Thực đơn ăn kiêng cho mỗi tuần trong 3 tháng, không tập luyện gì cũng có thể giảm được 15kg
Thực đơn ăn kiêng dưới đây sẽ giúp bạn giảm 15kg trong 3 tháng mà ngay những người không tập luyện gì cũng có thể áp dụng.
Thực đơn ăn kiêng cho mỗi tuần trong 3 tháng, không tập luyện gì cũng có thể giảm được 15kg
Thực đơn ăn kiêng dưới đây sẽ giúp bạn giảm 15kg trong 3 tháng mà ngay những người không tập luyện gì cũng có thể áp dụng.
Nếu biết sớm hơn những công dụng làm đẹp thần kỳ của tinh dầu lavender, hương thảo, hoa sen, nước gạo, bơ… thì chắc chắn cô gái nào cũng chẳng muốn tới spa nữa vì ở nhà cũng có thể chăm da thật hiệu quả.
Trong rau diếp cá có chứa hoạt chất Lycopene giúp ngăn chặn tia UV từ ánh sáng mặt trời – yếu tố gây hại, phá hủy da phổ biến.
Mồ hôi trên cơ thể khiến không ít người mất tự tin khi tiếp xúc với người xung quanh.
Để làn da sáng, sạch mụn bạn có thể lựa chọn 1 trong những cách dưới đây để chăm sóc da.
Chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, đủ chất béo tốt không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.
Chỉ cần làm điều này, bạn sẽ có ngay mái tóc dài óng ả như ý muốn mà không cần tốn nhiều chi phí cho các salon đắt đỏ.
Thời gian gần đây, truyền thông liên tục đưa tin về trường hợp hot girl chương trình Người Ấy Là Ai – Mai Sương bị teo cơ, giãn tĩnh mạch vì bác sĩ ở cơ sở thẩm mỹ tiêm filler xóa nốt muỗi đốt sai cách thu hút sự quan tâm của nhiều người.
Cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng các nguyên liệu cực rẻ, đơn giản mà hiệu quả chị em nên áp dụng ngay.
Cà chua không phải loại thực phẩm quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày nhưng nếu bạn biết cách tận dụng nó thì kết quả giảm cân sẽ đạt thành công mĩ mãn hơn đó!
Mẹo hay trị thâm nách sau sinh 'mẹ bỉm sữa' cần bỏ túi ngay mà không cần tốn tiền và thời gian tới các spa làm đẹp.
Để cung cấp lượng nước cần thiết cho làn da trong những ngày hè nóng nực và khô hanh, ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng da, bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để cấp ẩm cho da từ bên trong.
Bí quyết trị thâm môi tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên phái đẹp nên bỏ túi ngay để chấm dứt tình trạng 'đáng ghét' này.
Ngồi sai tư thế cũng chính là nguyên nhân quan trọng và dễ khắc phục nhất giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh.
Tuyệt chiêu đánh bay viêm nang lông cho phái đẹp từ các sản phẩm thiên nhiên ngay tại nhà.
Dùng bí đỏ kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như sữa tươi, trứng gà… sẽ giúp làm tăng hiệu quả làm trắng và trẻ hóa da.
Bổ sung thực phẩm giàu collagen không những cung cấp cho bạn nguồn Collagen dồi dào mà còn giúp da trẻ trung, khỏe mạnh, làm chậm lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm.
Bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng mà không cần phải ăn kiêng hà khắc hay tập luyện cực khổ nhờ những phương pháp đơn giản sau đây.
Cách tẩy lông chân tự nhiên tại nhà đơn giản dưới đây để giúp bạn lấy lại sự tin và sở hữu làn da mịn màng không còn có sự xuất hiện của vi ô lông.
Chanh leo rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Loại quả này có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc ung thư.
Bước đầu, đối tượng khai nhận do làm ăn thua lỗ, nợ nần nên tiến hành trộm cắp tài sản để bán lấy tiền trả nợ
Một cụ ông đã tử vong sau khi người con trai phóng hoả đốt cửa hàng tại Vĩnh Long và nghi vấn còn người bị nạn kẹt trong đám cháy.
UBND tỉnh vừa ban hành Thông báo số478/TB-UBND ngày 08/6/2026 về kết luận của Phó Chủ tịch UBND tỉnh Hoàng Phú Hiền trại buổi kiểm tra và làm việc về tiến độ cải tạo, xây dựng lại nhà chung cư cũ trên địa bàn phường Thành Vinh diễn ra vào ngày 02/6/2026. Trong đó, yêu cầu các Sở, ngành, địa phương và chủ đầu tư tập trung cao độ, khẩn trương giải quyết các vướng mắc, đẩy nhanh tiến độ xây dựng các tòa nhà tái định cư nhằm bảo đảm an toàn tuyệt đối cho người dân trước mùa mưa bão năm 2026.
Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông năm 2026, Nghệ An là một trong những tỉnh, thành phố có thí sinh dự thi đông với hơn 42.000 thí sinh, tăng hơn 2.000 thí sinh so với năm trước.
