Rau dền bổ máu hơn thịt bò nhưng 3 nhóm người sau nên tránh xa

Rau dền, hay còn gọi là "rau trường thọ", không chỉ là một loại rau dân dã mà còn là một nguồn dinh dưỡng phong phú. Trong 100g rau dền đỏ chứa khoảng 5,4mg sắt, cao gấp 4 lần thịt bò (100g chứa 1,78mg sắt), tốt cho người thiếu máu. Tuy nhiên, 3 nhóm người dưới đây không nên ăn rau dền...

15 loại thực phẩm giúp tăng tiểu cầu một cách tự nhiên

Tiểu cầu là thành phần thiết yếu của cơ thể giúp ngăn ngừa mọi hậu quả có hại có thể xảy ra. Bất kỳ sự giảm tiểu cầu nào cũng có khả năng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như chảy máu nặng do vết thương. Tin tốt là một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường số lượng tiểu cầu.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Bộ GD-ĐT chỉnh sửa SGK sau sáp nhập tỉnh: Rà soát kỹ, chỉnh sửa đúng, dạy học ổn định

Theo PGS.TS Nghiêm Đình Vỳ: Bộ Giáo dục và Đào tạo cần chỉ đạo các Nhà xuất bản phối hợp với các tác giả sách giáo khoa (SGK) để điều chỉnh nội dung, đảm bảo tính chính xác cho năm học tới. Hạn chế tối đa sự thay đổi SGK, tăng cường hướng dẫn để giáo viên chủ động điều chỉnh nội dung giảng dạy.

Đội bóng của HLV Park Hang-seo giành vé lên hạng

Đội bóng được cố vấn bởi HLV Park Hang-seo - Bắc Ninh FC đã viết nên cái kết đẹp cho hành trình đầy biến động tại giải hạng Nhì quốc gia 2025. Với chiến thắng 3-0 đầy thuyết phục trước Trẻ PVF-CAND, Bắc Ninh FC chính thức giành quyền góp mặt ở giải hạng Nhất mùa tới, sớm một vòng đấu.

Israel mở rộng tấn công, Iran phóng tên lửa đáp trả

Hôm qua (17/6), ngày thứ năm trong chiến dịch tấn công phủ đầu mang mật danh “Sư tử trỗi dậy”, không quân Israel tiếp tục mở thêm nhiều cuộc tập kích dữ dội, phá hủy thêm nhiều vũ khí và khí tài của Iran. Quân đội Iran cũng đáp trả quyết liệt, phóng nhiều đợt tên lửa đạn đạo tấn công vào Israel.

TOP