Mọi nỗ lực giảm cân, giảm mỡ bụng của bạn sẽ thành công cốc nếu còn ăn 6 loại thực phẩm sau đây.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Loại đồ ăn sáng ai cũng tưởng tốt, ăn đều đều dễ khiến béo bụng, mỡ máu tăng vọt, biết sớm để chọn đúng
Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt hay bánh mì nguyên cám được nhiều người tin dùng vì cho rằng lành mạnh nhưng thực tế không phải như vậy.
Giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng tươi
Một chiếc bụng ngấn mỡ luôn là "ác mộng" với mọi chị em phụ nữ. Hãy thử tìm hiểu ngay cách giảm mỡ bằng cách sử dụng nguyên liệu đơn giản : gừng tươi.
Vòng eo bao nhiêu thì khỏe mạnh?
Chỉ số vòng eo ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nên bạn hãy chú ý để giữ chỉ số vòng eo tốt nhé.
Những loại thực phẩm phổ biến gây béo bụng
Để giảm tích tụ mỡ bụng, bạn nên tránh xa các thực phẩm dưới đây.
12 mẹo để khoe bụng phẳng lì trong mùa lễ hội này
Bụng phẳng là niềm mơ ước của bất cứ ai. 12 mẹo chăm sóc vùng bụng hợp lý trong bài viết này, bạn không nên bỏ qua.
Tránh xa những loại thực phẩm này để có vòng bụng thon gọn
Mỡ bụng hình thành chủ yếu do chế độ ăn uống nhiều calo, vì vậy tránh tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn.
4 thói quen cuối tuần giúp làm phẳng bụng mỡ
Từ lâu, các nhà khoa học đã khẳng định rằng di chuyển nhiều hơn và tập thể dục mang lại vô số lợi ích sức khỏe.
Vì sao chúng ta béo?
Thay vì đổ lỗi cho cơ địa, chúng ta có thể nắm rõ nguyên nhân gây tăng cân, qua đó tìm biện pháp thay đổi tình hình.
Tại sao giảm mỡ bụng lại khó đến vậy?
Nhiều người dù có dáng người nhỏ, cân nặng không thay đổi nhưng vòng hai luôn có số đo lớn, lượng mỡ dồn vào đây được coi là mỡ già, rất dày và khó để giảm.
5 'thủ phạm' gây ra tình trạng tích tụ mỡ bụng
Căng thẳng, thiếu ngủ là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều ở vùng bụng.
Chỉ mặt thủ phạm khiến vòng 2 của bạn tăng mất kiểm soát
Những thói quen trong cuộc sống ngỡ như là bình thường nhưng lại góp phần làm tăng size vòng eo và gia tăng mỡ bụng của bạn.
3 thực phẩm ăn khi đói khiến chị em dễ béo bụng, khó giảm cân
Để có một thân hình săn chắc và khỏe đẹp, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất, bạn cần tránh ăn 3 loại thực phẩm dưới đây khi đói, bởi chúng là tác nhân trực tiếp gây béo bụng và khiến bạn khó giảm cân.
Lưu ý điều này để không bị béo bụng khi ngồi nhiều
Ngồi sai tư thế cũng chính là nguyên nhân quan trọng và dễ khắc phục nhất giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh.
7 công thức salad hạn chế béo bụng
Khi sử dụng các loại sốt bán sẵn cần tiết chế liều lượng để tránh tiêu thụ lượng lớn calo, khiến công cuộc giữ dáng thành 'công cốc'.
Bạn khó giảm mỡ bụng vì những lý do này
Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng.
Uống ly nước này trước khi ăn, không lo tăng cân, béo bụng vào dịp lễ hội cuối năm nhiều tiệc tùng
Uống ly nước chanh mật ong ấm trước khi ăn sẽ ngăn ngừa hấp thụ chất béo, tăng cường đốt cháy mỡ thừa, từ đó, hạn chế tăng cân hiệu quả.
Cho các thành phần này vào chai nước uống hàng ngày, chị em văn phòng chẳng lo béo bụng
Ngoài tập luyện sau giờ làm việc, chị em có thể cho các nguyên liệu dưới đây vào ly nước để giảm cân nhanh chóng.
Điểm mặt 5 thói quen xấu trước khi ngủ vừa làm béo bụng, vừa gây hại cho sức khoẻ
Bạn có biết rằng, một giấc ngủ đủ vào mỗi đêm sẽ là minh chứng rõ nét cho sức khoẻ, làn da và vóc dáng của bạn. Do đó, nếu mắc phải một trong 5 thói quen sau thì nguy cơ tăng cân sẽ đến dễ dàng hơn.
Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để có eo thon đón Tết
Thời gian cuối năm với rất nhiều tiệc tùng, lễ hội, mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn, kèm theo đó là cân cũng tăng lên, vòng bụng lớn thêm ra.
Ngồi lâu béo bụng, dân văn phòng dễ mắc bệnh gì?
Ngồi lâu một chỗ, ít vận động hầu như là tình trạng chung của nhân viên văn phòng cũng như đa số giới trẻ ngày nay. Việc này sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường đối với sức khoẻ mà ít ai ngờ đến.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Dịp lễ Giỗ tổ Hùng Vương cùng những món ăn không thể thiếu của người Việt Nam
Mối tình chóng vánh của cô hầu phòng Việt với tỷ phú Mỹ: Có con trai nhưng giữ im lặng, 2 năm sau bất ngờ nhận 2.000 tỷ tiền thừa kế nhưng đôi bên đã ‘âm dương cách biệt’
Đoàn Văn Hậu tiếp tục khiến người hâm mộ lo lắng
Đi mua cháo cho con, “tiện thể” cướp giật tài sản
Cựu người mẫu vướng tin chen vào mối quan hệ của Trương Ngọc Ánh và Anh Dũng là ai?
Công an TP HCM truy tìm nữ đại gia trốn khỏi bệnh viện tâm thần
Hiền Hồ được mời hát tại Đà Lạt sau 'bão' hủy show 1 năm trước
VietinBank bất ngờ tăng mạnh lãi suất tiết kiệm
Du khách đi Điện Biên đông đột biến, hàng không tăng gấp đôi chuyến bay
Thủ tướng Phạm Minh Chính tiếp Giám đốc điều hành Tập đoàn Apple Tim Cook
Một số chung cư ở Nghệ An để người dân vào ở khi chưa đủ điều kiện: 'Trách nhiệm thuộc về chủ đầu tư và chính quyền địa phương'
