9 động tác tập với tạ giúp bắp tay thon gọn hơn
Chỉ cần hai quả tạ nhỏ và dành ra 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ dễ dàng tạm biệt mỡ thừa ở vùng bắp tay.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
3 quan niệm chưa đúng về lão hóa da
Mong muốn trẻ và xinh đẹp nên tìm mọi cách để đối phó với các vấn đề lão hóa là điều không ít phụ nữ ngày nay quan tâm.
Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ chưa chọn được kiểu tóc đẹp cho mình mà thôi!
Một kiểu tóc đẹp, phù hợp với gương mặt, dù chỉ là thay đổi rất nhỏ cũng giúp các nàng xinh đẹp và rạng rỡ hơn bội phần.
Cách hiệu quả để chăm sóc da dầu khi nổi mụn
Da dầu vốn đã khó chăm sóc, một khi bị mụn lại càng cần chăm chút cẩn thận hơn nhiều.
Nước ép giảm 7 kg sau một tháng bạn nên uống sau bữa ăn
Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản là bưởi, chanh và mật ong, bạn có thể tự chế loại nước ép giảm cân hiệu quả nếu uống sau bữa ăn.
Những mẹo làm đẹp cực "dị" nhưng rất hữu dụng mà chị em nên biết
Thế giới làm đẹp giống như một vùng đất phiêu lưu mà chắc chắn các chị em sẽ chưa thể khám phá hết. Hãy cùng xem 23 mẹo làm đẹp lạ mà rất hữu ích sau đây nhé!
Những thực phẩm lý tưởng giúp cánh mày râu có cơ bụng 6 múi
Để có thân hình 6 múi, bên cạnh việc tập luyện thì bạn cũng cần phải có một chế độ ăn phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm lý tưởng giúp cánh mày râu có cơ bụng 6 múi.
Giã nát rau này rồi bôi lên môi, dù môi thâm bẩm sinh hay do mỹ phẩm cũng hồng hào căng mọng ngay
Môi thâm sẽ không còn làm bạn tự ti nữa chỉ với nguyên liệu rẻ tiền chợ nào cũng bán này.
Bổ sung ngay 10 loại thực phẩm "vàng" chống lão hóa da
Không cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng da đắt tiền mà vẫn có được một làn da đẹp rạng ngời, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Thực phẩm cho làn da
Một làn da tươi trẻ và rạng rỡ luôn là mơ ước của phụ nữ. Có nhiều cách giúp bạn chăm sóc sức khỏe của làn da.
Bật mí cách làm trắng răng bằng mật ong siêu đơn giản
Mật ong có rất nhiều tác dụng với việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ như trị mụn, làm trắng hay dưỡng da mịn màng.
Bí quyết hô biến vòng 1 chảy xệ thành căng tròn
Thay vì phẫu thuật với nhiều rủi ro, những phụ nữ thiếu tự tin vì vòng 1 chảy xệ chỉ cần thực hiện theo 2 cách đơn giản để có được vòng 1 săn chắc.
Tại sao mùa đông da đầu lại nhiều gàu và cách trị gàu hiệu quả
Bạn có thể rằng vào mùa đông tóc khô xơ và rất nhiều gàu không? Chắc chắn nhiều người luôn thắc mắc không biết tại sao mùa đông da đầu lại nhiều gàu và bên cạnh mẹo trị rụng tóc thì có cách nào trị gàu hiệu quả hay không? Hãy cùng ĐSPL Online tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Bí quyết khiến sẹo lồi, sẹo thâm sẽ mờ đến 90% với loại rau bán đầy chợ
Các vết sẹo đặc biệt là sẹo lồi ảnh hưởng rất nhiều tới diện mạo của chúng ta. Và thay vì phải dùng đến các công nghệ thẩm mĩ đắt đỏ thì chỉ với 1 nắm rau này, mọi vết sẹo sẽ được giải quyết hết.
Có những mẹo này rồi không phải lo việc mua nhầm mỹ phẩm giả nữa
Chỉ cần nắm hết những mẹo dưới đây bạn chẳng bao giờ lo mua phải mỹ phẩm giả. Đọc ngay kẻo rước họa như chơi nhé các nàng.
Các bước thực hiện kiểu tóc tết vương miện điệu đà
Lấy phần tóc trước mái, tết lần lượt từ trái qua phải, vòng qua đỉnh đầu, tóc phía sau có thể buông xõa tự nhiên.
4 cách để cô nàng bận rộn "hô biến" vòng 3 căng tròn trong vài tuần
Vòng 3 không được nóng bỏng khiến bạn tự ti và không dám diện những bộ váy body. Bạn là 1 cô nàng bận rộn, không có thời gian đến phòng gym. Hãy bỏ túi 4 bí quyết dưới đây để nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, quyến rũ.
