Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Giảm cân tại nhà mà không cần phải đi tập trong mùa dịch

Việc tập thể dục và có một chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Tuy nhiên với tình hình dịch bệnh như hiện nay, nhiều người không thể đi tập thể dục ảnh hưởng tới quá trình này. Dưới đây là những mẹo giảm cân cân tại nhà mà không cần phải đi tập.

3 cách giảm cân nhanh và đơn giản nhất

Để giảm cân nhanh nhất, cần phải làm giảm cảm giác thèm ăn cũng như cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Và dưới đây là 3 cách nhanh nhất giúp bạn thực hiện được mục tiêu giảm cân.

Điểm danh 7 thực phẩm cho tóc chắc khoẻ

Để có mái tóc chắc khoẻ, bên cạnh việc sử dụng những loại dầu dưỡng tóc chuyên dụng thì bổ sung một chế độ ăn uống tốt cho tóc là điều cần thiết.

Bất ngờ trước công dụng làm đẹp da từ khoai lang

Từ lâu khoai lang đã trở thành thực phẩm quen thuộc đối với con người, trong khoai lang chứa nhiều dưỡng chất như kali, vitamin E, vitamin B6, carotene và chất xơ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, khoai lang còn có công dụng làm đẹp cho làn da mà nhiều người không ngờ tới.

Công dụng giảm cân bất ngờ từ cà chua

Cà chua được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như làm đẹp da, tăng cường thị lực hay ngăn ngừa bệnh tật. Không chỉ vậy, cà chua còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả, theo Boldsky.

Bật mí những bí quyết ăn kiêng để giảm cân nhanh hơn

Khi nhắc đến việc giảm cân, thì chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục là 2 phương pháp hữu hiệu. Nhiều người cho rằng, bỏ bữa và nhịn đói sẽ giúp giảm cân nhưng đây là quan điểm sai lầm. Để giảm cân, chúng ta phải có chế độ ăn uống lành mạnh, thay đổi thói quen và cắt giảm lượng calo hàng ngày để đạt được cân nặng lý tưởng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

HLV tuyển Malaysia xin lỗi

HLV Peter Cklamovski lên tiếng sau làn sóng chỉ trích liên quan đến phát ngôn gây tranh cãi về vụ bê bối nhập tịch của tuyển Malaysia.

Tăng cường xử lý vi phạm giao thông trong độ tuổi học sinh

Nhằm phát huy hiệu quả kế hoạch tăng cường tuyên truyền, xử lý vi phạm trật tự, an toàn giao thông đối với học sinh và phụ huynh, lực lượng Cảnh sát giao thông Công an Nghệ An đã tổ chức kiểm tra, xử lý tập trung tại các cổng trường trong khung giờ vào lớp và tan học.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP