Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng
Nếu bạn muốn giảm phần mỡ bụng xấu xí nhưng lại không có thời gian đến phòng tập thì có thể thử các bài tập Plank.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Đôi chân như dài ra đáng nể chỉ với 5 kiểu giày quen mặt
Có thể bạn nghĩ chỉ cần giày cao gót là sẽ giúp chân dài hơn nhưng những chi tiết nhỏ như phần quai, mũi giày... cũng có khả năng kéo dài chân một cách đáng kể.
HLV 9X tăng 6 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm
Với vóc dáng cân đối, quyến rũ hiện tại, ít ai biết Tố Như từng có quãng thời gian sống khép kín, ngại giao tiếp vì mặc cảm ngoại hình.
Top 8 mốt sơn móng tay được phái mạnh cho là kỳ dị nhất năm 2016
Làm nail là một trong những cách giúp bạn nữ làm đẹp và thể hiện cá tính. Tuy nhiên, những kiểu nail dưới đây lại "khác biệt" đến mức khiến nhiều người phải khóc thét.
Son lên màu không chuẩn - nguyên nhân do mình chứ chẳng phải tại son đâu nhé!
Nhiều người đổ cho chất son hay lời quảng cáo không đúng với thực tế, nhưng lại không biết rằng son lên màu không đẹp phần lớn là do mình chứ chẳng phải tại ai.
Chăm sóc da tránh mụn tuổi học trò
Nổi mụn trên mặt ở tuổi học trò là điều khó tránh khỏi do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Khi bị nổi mụn thì thật khó chống lại cảm giác muốn nặn mụn nhưng hãy cố gắng đừng gây tổn thương thêm làn da khi nặn mụn.
Mười lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật
Dưới đây là những lời khuyên hữu ích giúp bạn xóa dấu vết thời gian, giấu đi những dấu hiệu tuổi tác đang đến gần trong nhiều thập kỷ tới.
Bỏ túi cách làm đẹp da mặt với rượu nghệ cực hay
Ngày nay, thị trường mỹ phẩm đa dạng với nhiều loại công dụng, mẫu mã khác nhau. Tuy nhiên, giá thành cao, chất lượng còn khiến nhiều người tiêu dùng kém tin tưởng.
Hướng dẫn các cách làm sạch da nhờn hiệu quả
Làm sạch da nhờn dường như đang là mối quan tâm của rất nhiều người ngoài vấn đề chăm sóc da mặt nói chung. Bởi người có làn do nhờn thường hay bị mụn trứng cá, các mụn cám đầu đen quanh mũi, hoặc bị viêm da dầu. Điều đó khiến cho các chị em cảm thấy mặc cảm và tự ti. Bạn đừng lo lắng, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn về cách làm sạch da nhờn hiệu quả nhất.
Dưỡng da bằng mặt ong trước khi ngủ và kết quả sau một đêm sẽ khiến bạn bàng hoàng
Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà công dụng làm đẹp của nó cũng rất đáng nể đấy.
Lông nách, lông tay chân sẽ một đi không trở lại chỉ với 1 quả chanh tươi
Không chỉ tẩy sạch lông nách, nước cốt chanh còn giúp giúp vùng da dưới cánh tay thâm xỉn, sần sùi trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Còn chần chờ gì mà không thử đê thêm tự tin các nàng nhỉ!
6 bài thuốc rẻ tiền giúp phụ nữ đẹp hơn
Kho tàng ẩm thực cổ truyền có vô vàn các món ăn - bài thuốc có thể giúp cho con người khỏe mạnh và giữ được sắc đẹp bền lâu.
Phụ nữ phí tiền cho mấy chai mỹ phẩm đắt đỏ mà lại vứt sọt rác "thần dược" cho nhan sắc từ đầu đến chân
Bạn vẫn tốn bộn tiền để mua mỹ phẩm để giữ gìn nhan sắc chứ gì? Và vẫn tiện tay vứt vỏ chanh sau mỗi lần pha nước uống phải không?
Bạn sẽ không còn muốn nhuộm tóc nữa sau khi xem loạt ảnh của 4 người đẹp Vbiz này
Trải qua thời gian nhưng chúng ta vẫn không thể phủ nhận được vẻ đẹp của mái tóc đen đối với vẻ đẹp của người con gái Việt Nam. Dù là những mỹ nhân hàng đầu showbiz Việt nhưng các cô nàng này luôn "sủng ái" mái tóc đen truyền thống đấy.
Dưỡng da với cánh hoa
“Mẹo làm đẹp” sẽ mách bạn cách dưỡng da dễ làm giúp bạn gái sở hữu làn da mịn màng nhung lụa như những cánh hoa.
Hành trình giảm 27kg của mẹ 8x từng phải mặc quần áo của bố vì không vừa đồ bầu
Từ 57kg, sau hơn 9 tháng mang bầu, cân nặng của Thu Trang lên đến 93kg, cô phải mặc quần áo của bố vì không vừa bất cứ đồ bầu nào. 2 tháng sau sinh, mặc dù không ăn nhiều nhưng cân nặng của cô vẫn 90kg.
6 bước tạo kiểu tóc búi thấp vừa gọn gàng vừa đẹp mắt
Kiểu tóc búi thấp sẽ không khiến bạn già nua nhờ một chút biến tấu điệu đà.
Tẩy da chết vào mùa đông đúng cách để da căng bóng
Tẩy tế bào chết cũng là một bước chăm sóc da không thể bỏ qua. Một số lưu ý khi tẩy da chết cho da mặt vào mùa đông bạn cần biết.
Gợi ý 2 cách chọn son cho da ngăm tỏa sáng
Làn da ngăm khỏe khoắn đôi khi lại trở thành khuyết điểm khiến chị em cảm thấy tự ti, hãy cùng học cách chọn son cho da ngăm để bạn gái thật sự tỏa sáng nhé!
Da trắng, mùi thơm tỏa ra cả 3m vẫn ngửi thấy nếu tắm bằng nước lá này
Thời gian này là thời điểm thuận lợi nhất cho công cuộc tắm trắng “lột xác” đấy các các mẹ ạ. Hãy tham khảo cách tắm trắng dưới đây nhé.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Bộ Nội vụ thúc các địa phương đề xuất thêm phân quyền
Bộ Nội vụ vừa yêu cầu địa phương rà soát, mạnh dạn đề xuất thêm nhiệm vụ phân cấp, phân quyền, nhằm tăng tính chủ động, nâng hiệu quả quản lý và báo cáo Chính phủ trong năm 2026.
Hoa hậu nổi tiếng Việt Nam từng than cuộc sống giàu có gây ngột ngạt, lại khoe của gây chú ý
Cách khoe sự giàu có của hoa hậu nổi tiếng Việt Nam này gây chú ý.
Thanh Hóa tiếp tục tạo cú sốc!
Thắng PVF-CAND 1-0 để tạm vươn lên vị trí thứ 10 trên BXH, Thanh Hóa đã vượt mặt cả Becamex TP.HCM và đang tạo ra một cú sốc ở vòng 20 này, dẫu vẫn còn quá nhiều khó khăn…
Nam shipper tạo hiện trường giả "bị cướp" để chiếm đoạt tiền
Ngày 27/4, Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP Hồ Chí Minh cho biết vừa điều tra, làm rõ vụ việc một thanh niên do nợ nần đã hoang báo tin bị cướp tài sản…
Phá án lúc 2 giờ sáng, công an bắt kẻ gây án nguy hiểm
Khoảng 2 giờ 30 phút sáng, khi kẻ gây án đặc biệt nguy hiểm đang lẩn trốn tại nhà dân đã bị các trinh sát Công an 2 tỉnh Thanh Hóa và Quảng Ninh tóm gọn
Người mẹ anh hùng "hai lần tiễn con đi"
Trong căn nhà nhỏ ở xã Nghi Thịnh, huyện Nghi Lộc (nay là xã Đông Lộc, tỉnh Nghệ An), câu chuyện về mẹ Việt Nam Anh hùng Nguyễn Thị Thậy vẫn luôn rộn ràng, ấm áp như chưa bao giờ vơi. Với bà con lối xóm, nhắc đến mẹ là nhắc đến niềm tự hào sâu sắc về một người mẹ kiên trung, về một gia đình giàu truyền thống cách mạng, đã góp phần viết nên những trang sử đầy tự hào của quê hương.