Để có đôi mắt “biết nói”
Theo người mẫu, ca sĩ Hồ Ngọc Hà, một chế độ ăn ngủ hợp lý sẽ là phương thuốc hữu hiệu hàng đầu khiến cho đôi mắt luôn khỏe khoắn và có hồn.
3 kiểu tóc từ 'thời ông bà anh' khiến sao Việt mê mẩn
Tóc thẳng rẽ ngôi giữa, uốn xoăn lọn lớn và tóc bob xoăn là những kiểu tóc từng rất được ưa chuộng vào thập niên 80, 90.
8 mẹo đơn giản giúp da bớt khô nẻ
Dùng miếng bông cotton thấm toner đắp lên da hoặc túi lọc trà hay vỏ chuối massage da nhẹ nhàng để cung cấp độ ẩm.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Xe khách chở khoảng 20 người nghi mất phanh gặp nạn tại Sa Pa
Xe khách chở khoảng 20 người tham quan đang lưu thông thì bất ngờ lao xuống taluy âm, đầu xe biến dạng.
Thủ tướng yêu cầu không để ùn tắc kéo dài tại cửa ngõ Hà Nội, TPHCM dịp cuối Tết
Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ban hành Công điện 16/CĐ-TTg yêu cầu tăng cường bảo đảm trật tự, an toàn giao thông trong ngày cuối kỳ nghỉ Tết và mùa lễ hội xuân 2026, đặc biệt không để xảy ra ùn tắc kéo dài tại các tuyến đường vào trung tâm Hà Nội và TPHCM.
Nữ biker mất lái bay cả người và xe xuống hố
Chiếc môtô trượt bánh khi chạy vào đường đất ngoặt sang phía hố sâu, nảy lên không rồi cả người và xe rơi xuống dưới.
Bí quyết giảm cân của Trần Nghiên Hy cho người dễ tích nước
Với những ai có cơ địa dễ tích nước, đây là những bí quyết hoàn toàn có thể áp dụng lâu dài thay vì chạy theo các phương pháp giảm cân cấp tốc.
Tay nắm cửa ẩn chính thức bị loại bỏ tại thị trường Trung Quốc
Trung Quốc ban hành lệnh cấm tay nắm cửa ẩn trên ôtô từ năm 2027.
Nước biển đang dần 'ngọt' hơn: Đại dương đang phát tín hiệu nguy hiểm?
Một vùng biển rộng lớn ngoài khơi Tây Úc đang mất đi độ mặn với tốc độ đáng kinh ngạc. Các nhà khoa học cảnh báo hiện tượng 'ngọt hóa' của nước biển này có thể làm tê liệt các dòng hải lưu toàn cầu và đẩy hệ sinh thái biển vào thảm họa.
Pháo nổ khiến người phụ nữ mất thị lực vĩnh viễn
Đi chúc Tết, người phụ nữ 48 tuổi bị pháo nổ bắn trúng mắt, mất nhãn cầu, đa chấn thương vùng mặt, thị lực không thể phục hồi.
Nhặt được 12 triệu đồng, giao công an trả lại người đánh rơi
Hành động đẹp của người đàn ông góp phần lan tỏa những giá trị nhân văn, tinh thần trung thực trong đời sống xã hội.
Tưởng sẽ bị chia tay khi thú nhận 'tán bạn gái vì bị thách 3 triệu', tôi sốc nặng trước phản ứng cực lạ của nàng
Tối hôm đó tôi về trằn trọc mãi không ngủ được. Tôi lo lắm. Sách vở vứt bừa bãi rồi lên mạng gõ đủ thứ cách tán gái. Cách nào tôi cũng thấy không hợp với mình. Cuối cùng vì mỏi mắt tôi cũng ngủ được vài tiếng.
Mâu thuẫn tiền bạc, người đàn ông bị tạt xăng đốt nguy kịch
Gặp nhau để giải quyết mâu thuẫn về việc chung vốn đầu tư xây dựng, tính công nợ, Hiền bị đối tượng Biển tạt xăng đốt và chém nguy kịch
Bắt giữ người dùng súng cướp ô tô trong đêm
Công an tỉnh Bắc Ninh đã huy động lực lượng, bắt được nghi phạm dùng súng cướp ô tô trong đêm tại địa bàn xã Nhã Nam.
Nâng tầm vị thế người thầy, kỳ vọng đột phá cho giáo dục
Từ ngày 1/1/2026, Luật Nhà giáo chính thức có hiệu lực, đây là lần đầu tiên có một đạo luật riêng dành cho nhà giáo. Một trong những điểm nổi bật của Luật Nhà giáo được đội ngũ giáo viên mong đợi là những quy định về chính sách tiền lương, đãi ngộ, thu hút, giữ chân nhà giáo gắn bó với nghề.
Nữ MC Nghệ An gia nhập đường đua ảnh Tết với áo dài họa tiết con công độc đáo
MC Nguyễn Trâm Anh khiến cộng đồng mạng không thể rời mắt khi tái hiện trọn vẹn phong vị Tết xưa qua những tà áo dài đậm chất nghệ thuật.
