Những thói quen cần tránh ngay sau khi tập luyện thể thao

Tập luyện thể thao rất tốt để duy trì sức khỏe và vóc dáng của bản thân. Tuy nhiên, một số thói quen sau khi tập luyện khiến cho cơ thể không thoải mái và dễ bị chấn thương. Dưới đây là những thói quen cần tránh để cơ thể nhận được trọn vẹn giá trị sau khi tập luyện.

Những sai lầm khi đi vệ sinh bạn cần tránh

Xem điện thoại, nhịn tiểu quá lâu, dùng giấy vệ sinh không đảm bảo chất lượng là những thói quen ẩn chứa nhiều hiểm họa, dễ khiến bạn nhiễm bệnh.

7 loại rau quả cần tránh khi đang giảm cân

Trong quá trình thực hiện giảm cân, các chị em thường lựa chọn ăn nhiều trái cây thay vì các món tinh bột, dầu mỡ. Nhưng có những trái cây khi ăn quá nhiều sẽ làm lượng đường tăng cao dẫn đến tăng cân.

TOP