Giảm cân không khó với chế độ ăn chay linh hoạt

Phương pháp ăn kiêng khiến bạn mệt mỏi và mất sức mà vẫn không thể giảm cân. Vậy thì hãy thử sức mình với chế độ ăn chay linh hoạt (ăn kiêng Flexitarian) đảm bảo vừa an toàn vừa đem lại hiệu quả cao.

Sai lầm khi kiêng hoàn toàn chất béo

Nhiều năm nay, nhiều người luôn nghĩ chất béo là chất độc hại gắn liền với béo phì cũng như bệnh tim mạch, thế nhưng thực sự thì không phải vậy. Chất béo cũng rất cần với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Không khí Xuân ngập tràn bản làng vùng cao Nghệ An

Vùng cao Nghệ An có 5 huyện gồm: Kỳ Sơn, Tương Dương, Con Cuông, Quế Phong và Quỳ Châu. Những ngày này, từ trung tâm huyện đến các bản làng xa xôi như được khoác lên mình “chiếc áo” mới, rực rỡ sắc đỏ của cờ Đảng, cờ Tổ quốc, băng rôn, khẩu hiệu... tung bay đón Xuân mới.

Bão tuyết làm tê liệt miền Nam nước Mỹ

Tính đến sáng 22/1 (giờ địa phương), cơn bão mùa Đông hiếm gặp Enzo quét qua miền Nam nước Mỹ đã gây lượng tuyết kỷ lục cùng giá lạnh ở các khu vực vốn có thời tiết ôn hòa dọc bờ Vịnh Mexico, khiến ít nhất 9 người chết và gây đình trệ nhiều hoạt động diện rộng.

TOP