Đi bộ đúng cách cho eo thon, dáng đẹp

Thật đáng buồn rằng cuộc sống càng hiện đại, con người ta lại càng lười vận động hơn. Điều này vô tình khiến chúng ta dễ mắc nhiều bệnh tật hơn cả. Do đó với những người ít vận động thì đi bộ chính là giải pháp hữu hiệu vừa tốt cho sức khỏe, vừa có dáng đẹp. Có thể nói, đi bộ là hình thức tập luyện linh hoạt bởi lẽ bạn có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi.

Thức uống buổi tối giúp giảm cân hiệu quả

Nhịn ăn uống để giảm cân là điều phản khoa học. Thay vì vậy bạn nên uống những loại nước dưới đây vào buổi tối để quá trình giảm cân của bạn sẽ đạt hiệu quả hơn rất nhiều.

Ăn củ đậu giúp giảm cân và quản lý huyết áp

Củ đậu (jicama) là một loại rau củ giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm khả năng giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ thống miễn dịch, quản lý bệnh tiểu đường, huyết áp,...

BÀI ĐỌC NHIỀU

Quân đội Mỹ không kích Iran

Rạng sáng 10/6, quân đội Mỹ tuyên bố tiến hành các cuộc tấn công mới nhằm vào Iran để đáp trả vụ bắn rơi trực thăng trước đó tại eo biển Hormuz.

UBND tỉnh cho ý kiến vào dự thảo Báo cáo 03 năm thực hiện Chương trình hành động đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước trên địa bàn tỉnh

Chiều nay (10/6/2026), Phó Chủ tịch UBND tỉnh Phùng Thành Vinh chủ trì buổi làm việc với lãnh đạo Sở Công thương và các Sở, ngành, đơn vị liên quan để cho ý kiến vào dự thảo Báo cáo đánh giá tình hình 03 năm thực hiện Chương trình hành động số 56-CTr/TU ngày 03/7/2023 của Ban Thường vụ Tỉnh ủy thực hiện Nghị quyết số 29-NQ/TW ngày 17/11/2022 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII về tiếp tục đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045.

Thói quen sai lầm khi đeo trang sức đi tập gym

Nhiều người giữ nguyên nhẫn, dây chuyền hay vòng tay khi tập luyện mà không biết đây là môi trường dễ gây trầy xước, lỏng chấu và hao mòn trang sức nhất.

Tuyển Anh đau đầu vì bài toán nhân sự

HLV Thomas Tuchel vừa lên tiếng xác nhận Bukayo Saka vẫn đang bị chấn thương gót chân Achilles hành hạ, khả năng cao sẽ không thể cày ải trọn vẹn các trận đấu tại World Cup 2026.

Lại nổ bom gần Matxcơva, 1 tướng Nga bị ám sát

Một quan chức quân sự cấp cao phụ trách cung cấp đạn tên lửa và đạn pháo cho quân đội Nga đã thiệt mạng trong vụ đánh bom xe xảy ra sáng 9-6 (giờ địa phương) gần Matxcơva.

TOP