 |
Khoai lang chứa nhiều beta carotene - tiền chất của vitamin A, giúp da đầu chắc khỏe, tóc mọc nhanh hơn. |
 |
Giá đỗ giàu protein và chất dinh dưỡng, nên được thêm vào thực đơn hàng ngày để kích thích mọc tóc. |
 |
Lạc giàu sắt, rất tốt cho sự phát triển của tóc. |
 |
Đậu nành có tới 40% protein - một loại "thức ăn" bổ dưỡng và cần thiết cho sự phát triển của tóc |
 |
Trái cây họ cam như cam, quýt, bưởi rất giàu vitamin C, có lợi cho việc tăng trưởng tóc. |
 |
Tôm chứa hàm lượng lớn protein và rất giàu vitamin B12, sắt và kẽm, có tác dụng rất tốt trong việc kích thích mọc tóc. |
 |
Hạt hướng dương giàu vitamin E, kích thích máu tới da đầu, tăng tốc độ mọc tóc. |
 |
Lòng đỏ trứng giàu protein, biotin và axit béo omega 3, giúp nuôi dưỡng tóc hiệu quả. |
Tác giả: Giang Nguyên
Nguồn tin: ngoisao.net
