Tập thể dục trước khi ngủ có tốt không?

Nhiều người cho rằng việc tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm mất giấc ngủ, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục vào buổi tối không chỉ không gây rối loạn giấc ngủ mà còn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Dưới đây là những lợi ích của việc tập thể dục trước khi ngủ:

Seoul Center - Địa chỉ cung cấp dịch vụ phun mày thẩm mỹ uy tín

Một đôi chân mày chuẩn đẹp đều màu sẽ giúp gương mặt của bạn trở nên thu hút hơn hẳn. Chính vì vậy mà ngày càng có nhiều khách hàng tìm hiểu và lựa chọn phương pháp phun mày thẩm mỹ. Cùng tìm hiểu chi tiết về công nghệ phun mày trong bài viết sau đây bạn nhé!

Mẹo tạo mùi thơm cho xe ô tô

Mùi hôi và khó chịu trong xe ô tô không chỉ gây khó chịu cho người ngồi trong xe mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tổ chức tuyên truyền, tập huấn sử dụng ứng dụng VnelD

Ngày 28/2, UBND tỉnh ban hành Công văn số 1433 /UBND-KSTT yêu cầu các Sở, ban, ngành cấp tỉnh và UBND các huyện, thành phố, thị xã tuyên truyền, tập huấn sử dụng ứng dụng VnelD theo chỉ đạo tại Công văn số 859/CV-TCTTKĐA ngày 31/01/2024 của Tổ Công tác triển khai Đề án 06 Chính phủ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Tử hình Võ Thành Long

Võ Thành Long là hung thủ đã trực tiếp sát hại chị H.T.M.T rồi cướp tài sản, phi tang thi thể ở Vũng Tàu.

Hot girl lộ ảnh hẹn hò với HIEUTHUHAI là ai?

Loạt ảnh tình tứ của HIEUTHUHAI gây xôn xao, danh tính cô gái nhanh chóng được xác định là Tăng Mỹ Hàn - hot girl sinh năm 2003 kín tiếng, có nhan sắc ngọt ngào.

3 án tử hình, 1 án chung thân trong vụ nhóm đối tượng buôn ma túy tông xe khiến Trung tá CSGT hy sinh

Trong chuyên án ma túy do Cục Cảnh sát điều tội phạm về ma túy, Bộ Công an phối hợp với Công an tỉnh Long An triệt phá, có tổng cộng 4 án tử và 1 án chung thân (trong 2 phiên tòa) dành cho các bị cáo. Đây là nhóm đối tượng manh động trong lúc vận chuyển ma túy đã tông xe vào lực lượng chức năng khiến 2 người dân thiệt mạng, 1 Trung tá CSGT hy sinh…

TOP