Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Ngọc Lan giảm 8 kg

Nữ diễn viên cho biết cô giảm 8 kg trong vòng 4 tháng nhờ áp dụng chế độ ăn khoa học và tập luyện.

7 thực phẩm giúp bổ sung nước khi chuyển mùa

Khi thời tiết chuyển sang mùa đông, việc duy trì nước cho cơ thể là rất quan trọng. Các thực phẩm như dưa chuột, dâu tây, cần tây… rất giàu nước và vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh. Sau đây là những thực phẩm chứa lượng nước dồi dào để duy trì hydrat hóa.

Ăn kiêng kiểu low carb cẩn thận gan nhiễm mỡ, giảm tuổi thọ...

Nhiều người coi chế độ ăn kiêng low carb là hoàn hảo vì vừa có thân hình đẹp, khỏe mạnh và được ăn xả láng. Nhưng các nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn giàu đạm động vật này không chỉ gây hỏng tim gan mà còn khiến giảm tuổi thọ...

Đường nâu có làm bạn tăng cân không?

Đường nâu là một loại đường chưa tinh chế được làm từ việc nấu nước mía và có thể cải thiện tâm trạng, giúp ngăn ngừa thiếu máu và chống lại các gốc tự do. Những lợi ích có thể có này là do cách sản xuất đường nâu, giúp bảo tồn một số đặc tính tự nhiên của mía, chứa chủ yếu là khoáng chất, chẳng hạn như sắt và kali, và các hợp chất chống oxy hóa, chẳng hạn như polyphenol.

Thực phẩm chua ảnh hưởng thế nào đến bệnh tiểu đường?

Mặc dù thực phẩm chua có nhiều lợi ích nhưng chúng cũng có thể gây ra một số tác động tiêu cực đối với người mắc bệnh tiểu đường nếu không được tiêu thụ đúng cách. Không phải tất cả các loại thực phẩm chua đều tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Mặc dù có vị chua, các loại trái cây như xoài xanh, dứa chua…

Mẹo “xài” nước hoa

Không nên mua nước hoa khi chưa định hình được mình muốn gì. Nên tham khảo trước để “khoanh vùng” một số loại có phong cách hợp với gu của bạn...

3 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ

Những món ăn sau đây đều có điểm chung là giàu protein, chất xơ, chất béo tốt, giúp kiểm soát cơn đói mà vẫn duy trì năng lượng cần thiết. Việc phân bổ các món ăn này một cách hợp lý trong ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa việc giảm mỡ trong cơ thể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Thói quen sai lầm khi đeo trang sức đi tập gym

Nhiều người giữ nguyên nhẫn, dây chuyền hay vòng tay khi tập luyện mà không biết đây là môi trường dễ gây trầy xước, lỏng chấu và hao mòn trang sức nhất.

Tuyển Anh đau đầu vì bài toán nhân sự

HLV Thomas Tuchel vừa lên tiếng xác nhận Bukayo Saka vẫn đang bị chấn thương gót chân Achilles hành hạ, khả năng cao sẽ không thể cày ải trọn vẹn các trận đấu tại World Cup 2026.

Lại nổ bom gần Matxcơva, 1 tướng Nga bị ám sát

Một quan chức quân sự cấp cao phụ trách cung cấp đạn tên lửa và đạn pháo cho quân đội Nga đã thiệt mạng trong vụ đánh bom xe xảy ra sáng 9-6 (giờ địa phương) gần Matxcơva.

Miền Bắc sắp nắng nóng trở lại

Trong khi nhiều khu vực vẫn xuất hiện mưa dông vào chiều tối và đêm thì Bắc Bộ và khu vực Bắc, Trung Trung Bộ bắt đầu tăng nhiệt, có khả năng xuất hiện các đợt nắng nóng trong những ngày tới.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP