7 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối để có giấc ngủ ngon
Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.
7 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối để có giấc ngủ ngon
Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.
Hòa mình vào những bữa tiệc cuối năm nhưng bạn cũng đừng quên tránh một số loại thực phẩm để có làn da mịn màng, không bị mụn.
Mùa đông, da mặt của bạn có thể được chăm sóc bởi một số sản phẩm có tác dụng làm dịu, nhưng cơ thể bạn có thể cảm thấy bị bỏ mặc. Trong trường hợp này, giới chuyên gia khuyên bạn nên bôi dầu toàn thân để có một làn da khỏe mạnh.
Dù đã thử qua nhiều cách, song sao nữ này vẫn không thể nào giảm cân như mong muốn.
Một kiểu tóc đẹp cần trải qua rất nhiều công đoạn, bao gồm cả việc sử dụng công cụ nhiệt. Mặc dù điều này mang lại cho bạn vẻ ngoài cuốn hút, nhưng thực tế, bạn chỉ muốn bỏ qua công cụ tạo nhiệt vì sợ hỏng tóc.
Chuốt mi là một trong những công đoạn không thể thiếu khi trang điểm. Tuy nhiên, sử dụng sai cách có thể ảnh hưởng đến đôi mắt và khiến sản phẩm nhanh trôi.
Ashleigh Thurmond chỉ tập theo các video hướng dẫn trên mạng kết hợp kiểm soát calo nạp vào ít hơn calo tiêu thụ.
Cỏ lúa mì là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ nhưng bạn cần chú ý sử dụng đúng cách.
Một số phương pháp làm đẹp tại nhà tưởng tốt nhưng thực chất chúng có thể khiến bạn già hơn trước tuổi.
Nghệ chứa chất circumin, có tính chống viêm và oxy hóa, giúp mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làn da của mỗi người.
Bạn có thường xuyên vò tóc ướt bằng khăn vì muốn tóc khô nhanh không? Tốt nhất là bạn nên tránh làm như vậy để đảm bảo sức khỏe mái tóc luôn trong tầm kiểm soát.
Chú ý vào những bước chăm sóc quan trọng giúp bạn có được làn da mịn, căng bóng để trang điểm dễ dàng hơn vào năm mới.
Nhiều người nổi tiếng thừa nhận đã phẫu thuật thẩm mỹ để níu giữ nét thanh xuân. Trong khi một số người hài lòng với kết quả, không ít mỹ nhân hối hận về quyết định của mình và chấp nhận lão hóa tự nhiên.
Thoa bất cứ thứ gì lên mặt có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng. Thậm chí, những vấn đề này có thể kéo dài nếu bạn không đủ thận trọng.
Sữa là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, nhưng uống sữa quá nhiều lại gây ra một số tác dụng không mong muốn. Dưới đây là những tác hại khi bạn uống quá nhiều sữa.
Hạt ngò rí hay người Việt còn gọi là hạt rau mùi là loại hạt có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, trị sởi, tốt cho tiêu hóa...
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa ban hành 02 công văn về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi mỹ phẩm Kem chống nắng SPF 50 PA++++ Oribe suncreen Cream 30g và Mặt nạ hồng sâm labute revive the skin - 23ml do không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Theo giới chuyên gia, atiso có thể là một thành phần tuyệt vời cho chế độ chăm sóc da của bạn. Chiết xuất lá của nó giúp chăm sóc và cải thiện toàn bộ các vấn đề về da.
Nhiều người bỏ cả tiền triệu mua trăm loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau nhưng không biết “người bạn” skincare thường bị lãng quên mà luôn sẵn có trong tầm tay của chúng ta, đó là nước.
Làm môi đón Tết mà kết quả nhận về như thế này chắc đau lòng lắm!
Giấm táo được yêu thích nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu không nắm rõ các nguyên tắc sử dụng, những lợi ích này dễ dàng biến thành tác hại. Dưới đây là những đại kỵ khi sử dụng giấm táo bạn cần tránh ngay lập tức để bảo vệ sức khỏe của mình.
Dọc khu vực ven biển và tuyến quốc lộ thuộc phường Sông Cầu, xã Xuân Cảnh, Xuân Lộc (đông bắc tỉnh Đắk Lắk) có nhiều ngôi nhà tốc mái, cây cối, cột điện ngã đổ khắp nơi do bão Kalmaegi.
