Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt cho sức khỏe hơn?
Tập thể dục là hoạt động thể chất luôn được khuyến khích để duy trì và cải thiện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt cho sức khỏe hơn?
Tập thể dục là hoạt động thể chất luôn được khuyến khích để duy trì và cải thiện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.
Trào lưu dùng tỏi sống chấm lên vết mụn đang lan truyền trên TikTok tiềm ẩn nhiều rủi ro cho làn da, các chuyên gia da liễu khuyến cáo người dùng không nên bắt chước.
Nước ép ổi, mặc dù không phải là loại nước ép phổ biến như nước cam hay nước táo, nhưng lại chứa đựng một loạt các lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Với hương vị tươi mát và hương thơm dễ chịu, nước ép ổi không chỉ làm hài lòng khẩu vị mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Uống 1 ly nước gừng mỗi ngày khi bụng đói và 2 ly (500 ml) trong suốt cả ngày có thể giúp bạn giảm cân. Điều này là do gừng có đặc tính sinh nhiệt, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và kích thích đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người lựa chọn bỏ qua bữa sáng với hy vọng giảm cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc nhịn ăn sáng có thể tạo ra những tác động tiêu cực đến cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ tăng cân.
Các chuyên gia tiết lộ cách sử dụng vitamin C để có làn da đều màu và tránh bị lão hóa sớm. Loại vitamin này còn bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Để tăng kích cỡ vòng 1, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là 5 món ăn được khuyến nghị giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả...
Các loại mặt nạ đơn giản từ mật ong, chanh, sữa hay đu đủ có thể góp phần giúp làn da bạn sáng hồng hơn.
Nghiên cứu mới nhất cho thấy chanh có thể điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá. Song loại trái cây này cũng có thể làm tổn thương da nếu không được sử dụng đúng cách.
Mới đây, nữ diễn viên Trung Quốc Châu Tấn đã gây sốt khi tham gia một sự kiện trong nước. Cô xuất hiện với ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc ở tuổi 50. Ở tuổi ngũ tuần, Châu Tấn vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, làn da không lộ dấu vết tuổi tác nhờ tuân thủ nguyên tắc ăn uống lành mạnh.
Tinh dầu tràm trà có thể làm giảm mụn trứng cá và thúc đẩy sự hồi phục của những vết thương trên da. Song loại tinh dầu này có thể gây kích ứng mạnh nếu không sử dụng đúng cách.
Để có được mái tóc khỏe đẹp, bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài, việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày là cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm nổi bật giúp bạn sở hữu mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh.
Kem dưỡng chống nhăn tự chế nhằm mục đích thúc đẩy quá trình hydrat hóa sâu của da, giúp giữ cho làn da săn chắc hơn, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn mới. Việc sử dụng các loại kem này thường dành cho những người trên 30 tuổi, tuy nhiên, vì thành phần thiên nhiên nên những loại kem dưỡng này có thể sử dụng cho những người có nhu cầu ngăn ngừa lão hóa sớm.
Các chuyên gia cho biết ủ gừng có thể cải thiện các vấn đề như mụn da đầu, tuy nhiên hiệu quả kích thích mọc tóc chưa được chứng minh.
Pickleball là bộ môn đòi hỏi nhiều sự chuyển động nhưng không quá nặng nhọc. Bộ môn thể thao này có lợi cho sức khoẻ tim mạch, não bộ, xương khớp,...
Tiến sỹ Aamna Adel, bác sỹ da liễu tại London, Anh cho biết: “Những nguy hiểm liên quan đến kem chống nắng tự chế là về cơ bản, nó sẽ không bảo vệ làn da của bạn như mong đợi."
Trải qua quá nhiều đau đớn về thể xác lẫn tinh thần qua 200 cuộc phẫu thuật, Zhou Chuna cảm thấy hối hận vì đã hành hạ cơ thể, khiến cô thực sự không nhận ra bản thân.
Các nhà khoa học đã chứng minh, ăn chuối hàng ngày rất có lợi cho sức khỏe và còn là vũ khí làm đẹp, ngừa lão hóa đơn giản mà hữu hiệu.
Á hậu Thảo Nhi Lê quan tâm đến việc cung cấp độ ẩm và tẩy tế bào chết cho da.
Kim Tae Hee thường xuyên uống một loại nước vào buổi sáng để giúp da trên nên đẹp hơn và có một cơ thể khỏe mạnh.
Ban Thường vụ Tỉnh ủy Nghệ An vừa ban hành Kế hoạch số 01-KH/TU, ngày 5/10/2025 về tiếp tục sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị tỉnh Nghệ An. Trong đó, yêu cầu rà soát, nghiên cứu, đề xuất phương án sắp xếp đơn vị sự nghiệp công lập, trường học, cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh.
Phải gánh chịu hậu quả nặng nề do bão lũ, nhưng với truyền thống "lá lành đùm lá rách”, người dân Nghệ An gói ghém yêu thương gửi ra các tỉnh phía Bắc đang oằn mình chống chọi thiên tai. Từ những chiếc bánh chưng, suất ăn dã chiến, đến những phần quà nhu yếu phẩm...Tất cả đã sưởi ấm tình người giữa gian khó.
