Bật mí những bí quyết ăn kiêng để giảm cân nhanh hơn
Khi nhắc đến việc giảm cân, thì chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục là 2 phương pháp hữu hiệu. Nhiều người cho rằng, bỏ bữa và nhịn đói sẽ giúp giảm cân nhưng đây là quan điểm sai lầm. Để giảm cân, chúng ta phải có chế độ ăn uống lành mạnh, thay đổi thói quen và cắt giảm lượng calo hàng ngày để đạt được cân nặng lý tưởng.
Mãng cầu xiêm hay còn được gọi là mãng cầu gai, na xiêm, na gai có tác dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe.
Nếu cơ thể không đủ chất béo, da thường bị khô, bạn có thể bị thiếu năng lượng và không thể tập trung làm bất cứ việc gì.
Dù hầu hết chúng ta đều mơ ước có được nụ cười đẹp, nhiều người vẫn thường mắc sai lầm khiến hàm răng không còn trắng khoẻ. Dưới đây là 6 thói quen hàng ngày khiến răng bạn ố vàng, xỉn màu.
Nếu đã chăm sóc nhưng tóc vẫn yếu, phái mạnh nên cân nhắc thay đổi các sản phẩm và lựa chọn lược, máy sấy phù hợp.
Theo Boldsky, bên cạnh công dụng cung cấp nước và làm sáng da tự nhiên, nha đam còn có thể kết hợp với nghệ, mật ong, chanh… để đánh bay mụn trứng cá.
Cứ chăm chỉ uống 5 loại nước này, sức khỏe chị em không chỉ được nâng cao mà còn giúp da căng mọng, sáng đẹp không thua mỹ phẩm đắt tiền.
Người chạy đường dài thường xuyên thường để lại những mảng chai ở chân gây xấu xí và đau đớn.
Thường xuyên thiếu ngủ có thể khiến bạn trông già hơn tuổi và gây những tác hại về lâu dài đối với cả sức khỏe lẫn ngoại hình của bạn.
Một số thói quen không tốt vào buổi sáng có thể khiến một ngày của bạn thiếu năng lượng đấy nhé.
Soyou cho biết cô tăng cân mất kiểm soát, được bác sĩ chẩn đoán bị béo phì nhẹ. Nữ ca sĩ đã giảm 6 kg trong 6 tuần để đảm bảo sức khỏe.
Khi thấy da xuất hiện những biểu hiện sau, bạn nên xem lại list đồ skincare mình dùng ngay lập tức.
Việc tắm tưởng chừng như vô hại tuy nhiên nếu tắm sai thời điểm sẽ dẫn đến nhiều hệ luỵ cho sức khoẻ.
Atkins Diet là chế độ ăn kiêng low carb dài hạn (tức sẽ giảm lượng tinh bột hấp thu vào cơ thể) giúp giảm cân và duy trì cân nặng. Healthline gợi ý 4 thực phẩm tốt nhất khi thực hiện chế độ ăn này.
Những người ăn bữa đầu tiên trước 8:30 sáng, có mức độ kháng insulin thấp hơn, bất kể họ có nhịn ăn hay không.
Không ngủ quá giấc, vận động thân thể, yoga và thiền... là bí quyết để bạn sống khỏe hơn mỗi ngày.
Có thể nhiều người không biết, những thực phẩm tự nhiên hằng ngày cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu cho làn da và cả sức khỏe của bạn. Hãy cùng điểm lại những lợi ích của các thực phẩm này qua bài viết dưới đây.
Ung thư da là sự phát triển bất thường của các tế bào da và có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào.
Tía tô có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nước tía tô ngoài công dụng giải khát ngày hè nắng nóng còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp da và nhiều lợi ích khác như chữa bệnh dạ dày, chữa bệnh mề đay, giúp ngăn ngừa dị ứng...
Có rất nhiều cách để giảm cân và đốt cháy mỡ thừa mà không cần đăng kí đến bất kì phòng tập nào. Trên thực tế, bạn có thể tập thể dục ở nhà, khi đi làm hoặc khi đi du lịch.
Vaccine cúm tạo ra kháng thể để bảo vệ người tiêm trước cúm. Tương tự một số loại vaccine phòng bệnh truyền nhiễm khác, vaccine cúm không đảm bảo 100% người tiêm sẽ không nhiễm bệnh.
Các chuyên gia an ninh mạng cho biết một số ứng dụng trên iPhone lần đầu tiên bị phát hiện có chứa mã độc dùng để đánh cắp tiền mã hóa trên thiết bị di động.
Thành ủy Đà Nẵng vừa công bố các quyết định về nhân sự khi thành lập hai Đảng bộ mới và thông báo về chủ trương đổi vị trí một số nhân sự chủ chốt.
