Chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng để hỗ trợ chức năng tim hoặc não, giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của họ. Healthline đã gợi ý 4 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho người sau tuổi 50.

Thon gọn và săn chắc với bài tập đi bộ 25 phút

Đi bộ luôn là bài tập đơn giản và có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hiểu được điều đó, Jenny Abouobaia, huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng, chủ sở hữu của Squat Til You Drop đã đưa ra gợi ý bài tập đi bộ 25 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.

5 quy tắc dưỡng da ở tuổi 30

Khi 30 tuổi, làn da sẽ trở nên thiếu sức sống. Bên cạnh tác nhân từ môi trường, thói quen không sử dụng kem chống nắng cũng khiến quá trình lão hóa xảy ra sớm hơn.

Cách làm sáng da vòng ba

Da mông thâm sạm, không đều màu là kết quả của những nốt mụn, viêm nang lông. Dưỡng sáng da vòng ba giúp bạn thêm tự tin mỗi khi mặc đồ tắm.

Kem đánh răng có tác dụng gì?

Kem đánh răng đã được sử dụng từ rất lâu để giữ vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, kem đánh răng có tác dụng gì và làm thế nào để lựa chọn được loại kem đánh răng phù hợp thì không phải ai cũng biết.

Những thói quen trang điểm có hại cho làn da

Trang điểm mang lại cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ, nhưng trang điểm không đúng cách lại có thể gây hại cho làn da và thậm chí còn nghiêm trọng hơn so với tưởng tượng của bạn.

Cách ăn giúp trẻ lâu

Bằng việc thêm vài loại thực phẩm quen thuộc vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể giúp trẻ hóa làn da.

Rước bệnh vì kem trộn trị nám chứa chất làm trắng huỳnh quang

Mới đây, một chuyên gia về da liễu đã lên tiếng trên mạng xã hội về tác hại của kem trị nám không rõ nguồn gốc nhân việc tiếp nhận điều trị bệnh nhân là nạn nhân của loại kem có chứa chất làm trắng huỳnh quang được quảng cáo là có công dụng trị nám.

Phụ nữ Nga, sao mà họ đẹp thế?

Nga thuộc tốp những đất nước có phụ nữ đẹp nhất trên thế giới. Thật tuyệt vời khi nhiều bí quyết làm đẹp của họ từng được tạp chí Eviemagazine bật mí.

BÀI ĐỌC NHIỀU

UBND tỉnh phê duyệt điều chỉnh Quy hoạch tỉnh thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050

UBND tỉnh đã ban hành Quyết định số 2856/QĐ-UBND ngày 28/6/2026 phê duyệt điều chỉnh Quy hoạch tỉnh Nghệ An thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến năm 2050 mở ra không gian phát triển chiến lược toàn diện, xác lập mô hình tăng trưởng mới dựa trên chuyển đổi số, kinh tế xanh, kinh tế tuần hoàn, kinh tế biển, đưa Nghệ An trở thành cực tăng trưởng động lực của vùng Bắc Trung Bộ và cả nước.

Facebook ra mắt tick trắng miễn phí, xác minh bằng video selfie

Meta vừa giới thiệu Facebook Verified - huy hiệu tick trắng miễn phí dành cho người dùng Facebook. Chỉ cần xác minh danh tính bằng video selfie và đáp ứng các điều kiện của nền tảng, tài khoản có thể nhận huy hiệu nhằm tăng khả năng nhận diện người thật trong quá trình tương tác.

TOP