Thói quen khiến vòng 3 ngày càng chảy xệ

Nếu không muốn vòng 3 ngày càng chảy xệ, kém săn chắc thì bên cạnh việc tập luyện đều đặn, các chị em hãy thay đổi ngay những thói quen xấu như sau:

Nữ sinh 18 tuổi bị tâm thần vì giảm cân

Bất cứ chị em nào cũng mong muốn có vóc dáng cân đối. Nhưng giảm cân sai cách, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ gây nên những hậu quả khôn lường. Một nữ sinh 18 tuổi ở Trung Quốc đã bị tâm thần, sức khỏe kiệt quệ vì cố giảm cân.

Những thực phẩm ăn thoải mái không lo tăng cân

Mặc dù trái cây và rau có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, nhưng cũng giống như các thực phẩm khác, một số loại trái cây cũng khiến bạn tăng cân nếu ăn quá nhiều.

TOP