạn cần có sự lựa chọn thông minh để không gây tăng cân.
Bạn hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để ăn Tết vui vẻ mà không bị tăng cân nhiều nhé.
Thay vì đổ lỗi cho cơ địa, chúng ta có thể nắm rõ nguyên nhân gây tăng cân, qua đó tìm biện pháp thay đổi tình hình.
Thiếu ngủ hay chế độ dinh dưỡng không phù hợp là nguyên nhân khiến bạn tăng cân khó kiểm soát.
Mùa đông hầu như ai cũng lười tập luyện. Nếu muốn tránh tình trạng tăng cân không phanh, chị em nên học ngay 5 thói quen này.
Loại bỏ đường giúp giảm cân dễ dàng hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp da sáng hơn.
Hình ảnh mới nhất của 'họa mi tóc nâu' Mỹ Tâm đang trở thành tâm điểm bàn tán của dư luận.
Nhiều người mong muốn giảm cân thường được khuyến cáo không nên ăn đêm vì dễ gây béo phì. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm.
Có những loại thực phẩm ăn nhiều sẽ hỗ trợ giảm cân, nhưng cũng có những loại ăn vào khiến cân nặng của bạn tăng nhanh chóng, thậm chí còn dễ tăng cân hơn cả ăn nhiều tinh bột.
Nếu lỡ ăn tết thả ga thì đây là bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em.
Bánh Trung thu với hàm lượng chất béo và ngọt cao khiến nhiều chị em muốn ăn nhưng lại không dám. Với cách hay dưới đây, ăn bánh Trung thu không lo tăng cân.
Nhã Phương tiết lộ dạo gần đây khi nhiều người nhận xét cô quá gầy, ông xã Trường Giang lại quay ra ép cô ăn cho có da có thịt hơn.
Người béo đã khổ, người gầy còn khổ hơn vì ăn mãi không béo, nhưng thật ra chỉ cần một chút “động lực” như cô gái trong câu chuyện này thôi.
Sở hữu gương mặt cùng vóc dáng chuẩn, nhưng Kỳ Duyên không ít lần phải đau đầu vì mất kiểm soát về cân nặng. Sau hơn 1 tháng ăn kiêng, người đẹp cho biết hiện đã giảm được 10 kg và cảm thấy tự tin hơn.
Sau khi khám nghiệm pháp y, các bác sĩ cho biết, nguyên nhân thực sự dẫn đến cái chết của người đàn ông béo nhất thế giới Ricky không phải là do thuốc ngủ mà do các biến chứng của bệnh béo phì ác tính tích lũy nhiều năm bộc phát.
Trong quá trình mang thai, trọng lượng cơ thể người mẹ nên tăng 11-12 kg.
Các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn không quá đói vào bữa tối, tránh ăn nhiều, làm hỏng kế hoạch giảm cân.
Sữa chua chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe nhưng nếu đang giảm cân thì bạn nên chọn loại không đường.
Báo cáo sức khỏe thường niên cho thấy Trump đang trong tình trạng thừa cân, dường như vì thói quen dùng đồ ăn nhanh và lười tập thể dục.
Tăng cân là vấn đề nhiều chị em lo lắng trong dịp nghỉ Tết Nguyên Đán dài ngày. Dưới đây là những bí kíp bạn có thể áp dụng ngay để ăn uống thả ga mà không hề bị béo.
Tết với nhiều buổi tiệc tùng, họp mặt, do đó, hãy áp dụng các mẹo đơn giản sau, dù ăn nhiều đến mấy bạn vẫn không bị tăng cân.
Bạn tập thể dục mà vẫn tăng cân thì hãy xem xem có mắc phải những lý do dưới đây nhé.