Những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều thịt

Thịt là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều thịt, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn thịt quá nhiều.

Vinamilk tăng cường hỗ trợ dinh dưỡng cho y bác sỹ, bệnh nhân tại Bệnh viện Bạch Mai

Ngày 31/3/2020, để tăng cường dinh dưỡng cho khoảng 3.500 các y bác sĩ, nhân viên y tế và bệnh nhân nội trú tại bệnh viện Bạch Mai trong giai đoạn bệnh viện đang bị cách ly, Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) đã kịp thời ủng hộ bệnh viện các sản phẩm dinh dưỡng có tổng trị giá 1 tỷ đồng.

Những lợi ích thấy được từ chương trình sữa học đường

Những con số nói lên sự cải thiện về phát triển thể lực, tầm vóc của trẻ mầm non, tiểu học sau thời gian triển khai chương trình Sữa học đường (SHĐ); những tâm sự và chia sẻ của chính những người vừa là cô giáo, vừa là mẹ hiền về hiệu quả của việc trẻ được uống sữa mỗi ngày..., khiến cho những người thực hiện chương trình có thêm sức mạnh để tiếp tục làm tốt hơn nữa.

Mùa khô hanh, xử trí khi đầu ngón tay bị khô, nứt nẻ

Đầu ngón tay bị khô, có cảm giác rát, đau, nhất là khi bị nứt nẻ gây khó chịu khi làm việc. Da đầu ngón tay có thể bong tróc, nứt nẻ và chảy máu nếu bạn tiếp xúc với hóa chất mạnh, dùng nước nóng nhiều hay mắc một số bệnh tiềm ẩn.

Khám phá dinh dưỡng của nước cốt dừa

Trong nước cốt dừa chứa nhiều vitamin C, E, B1, B3, B5, B6 và chất sắt, sê len, can xi, ma giê, phốt pho. Nước cốt dừa là một phần của chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cũng là lựa chọn lý tưởng với người dễ dị ứng với sữa nguồn gốc động vật.

Những điều cần lưu ý khi tập gym mùa nắng nóng

Thời tiết oi bức của mùa hè cũng có mặt hại của nó là có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người tập gym nếu không biết tập luyện đúng cách. Chính vì thế, bạn cũng nên chú ý những điều cơ bản dưới đây.

Da bị mụn cần bổ sung những chất dinh dưỡng gì?

Để đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình trị mụn, chúng ta thường kết hợp giữa chăm sóc từ bên ngoài cùng các phương pháp có tác dụng bên trong như ăn uống, bổ sung vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết.

Vai trò của Sắt và Canxi trong thời kỳ mang thai

Canxi và sắt là 2 loại khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai. Khi cung cấp không đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương và sắt trong máu của người mẹ để hình thành và phát triển.

7 món ăn giúp sĩ tử lấy lại sức sau các bài thi

Nhu cầu năng lượng của các sĩ tử vào mùa thi cao gấp nhiều lần so với ngày thường. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp các em có đủ sức khoẻ nhằm "ứng phó" thật tốt với những căng thẳng của việc thi cử.

20 bí quyết giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Bác sỹ Nguyễn Vũ Linh – Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk đã đưa ra 20 khuyến nghị về sức khỏe và dinh dưỡng thực sự dựa trên các nghiên cứu khoa học đạt chuẩn quốc tế được công nhận và đồng thuận tốt.

8 món ngon chế biến từ đậu bắp

Đậu bắp (hay còn gọi là mướp tây) rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu biết cách chế biến, đậu bắp sẽ là những món ăn ngon, bổ dưỡng trong thực đơn hàng ngày của gia đình bạn.

'Trứ danh' vịt bầu Quỳ đẻ ra vàng

Vịt bầu Quỳ từ lâu được biết đến là sản vật số một ở miền Tây Nghệ An. Đây là giống thủy cầm có nguồn gốc sản sinh tại vùng đất Quỳ Châu, Quế Phong. Ngoài giá trị dinh dưỡng, vịt bầu Quỳ còn có nguồn gen quý hiếm. Xung quanh loài thủy cầm bản địa này còn tồn tại những câu chuyện về vịt "đẻ ra vàng" theo đúng nghĩa đen.

Ăn dưa hấu chớ nên bỏ hạt

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng hạt dưa hấu cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hiệu quả rất cao trong việc phòng ngừa và chữa trị nhiều bệnh như huyết áp cao, bệnh tim, chức năng não kém và sỏi thận?

6 loại thức uống cho vào bụng là mỡ ra đi

Những loại thức uống này không chỉ được các chuyên gia dinh dưỡng ưa chuộng mà hương vị cũng rất ngon. Chúng bổ sung protein cho cơ thể, giúp cơ bắp săn chắc đồng thời đốt cháy chất béo, giúp bạn gọn gàng hơn.

Lý do nên ăn xoài xanh trong mùa hè

Xoài xanh rất giàu vitamin C, sắt, magiê và canxi… Trái cây này chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng và chất khoáng cần thiết cho sức khỏe giúp ngăn ngừa nhiều bệnh.


TOP