5 số điện thoại lừa đảo mạo danh shipper mới nhất mà mọi người cần chú ý.
Chiều ngày 07/02, Đoàn đại biểu tham dự Chương trình Gặp mặt Kiều bào Nghệ An – Xuân Ất Tỵ 2025 đã làm lễ dâng hoa tưởng niệm trước Tượng đài Bác Hồ tại Quảng trường Hồ Chí Minh, thành phố Vinh.
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Nghệ An Bùi Thanh An vừa ký các quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với ông N.V.H (SN 1983), trú tại huyện Thanh Chương và ông H.T.L (SN 1978), trú tại TP. Vinh (Nghệ An).
Cơ quan chức năng đang làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn khiến 2 người tử vong xảy ra trên quốc lộ.
Thông tin từ Phòng Cảnh sát giao thông, Công an tỉnh Nghệ An, năm 2024, toàn tỉnh Nghệ An có 18.064 ô tô đăng ký mới, đứng thứ 3 cả nước về mua ô tô, chỉ sau TP.HCM và Hà Nội, tăng gần 4.700 xe so với năm 2023.
Nhiều CLB La Liga bất bình khi Real Madrid gây sức ép lên công tác trọng tài. Sevilla và Atletico Madrid dẫn đầu làn sóng yêu cầu án phạt dành cho đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha.
Một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra trên đường sắt vào sáng 7/2 tại đoạn qua địa phận TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai đã khiến nhiều chuyến tàu bị chậm giờ…
Sáng 07/2, Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh tổ chức hội nghị để nghe và cho ý kiến về phương án sắp xếp tổ chức bộ máy trong hệ thống chính trị tỉnh Nghệ An. Đồng chí Nguyễn Đức Trung – Bí thư Tỉnh ủy chủ trì Hội nghị.
Đến trưa nay (7/2), Cơ quan CSĐT Công an huyện Cam Lâm (Khánh Hòa) đã kết thúc cuộc khám nghiệm hiện trường và tử thi trong vụ tai nạn giao thông do xe ô tô tải gây ra vào lúc 9h30’ sáng cùng ngày, khiến 1 người chết, 1 người bị thương.
Tăng cân trở lại sau khi giảm cân không phải là một hiện tượng lạ lẫm, thực tế, khoảng 90% những người giảm cân cuối cùng đều trải qua tình trạng này.
Hình ảnh một cô gái mặc bikini đánh trống được cho là trong lễ hội đua thuyền ở huyện Hương Sơn, Hà Tĩnh khiến cộng đồng mạng dậy sóng vì quá táo bạo.
Quanh khu vực trung tâm chợ Vinh - nơi có nhiều tiệm vàng bậc nhất ở Nghệ An hôm nay rất đông người dân đổ xô đến mua vàng nhân ngày vía Thần Tài, nhiều người bất ngờ nhận lì xì 2 USD may mắn từ chủ tiệm vàng.
Cả chị tôi lẫn mẹ chồng đều sốc đến mức đi không vững, vừa mua món quà đắt tiền xong thì lại phát hiện chuyện tày đình.
Andrej Nguyễn An Khánh, tiền vệ tấn công đang chơi tại CH Czech, bày tỏ khát vọng muốn đồng hành với U22 Việt Nam tại SEA Games 33. Ngoài ra, một cầu thủ Việt kiều khác là Viktor Lê cũng hy vọng được HLV Kim Sang Sik để mắt tới.
Thủ tướng yêu cầu thực hiện nghiêm quy định về dạy thêm, học thêm, xử lý nghiêm những trường hợp vi phạm quy định.
Ngày 6/2, Huyện ủy Nam Đàn, tỉnh Nghệ An tổ chức hội nghị công bố quyết định hợp nhất Ban Tuyên giáo và Ban Dân vận Huyện ủy. Ông Biện Văn Trung, Ủy viên Ban Thường vụ Huyện ủy, giữ chức Trưởng Ban Tuyên giáo và Dân vận Huyện ủy kiêm Giám đốc Trung tâm Chính trị huyện Nam Đàn.
“Các nguyên lãnh đạo ủy ban các thời kỳ cho là nên chú ý kỳ thi tốt nghiệp và thi ĐH, tốt nhất là tách ra, làm đơn giản nhưng công khai, minh bạch thì tốt hơn”, theo ông Nguyễn Đắc Vinh, còn cứ đem học bạ từng nơi, từng trường ra làm cái chung để xét thì dễ phát sinh tiêu cực.
Ngôi nhà dát vàng tại Cẩn Thơ khiến nhiều người choáng ngợp bởi sự xa hoa, với hàng trăm món đồ dát vàng, đa dạng kiểu dáng, tinh xảo đến từng chi tiết.
