Nhiều người cho rằng sử dụng nước chanh hoặc vỏ chanh có thể trị mụn, giảm sẹo, làm mờ vết thâm và sáng da. Đây dường như là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền mua các sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu dùng chanh, các chị em nên tìm hiểu xem liệu loại trái cây này có thực sự đem lại lợi ích như lời đồn hay không. Dưới đây là tổng hợp một số hiểu nhầm về khả năng làm đẹp của chanh và ý kiến đến từ chuyên gia:

Chữa sạm da và tàn nhang

Nước chanh và các loại trái cây họ cam quýt có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Những người ủng hộ chanh cho rằng axit citric trong loại trái cây này sẽ tẩy tế bào chết. Hơn nữa, axit ascorbic còn có khả năng ức chế cơ thể sản xuất melanin, chất tạo màu sắc cho da.

Theo Viện Mayo, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dùng thuốc, di truyền và thay đổi hormone có thể dẫn đến chứng tăng sắc tố da. Tình trạng này tạo ra các vùng da sẫm màu, thường xuất hiện ở những người sở hữu làn da tối. Theo Đại học Da liễu Hoa Kỳ, đặc trưng của chứng tăng sắc tố da là các vết sạm có kích thước nhỏ hoặc lớn.

Trên thực tế, chà chanh lên mặt hàng ngày để loại bỏ các vết thâm hoặc tàn nhang là việc làm sai lầm. Bạn sẽ cần một lượng lớn vitamin C, nồng độ tối thiểu 10%, để đạt được lợi ích làm đẹp da. Trong khi đó, theo một phân tích tổng hợp vào năm 2019 được đăng trên Tạp chí Da liễu và Thẩm mỹ, con số này chỉ là 4% trong nước chanh.

Ngoài ra, bạn cũng đừng nên tin vào lời đồn vitamin E trong chanh giúp điều trị chứng tăng sắc tố. Một quả chanh không cung cấp tới nổi 1% lượng vitamin E cơ thể cần hấp thụ mỗi ngày. Hơn nữa, hiện nay cũng chưa có bằng chứng nào cho thấy chất này có tác dụng trị thâm hoặc làm sáng da.

Loại bỏ mụn trứng cá

Một số người cho rằng axit citric trong nước chanh sở hữu đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm nên sẽ giúp loại bỏ mụn nhọt.

Trên thực tế, axit citric trong chanh thực sự có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm. Tuy nhiên, theo Jill Dinesen, chuyên gia da liễu kiêm giảng viên tại Đại học Y và Nha khoa New Jersey, chanh chỉ chứa một lượng nhỏ chất này nên không thể giúp bạn trị mụn. Hiện nay cũng chưa có thử nghiệm lâm sàng nào trên người cho thấy đây là phương pháp điều trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả.

Theo một đánh giá trên Tạp chí Plants, đắp chanh lên mặt còn gây kích ứng da, đặc biệt với những người sở hữu làn da nhạy cảm. Trong một số trường hợp, việc làm này còn khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Trị sẹo

Nước chanh có thể gây khô, kích ứng hoặc thậm chí làm bong tróc da..

Nước chanh làm mờ sẹo hoặc thậm chí xóa sẹo, trong đó có sẹo mụn, cũng là lời đồn được không ít người tin tưởng. Như đã đề cập, nước chanh có chứa axit citric, một loại axit alpha hydroxy (AHA). Chất này thường có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da để thúc đẩy quá trình tẩy da chết và loại bỏ các tế bào chết.

Dù vậy, không có nghiên cứu nào chứng minh axit citric giúp điều trị chứng tăng sắc tố sau viêm (PIH). Đây chính là các vết sẹo để lại sau khi mụn lành. Những sản phẩm chăm sóc da chứa AHA được pha chế cẩn thận theo mức quy định. Trong khi đó, các loại chanh khác nhau sẽ sở hữu lượng axit citric khác nhau và không đủ để đem lại hiệu quả rõ rệt.

Chăm sóc da mặt

Mặc dù nhiều người tin tưởng chanh có tác dụng kỳ diệu đối với làn da, những nghiên cứu hiện nay không ủng hộ hầu hết các tuyên bố này.

Nước chanh không phải là thứ duy nhất bạn có thể sử dụng. Một số người tin tưởng vỏ chanh giúp trị mụn trứng cá và chà chanh lên mặt sẽ làm da sáng mịn hơn.

Giống nước chanh, vỏ chanh cũng chứa axit ascorbic. Chuyên gia Jill đã chỉ ra, điều này không đồng nghĩa với việc sử dụng chanh có thể chống lại mụn trứng cá. Hơn nữa, hiện nay chưa có nghiên cứu nào trên người chứng minh vỏ chanh giúp làm sáng da, trị mụn hoặc cải thiện các vấn đề về da liễu.

Nếu bạn vẫn muốn thử, hãy sử dụng nước chanh tươi thay vì loại đóng chai để tránh các chất bảo quản hoặc thành phần bổ sung khác. Ngoài ra, đừng quên kiểm tra da để ngăn ngừa nguy cơ kích ứng, bỏng rát hoặc tác dụng phụ khó chịu khác khi dùng chanh. Nhìn chung, nếu bạn gặp phải vấn đề về da, việc làm đầu tiên vẫn là đến chuyên gia da liễu để được tư vấn.

Tác giả: Mai Nhung

Nguồn tin: Trí thức trẻ