Tập luyện tại nhà giảm stress, tránh tăng cân

Việc tập thể dục tại nhà là lựa chọn của nhiều chị em, dù không phải mùa dịch. Chỉ cần bỏ ra vài phút trong ngày, với các động tác thể dục đơn giản, chị em có thể vận động vào bất kì thời gian nào, vừa giúp giảm cân, giữ dáng vừa giảm căng thẳng và duy trì thể trạng sức khỏe.

Luyện tập theo... dáng người

Tự tìm bài tập luyện ở nhà trên internet là biện pháp tối ưu trong thời COVID-19. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể dục thẩm mỹ Nguyễn Thu Hằng, việc lựa chọn bài tập muốn hiệu quả cần dựa trên mỗi dáng người phù hợp.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Đưa nước sạch xuống núi ở Tân Kỳ, Nghệ An

Nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc đưa nước sạch từ núi cao về “giải khát” cho hàng ngàn hộ dân tộc thiểu số tại huyện Tân Kỳ, Nghệ An là một hành trình đầy nỗ lực. Những dòng nước trong lành đã về tới các xã Đồng Văn, Tiên Kỳ, mang lại cuộc sống mới cho bà con.

8 điểm check in hot nhất Đà Lạt hè 2025

Miền Du Mục, Suối Bình Yên, Trạm Ký Ức, Chuyện Của Nắng, Lời Của Gió… đang là những địa điểm check in hot nhất Đà Lạt (Lâm Đồng) hè 2025 mà khi đặt chân lên miền đất này du khách nhất định phải tới.

Hương Giang bức xúc

Diễn viên Hương Giang vừa có bài đăng bày tỏ nỗi bức xúc về việc nhiều tài khoản mạng vào trang cá nhân của cô để nhắc lại chuyện quá khứ.

TOP