7 ngày uống nước ép cần tây có tác dụng gì?

7 ngày uống nước ép cần tây có tác dụng gì?

Nhiều chị em thường truyền tai nhau mẹo 7 ngày uống nước ép cần tây để giảm cân. Vậy tác dụng của việc 7 ngày uống nước ép cần tây như thế nào?

Nhờ giàu chất chống oxy hóa, cần tây có công dụng làm sạch đường ruột, thanh lọc cơ thể giúp loại bỏ gốc tự do và mô mỡ thừa tích tụ trong cơ thể theo cơ chế đào thải tự nhiên. Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ dồi dào, cần tây có khả năng kích thích sự trao đổi chất, giúp quá trình chuyển hóa năng lượng được nhanh hơn.

Bạn có thể tham khảo thực đơn 7 ngày uống nước ép cần tây để có được tác dụng tốt nhất:

Ngày 1: 1 ly nước ép cần tây nguyên chất và các loại trái cây trừ chuối.

Ngày 2: 1 ly nước ép cần tây và cà rốt, súp cần tây và rau sống.

Ngày 3: 1 ly nước ép cần tây và dưa chuột, salad cá hồi và khoai tây cho bữa tối.

Ngày 4: 1 ly nước ép cần tây và táo, 3 quả chuối, salad ức gà và một ly sữa tách béo

Ngày 5: 1 ly nước ép cần tây, cam, dứa và cải bó xôi, 200g thịt bò uống đủ 2 lít nước.

Ngày 6: 1 ly sinh tố cần tây và dứa, rau sống hoặc rau củ luộc và 300g-400g thịt bò hoặc ức gà.

Ngày 7: 1 ly nước ép cần tây và cà chua, rau và cơm gạo lứt

Theo các chuyên gia y tế, uống cần tây mỗi ngày giúp làn da sáng mịn hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ chữa trị các vấn đề nghiêm trọng trong bệnh lý, giảm căng thẳng,...

Sử dụng nước ép cần tây đúng cách, đúng thời gian, đúng liều lượng sẽ giúp cho sức khỏe của bạn cải thiện hơn qua từng ngày. Tuy nhiên nên nhớ bảo quản đúng cách để giữ lại được tối đa chất dinh dưỡng.

Trên đây là tác dụng của việc 7 ngày uống nước ép cần tây

Nguồn tin: phapluatxahoi.kinhtedothi.vn