UBND tỉnh vừa ban hành Thông báo số 483/TB-UBNDngày 08/6/2026 về kết luận của Chủ tịch UBND tỉnh Võ Trọng Hải tại cuộc họp đôn đốc tiến độ công tác giải phóng mặt bằng Dự án kéo dài đường cất hạ cánh - Cảng hàng không quốc tế Vinh.
Tỉnh ủy Nghệ An vừa có báo cáo sơ kết một năm vận hành mô hình tổ chức tổng thể của hệ thống chính trị, mô hình chính quyền địa phương 2 cấp (CQĐP2C) trên địa bàn.
Chiều 10/6/2026, UBND tỉnh tổ chức buổi làm việc để nghe báo cáo tình hình triển khai Dự án Hạ tầng ưu tiên và phát triển đô thị thích ứng với biển đổi khí hậu thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An. Đồng chí Nguyễn Văn Đệ - Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch UBND tỉnh chủ trì buổi làm việc. Tham dự buổi làm việc có đại diện lãnh đạo các Sở, ngành, địa phương.
Tại Công văn số 6612/UBND-TH ngày 08/6/2026, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh Bùi Thanh An giao các Sở, ban, ngành, đơn vị cấp tỉnh, UBND các xã, phường căn cứ chức năng, nhiệm vụ được giao tập trung thực hiện các nội dung tại Nghị quyết số 148/NQ-CP ngày 06/6/2026 của Chính phủ tại phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng 5/2026; rà soát đầy đủ các nội dung, nhiệm vụ liên quan thuộc ngành, lĩnh vực, địa bàn phụ trách để tổ chức thực hiện hiệu quả; tham mưu thực hiện những nhiệm vụ thuộc thẩm quyền và trách nhiệm của UBND tỉnh.
Chiều 10/6, Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết, đã khởi tố N.H.A (SN 2010, trú tại xã Quan Thành, tỉnh Nghệ An) về hành vi đưa hoặc sử dụng trái phép thông tin mạng máy tính, mạng viễn thông và xâm nhập trái phép vào mạng máy tính, mạng viễn thông hoặc phương tiện điện tử của người khác.
Tại Văn bản số 6685/UBND-VX ngày 09/6/2026, UBND tỉnh thống nhất với Danh mục các bài toán lớn về phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số năm 2026 theo đề nghị của Sở Khoa học và Công nghệ tại Công văn số 1592/SKHCN-CĐS ngày 25/5/2026.
Rạng sáng 10/6, quân đội Mỹ tuyên bố tiến hành các cuộc tấn công mới nhằm vào Iran để đáp trả vụ bắn rơi trực thăng trước đó tại eo biển Hormuz.
Chiều nay (10/6/2026), Phó Chủ tịch UBND tỉnh Phùng Thành Vinh chủ trì buổi làm việc với lãnh đạo Sở Công thương và các Sở, ngành, đơn vị liên quan để cho ý kiến vào dự thảo Báo cáo đánh giá tình hình 03 năm thực hiện Chương trình hành động số 56-CTr/TU ngày 03/7/2023 của Ban Thường vụ Tỉnh ủy thực hiện Nghị quyết số 29-NQ/TW ngày 17/11/2022 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII về tiếp tục đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045.
Bác sĩ Nguyễn Anh Tú cùng 4 nhân viên y tế ép tim cứu người đàn ông nguy kịch, nằm bất tỉnh giữa đường sau tai nạn giao thông.
Không chỉ thành công trong sự nghiệp diễn xuất, Bảo Thanh còn sở hữu cuộc sống đáng mơ ước với cơ ngơi khang trang và gia đình hạnh phúc...
Thuốc bổ não có giúp học sinh đạt điểm cao hơn trong mùa thi? Các chuyên gia cho rằng câu trả lời nằm ở những thói quen hằng ngày hơn là trong một viên thuốc.
Trưa 9/6, Thủ tướng Timor-Leste cùng đoàn khoảng 50 người dùng bữa tại một nhà hàng Hà Nội, thưởng thức bánh xèo, nem cua bể, cà phê sữa đá và giao lưu với thực khách.
Nhiều người có thói quen sạc điện thoại qua đêm để bắt đầu ngày mới với mức pin 100%. Tuy nhiên, việc làm này chưa chắc mang lại lợi ích cho điện thoại của bạn.
Ngày 14/6, cựu tuyển thủ Lê Công Vinh sẽ đáp chuyến bay sang Nhật Bản để theo học lớp bằng A HLV do LĐBĐ Nhật Bản và AFC tổ chức.
Nhiều người giữ nguyên nhẫn, dây chuyền hay vòng tay khi tập luyện mà không biết đây là môi trường dễ gây trầy xước, lỏng chấu và hao mòn trang sức nhất.
Theo dự thảo, người thi sát hạch bằng lái ôtô hạng B cần trả lời đúng 45/50 câu hỏi lý thuyết sẽ được chấm đạt.
Dù đã chính thức có quốc tịch Việt Nam, thủ môn Lê Giang Patrik vẫn đang trong trạng thái “chờ” để đủ điều kiện khoác áo ĐT Việt Nam tại AFF Cup 2026.