Mưa lũ kéo dài những ngày qua đến nay đã gây thiệt hại tại nhiều tỉnh, thành phố phía Bắc, với tổng thiệt hại ước tính hơn 7.050 tỷ đồng, 18 người chết và mất tích, hàng trăm nghìn ngôi nhà bị ngập sâu.
Cục Thuế chỉ đạo Thuế các tỉnh, thành phố khẩn trương hướng dẫn, hỗ trợ người nộp thuế bị thiệt hại do bão và mưa lũ thực hiện các thủ tục miễn, giảm, gia hạn thuế và tiền thuê đất.
Thời gian gần đây, người dân xã Yên Na (tỉnh Nghệ An) đang dần làm quen với nghề đan bèo tây thành các mặt hàng thủ công mỹ nghệ xuất khẩu. Chính quyền địa phương hy vọng đây là hướng đi hiệu quả giúp tạo việc làm tại chỗ, tận dụng nguồn lao động nhàn rỗi, mở ra cơ hội tăng thu nhập ổn định cho người dân.
2.739 cán bộ, công chức, viên chức tại Nghệ An xin nghỉ hưu trước tuổi, thôi việc được chi trả hơn 2.700 tỉ đồng.
Sáng 11-10, Tổng Bí thư Tô Lâm đã đến dự lễ khởi công xây dựng Trường Phổ thông nội trú liên cấp Tiểu học và THCS Na Noi, xã Na Ngoi, tỉnh Nghệ An.
UBND tỉnh Nghệ An đã có văn bản đề nghị Cảng hàng không quốc tế Vinh khẩn trương hoàn thiện hạ tầng và trang thiết bị cần thiết để triển khai ứng dụng công nghệ sinh trắc học gắn với định danh, xác thực điện tử VNeID trong quy trình làm thủ tục hàng không, dự kiến bắt đầu từ ngày 1/12/2025.
Huấn luyện viên Kim Sang-sik xác định, đội tuyển Việt Nam cần giành chiến thắng tất cả các trận còn lại để nuôi hi vọng giành vé vào vòng chung kết Asian Cup 2027.
Sáng 11-10, Đại tá Trần Văn Hùng, Phó bí thư Đảng ủy, Chỉ huy trưởng Ban chỉ huy Phòng thủ Khu vực 5 - Anh Sơn (Bộ CHQS tỉnh Nghệ An) cho biết, đơn vị vừa phối hợp với chính quyền địa phương tổ chức bàn giao “Nhà đồng đội” cho quân nhân có hoàn cảnh khó khăn.
Đền được dựng từ thế kỷ XIII, thờ Đức Thánh Mẫu và Tứ vị Thánh Nương - những Nữ thần bảo vệ, phù hộ cho những người làm ăn trên sông nước, từng ngầm giúp quân đội nhà Trần rồi nhà Lê vượt biển bình an, chiến thắng Chiêm Thành.
Nghi ngờ em họ là P.V.K. “bỏ bùa” mình, đối tượng Phùng Vần Cản đã dùng hung khí tấn công khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Nữ diễn viên này không phải người vợ đầu tiên của chồng đại gia.
Ngay khi tiếp cận hiện trường, đám cháy đã phát triển lớn bao trùm toàn bộ ngôi nhà cao 04 tầng, 01 tầng tum, với mặt tiền nhỏ hẹp, diện tích khoảng 25 m2.
Theo Trung tâm Khí tượng Thủy văn quốc gia, lũ trên sông Cầu và sông Thương đang có xu hướng giảm nhưng vẫn ở mức cao. Lũ trên sông Cầu và sông Thương vẫn ở mức cao, nhiều nơi vượt báo động 3.
Thực hiện kế hoạch tuần, đảm bảo an ninh trật tự trên địa bàn, hồi 05 giờ 30 phút ngày 06/10/2025, Công an xã Cổ Đạm phát hiện trên bàn xã hội có nhóm thanh niên đang sử dụng trái phép chất ma túy.
8h sáng 10/10, ngoài khơi biển đặc khu Phú Quốc, gần cảng Bãi Vòng xuất hiện luồng khí xoáy tròn, cao hàng trăm mét, quần tụ khoảng 20 phút sau đó tan đi, Cảnh tượng thu hút sự chú ý của người dân địa phương.
Ngôi nhà bốn tầng một tum nằm sâu trong ngõ 180 phố Kim Hoa, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám bốc cháy làm cả gia đình 5 người tử vong, sáng 11/10.
Trước đó, hàng trăm người dân cùng lực lượng chức năng xã Mỹ Thái đã thức trắng gia cố từng mét đê để chạy đua với dòng lũ dữ đang lên nhanh.
Sau hai nhiệm kỳ giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Bình Định rồi Gia Lai, ông Hồ Quốc Dũng được giới thiệu bầu giữ chức Phó Thủ tướng Chính phủ.
Nước lũ dâng cao chưa từng thấy đã khiến hàng chục ngàn hộ dân ở các tỉnh Thái Nguyên, Cao Bằng, Lạng Sơn lâm cảnh nguy nan. Mưa lớn kéo dài, nước sông dâng cao, nhiều khu dân cư biến thành ốc đảo giữa biển nước mênh mông. Giữa hiểm nguy và mất mát, lòng nhân ái và tinh thần “lá lành đùm lá rách” lại lan tỏa mạnh mẽ.