Một chế độ ăn uống hợp lý, những loại thực phẩm chứa nhiều nước sẽ là cách hoàn hảo để bạn chăm sóc da từ bên trong - Ảnh: minh họa

Bổ sung nước cho da

Một nguyên tắc bạn cần tuân thủ trong việc chăm sóc da là chăm sóc từ trong ra ngoài. Do đó, khi cần cung cấp độ ẩm cho da thì việc uống nhiều nước sẽ có lợi đối với toàn bộ cơ thể và đặc biệt là đối với làn da. Một làn da đủ ẩm sẽ giúp da sáng và mịn hơn. Vì vậy việc chăm sóc từ bên trong là rất quan trọng.

Một chế độ ăn uống hợp lý, những loại thực phẩm chứa nhiều nước sẽ là cách hoàn hảo để bạn chăm sóc da từ bên trong. Những loại quả có nhiều nước, rau, dầu ô-liu có trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn sáng và có đầy đủ độ ẩm chống lão hóa trong những ngày thời tiết khắc nghiệt

Bên cạnh đó, áp dụng phun sương giữ ẩm cho mặt là cách trực tiếp tác động đến làn da của bạn. Nếu như bạn cảm thấy làn da vẫn tiết dầu nhưng vẫn khô căng, xịt khoáng sẽ có tác dụng tức thì.

Ngưng liếm môi

Khi môi khô, bạn muốn liếm môi nhiều hơn nhưng nước bọt có các enzyme làm môi khô hơn. Thay vào đó, bạn có thể làm dịu đôi môi với các loại son dưỡng ẩm. Cách giúp đôi môi luôn ngậm nước là đừng bao giờ để môi trần. Bạn cũng nên chọn một sản phẩm dưỡng môi có chỉ số chống nắng để bảo vệ thêm.

Phục hồi da tay chân nứt nẻ

Thay đổi không khí dễ làm da tay và nhất là da chân bị khô và nứt nẻ. Có một giải pháp dễ dàng thực hiện để phục hồi cho làn da tay và chân thô ráp. Hãy thoa bất cứ loại kem dưỡng ẩm cho cơ thể nào bạn thích. Sau đó, bạn chỉ cần mang găng và tất đi ngủ. Vào mùa Hè, bạn chỉ cần mang loại găng và tất mỏng để tránh cảm giác bí bách. Khi bạn thức dậy, lòng bàn tay và gót chân của bạn mềm mại rõ rệt.

Phun sương cho phòng ngủ

Nhiệt độ thấp của máy lạnh có thể là cứu tinh cho những đêm Hè nóng bức nhưng điều đó lại không dành cho làn da bạn. Nhiệt độ càng thấp sẽ làm cho làn da càng khô dù là mùa Hè. Hãy đặt một máy tạo độ ẩm song song trong phòng ngủ để tạo thêm độ ẩm cho không khí. Như vậy, dù nằm máy lạnh suốt đêm, làn da bạn vẫn luôn ẩm mịn vào buổi sáng.

Một số công thức dưỡng ẩm tự nhiên

Dưỡng ẩm bằng khoai tây và sữa chua không đường

Khoai tây có chứa rất nhiều các khoáng chất, vitamin, giúp dưỡng ẩm cho da hữu hiệu nhất. Ngoài ra hàm lượng betacaroten sẽ giúp chăm sóc dưỡng trắng da sau mụn, xóa mờ các vết thâm cho bạn gái. Các bạn gái nên thực hiện cách dưỡng ẩm cho da khô từ khoai tây như sau:

Khoai tây rửa sạch đem luộc chín rồi nghiền nhuyễn, thêm khoảng ½ gói sữa tươi để tạo thành hỗn hợp mịn sệt đặc. Dùng cọ chuyên dụng để quét hỗn hợp lên da mặt. Nên nằm thư giãn trong khoảng 15 -20 phút khi mặt nạ se lại. Lưu ý không nên để mặt nạ quá lâu trên da sẽ gây phản tác dụng cũng như chúng sẽ hút ẩm ngược từ da vào mặt nạ làm cho tình trạng da khô sẽ trầm trọng hơn.

Dưỡng ẩm từ mật ong với sữa chua

Mật ong không những giúp kháng khuẩn mà còn có tính hydrat hóa cao bổ sung độ ẩm, làm sạch da hiệu quả. Khi kết hợp với sữa chua không đường sẽ giúp bạn gái sở hữu da căng mịn, tươi tắn hơn.

½ thìa sữa chua không đường cùng 1 thìa mật ong khuấy đều, tạo thành hỗn hợp mịn. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt khi đã làm sạch da, massage cho khoảng vài phút sẽ giúp cấp ẩm cho da nhanh chóng, rửa lại với nước mát sau 15 phút dưỡng da.

Dưỡng ẩm với dầu dừa

Dầu dừa được coi là cách dưỡng ẩm cực kỳ tuyệt vời bởi có chứa hàm lượng vitamin E, A, dồi dào cũng các khoáng chất có lợi cho da. Đặc biệt khả năng giữ ẩm cho da rất tốt nên khi sử dụng dầu dừa bạn gái sẽ nhận thấy làn da luôn mềm mịn tự nhiên không còn thô ráp như trước.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp chuối với dầu dừa để tăng hiệu quả dưỡng ẩm cho da bởi chuối chín giàu vitamin, khoáng chất sẽ nuôi dưỡng, giữ ẩm và làm sáng mịn da đều màu hơn.

Tác giả: Tuệ An (t/h)

Nguồn tin: Báo Một Thế Giới