Cao Pendant Quang Vinh hết lời ca ngợi Đoàn Văn Hậu
Cao Pendant Quang Vinh dành những lời khen đặc biệt cho người đồng đội ở CAHN, Đoàn Văn Hậu.
Sau một năm, Pi Network rơi vào quên lãng
Sau một năm mở mạng, lượng quan tâm của người dùng Việt Nam với dự án tiền số ngày càng giảm. Giá trị thấp của đồng coin khiến nhóm ủng hộ mất dần niềm tin.
Việt Nam có thứ củ màu tím giá rẻ bèo, bổ dưỡng đủ đường lại ngừa cả ung thư
Khoai lang tím không chỉ là món ăn dân dã, "vui miệng" mà còn được mệnh danh là một loại siêu thực phẩm" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng vàng. Với sắc tím đặc trưng từ tự nhiên và vị ngọt bùi, loại củ này mang lại những lợi ích sức khỏe vượt trội mà không phải ai cũng biết rõ.
5 kiểu thiết kế nhìn 'cao cấp' khiến gia chủ muốn đập đi làm lại
Không ít thiết kế nội thất tưởng như nâng tầm không gian sống lại vô tình hóa bất tiện, khiến người ở càng sử dụng càng mệt mỏi.
Tăng cường kiểm tra việc chấp hành điều lệnh CAND trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026
Thực hiện chỉ đạo của Đảng ủy, lãnh đạo Công an tỉnh về tăng cường, siết chặt kỷ luật, kỷ cương trong đợt cao điểm tấn công trấn áp tội phạm, bảo đảm an ninh, trật tự dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026; những ngày qua Đội Điều lệnh, quân sự, võ thuật, văn thể – Phòng Công tác chính trị Công an tỉnh đã tổ chức kiểm tra việc chấp hành Điều lệnh Công an nhân dân tại một số phòng nghiệp vụ, công an các phường, xã.
Sứ giả văn hoá dân tộc Thái cổ
Giữa cuộc sống hiện đại, cựu giáo viên Sầm Thị Xanh vẫn luôn lặng lẽ gom góp từng câu hát, con chữ dành trọn tâm huyết để giữ gìn những làn điệu dân ca, chữ Thái cổ,...
Ngày xuân, lên lưng chừng núi xem người Mông chọi bò
Những ngày đầu năm, trong tiết trời se lạnh, người Mông ở các bản lại rộn ràng rủ nhau lên lưng chừng núi xem chọi bò.
Những F2 tuổi Ngọ nhà đại gia Việt: Người gánh vác cơ nghiệp, người sở hữu khối tài sản khủng
Nếu như những F2 sinh năm 1990 nhà đại gia Việt đã góp sức gánh vác cơ nghiệp thì những GenZ dù chưa tham gia điều hành nhưng vẫn sở hữu khối tài sản giá trị.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Xe khách chở khoảng 20 người nghi mất phanh gặp nạn tại Sa Pa
Thủ tướng yêu cầu không để ùn tắc kéo dài tại cửa ngõ Hà Nội, TPHCM dịp cuối Tết
Nữ biker mất lái bay cả người và xe xuống hố
Bí quyết giảm cân của Trần Nghiên Hy cho người dễ tích nước
Tay nắm cửa ẩn chính thức bị loại bỏ tại thị trường Trung Quốc
Nước biển đang dần 'ngọt' hơn: Đại dương đang phát tín hiệu nguy hiểm?
Pháo nổ khiến người phụ nữ mất thị lực vĩnh viễn
Nhặt được 12 triệu đồng, giao công an trả lại người đánh rơi
Tưởng sẽ bị chia tay khi thú nhận 'tán bạn gái vì bị thách 3 triệu', tôi sốc nặng trước phản ứng cực lạ của nàng
Mâu thuẫn tiền bạc, người đàn ông bị tạt xăng đốt nguy kịch
Bắt giữ người dùng súng cướp ô tô trong đêm
Nâng tầm vị thế người thầy, kỳ vọng đột phá cho giáo dục
Nữ MC Nghệ An gia nhập đường đua ảnh Tết với áo dài họa tiết con công độc đáo
Cao Pendant Quang Vinh hết lời ca ngợi Đoàn Văn Hậu
Sau một năm, Pi Network rơi vào quên lãng
Việt Nam có thứ củ màu tím giá rẻ bèo, bổ dưỡng đủ đường lại ngừa cả ung thư
5 kiểu thiết kế nhìn 'cao cấp' khiến gia chủ muốn đập đi làm lại
Tăng cường kiểm tra việc chấp hành điều lệnh CAND trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026
Sứ giả văn hoá dân tộc Thái cổ
Ngày xuân, lên lưng chừng núi xem người Mông chọi bò
Những F2 tuổi Ngọ nhà đại gia Việt: Người gánh vác cơ nghiệp, người sở hữu khối tài sản khủng