Rolls-Royce từ lâu đã được xem là biểu tượng của sự xa hoa và đẳng cấp tột bậc, nơi hội tụ tinh hoa thủ công và công nghệ đỉnh cao của ngành ô tô thế giới.
Bạn có thể lấy lớn 14 GB dung lượng "ma" cho iPhone bị Apple Maps chiếm dụng.
Đoàn Thể thao Việt Nam sẽ tranh tài ở 45 trong tổng số 53 môn và phân môn của SEA Games 33, với tổng cộng 1.000 thành viên tham dự. Nhiều bộ môn trọng điểm đã được khoanh vùng, nhằm giúp Việt Nam hướng tới mục tiêu vào top 3 toàn đoàn tại Đại hội diễn ra ở Thái Lan .
Nguyễn Filip trở lại sau một thời gian chấn thương nhưng đó chỉ là sự trở lại trong màu áo CLB Công an Hà Nội.
Phòng học xuống cấp, thư viện ẩm mốc, phòng thực hành gỉ sét, nợ lương nhiều tháng… là tình cảnh khó ngờ của không ít trường nghề từng rất phát triển tại TP HCM
Từ ngày 15/12/2025, phụ huynh có thể bị phạt tới 10 triệu đồng nếu ép con học quá sức. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng họ không cố tình gây áp lực, mà buộc phải “ép” con vì chương trình học nặng, bài tập về nhà dồn dập và nhà trường chạy theo thành tích.
Tối 6/11, tâm bão số 13 đã đi sâu vào đất liền khu vực Gia Lai – Đắk Lắk, gây gió giật dữ dội và mưa lớn trên diện rộng.
Sau khi Myanmar mở chiến dịch truy quét các trung tâm lừa đảo ở biên giới, khoảng 70 người Việt đã chạy sang Thái Lan, tính đến ngày 22-10.
Một món đồ uống quen thuộc của Việt Nam lại khiến vị khách nước ngoài "choáng váng" đến mức để dòng chú thích khiến dân tình vừa ngạc nhiên vừa bật cười: "Ai đó gọi xe cấp cứu giùm với!".
Nam nghệ sĩ này luôn thấm thía và biết ơn hậu phương - người phụ nữ đã "chịu đựng" và đồng hành cùng anh suốt nhiều năm.
Ngày 6/11, Ấn Độ bắt đầu các chuyến bay cho hồi hương công dân nước này vừa thoát khỏi các tụ điểm lừa đảo trực tuyến khét tiếng tại Myanmar.
Tôi không biết những người mẹ chồng khác như thế nào. Còn mẹ chồng tôi thì chưa bao giờ đụng tay vào việc nhà. Tôi đi sớm hay về muộn cũng phải nấu cơm không thiếu bữa nào. Vậy mà nấu ra thì mẹ chê lấy chê để, hôm thì mặn quá hôm lại nhạt quá.
Nguyễn Huy Khánh đối tượng chính trong chuyên án ma tuý 006-N đã ra đầu thú mong hưởng sự khoan hồng của pháp luật
Hai ông bà năm nay đã 70 tuổi tại xã Thần Lĩnh, tỉnh Nghệ An hằng ngày phải dựa vào nhau sống trong căn nhà cấp 4 đã xuống cấp nghiêm trọng, có thể sập xuống bất cứ lúc nào.
Công ty cổ phần Vinspace đăng ký 6 ngành nghề kinh doanh, trong đó có ngành sản xuất máy bay, tàu vũ trụ và máy móc liên quan.
Quả roi là loại trái cây nhiệt đới với hương vị thanh mát, giòn ngon, được mệnh danh là "nữ hoàng trái cây”. Không chỉ là món ăn vặt yêu thích, quả roi còn chứa đựng một kho tàng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Lãnh đạo UBND tỉnh Hà Tĩnh yêu cầu sở ngành địa phương tập trung tối đa cho công tác giải phóng mặt bằng, đảm bảo bàn giao mặt bằng sạch đúng tiến độ đã cam kết với nhà đầu tư…
Bão số 13 đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới trên khu vực Hạ Lào, sau khi đổ bộ vào Gia Lai và Đắk Lắk tối 6/11, gây gió giật cấp 14 và mưa lớn trên diện rộng.
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an thành phố Hà Nội đang xác minh đơn tố giác Hoàng Thị Hải Yến về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.