Bộ trưởng Quốc phòng Mali bị hạ sát: Đòn giáng mạnh vào Nga?
Bộ trưởng Quốc phòng Mali thiệt mạng trong vụ tấn công vào nhà riêng gần căn cứ quân sự bên ngoài thủ đô Bamako. Đây được cho là đòn giáng mạnh vào Nga.
Đập tan mọi hoài nghi, siêu đô thị Vinhomes Green Paradise vươn lên kỳ vĩ từ vùng biển trũng
Từ những cọc tiêu khảo sát giữa sóng nước đến đại công trường sáng đèn xuyên đêm. Từ hoài nghi đến thán phục. Sau 1 năm khởi công, siêu đô thị Vinhomes Green Paradise Cần Giờ dần hiện hữu, khẳng định tốc độ thi công thần tốc và uy tín hàng đầu Việt Nam.
Từ tò mò với xe điện, khách hàng Hà Tĩnh “choáng” với công nghệ, sức mạnh của VinFast VF 6 chỉ sau một vòng lái thử
Từ 24-26/4, chương trình “Hào khí sông Lam” đã trở thành điểm hẹn sôi động tại Vincom Hà Tĩnh, mang tới cơ hội trực tiếp trải nghiệm thực tế các dòng xe điện thông minh của VinFast. Trong đó, VF 6 với khả năng vận hành “bốc” và hàm lượng công nghệ ấn tượng đã khiến nhiều người lái thử bất ngờ.
“Sao phim 18+” tuổi 41 vẫn đẹp ngỡ ngàng: 5 bí quyết cho 1 thân hình vạn người mê
Ở tuổi 41, Scarlett Johansson vẫn đầy cuốn hút. Ít ai ngờ, bí quyết giữ dáng của biểu tượng gợi cảm Hollywood lại đến từ những bài tập quen thuộc nhưng được duy trì suốt nhiều năm.
Xác định 2 cô gái "đầu trần", phóng xe máy ngược chiều ở làn 100 km/giờ trên cao tốc
Không đội mũ bảo hiểm điều khiển xe máy ngược chiều trên cao tốc Hải Phòng - Móng Cái, cô gái sinh năm 2008 bị CSGT lập biên bản xử phạt.
Đang lúc mặn nồng cùng vợ, ảnh cưới bỗng rơi xuống, tôi 'ngã quỵ' thấy một thứ bên trong vạch trần bí mật của cô ấy
Tôi thấy kì lạ, vì sao vợ tôi lại trông hoảng hốt như thế, còn không muốn tôi thấy. Tôi cố giằng lấy tờ giấy vợ đang giấu sau lưng. Sức của vợ tôi không thể bằng tôi, cô ấy đành phải đưa tôi xem.
Cô gái Việt gặp 'Trư Bát Giới' viral khắp MXH
Trong một tiết học tại Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc), Kim Ngân có cơ hội gặp gỡ, giao lưu với Mã Đức Hoa - diễn viên thủ vai Trư Bát Giới trong phim "Tây du ký".
Sai lầm tiết kiệm pin trên điện thoại mà người dùng hay mắc phải
Không phải tắt ứng dụng hay GPS, màn hình mới là “thủ phạm” ngốn pin lớn nhất. Điều chỉnh hiển thị mới giúp Android và iPhone tiết kiệm pin hiệu quả. Việc tiết kiệm pin không đúng cách có thể phản tác dụng, gây tốn năng lượng hơn.
Biệt thự 200m2 rực sắc hoa của nữ diễn viên Nhật ký Vàng Anh
Biệt thự của Vân Hugo được tô điểm bằng những bình hoa xinh xắn, mang đến cảm giác nhẹ nhàng, đầy sức sống.
4 thói quen tàn phá lá gan 'một chín một mười' với rượu bia
Tình trạng gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến ở người trẻ không uống rượu bia do những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại, từ đồ ăn nhanh đến ngồi lâu, thức khuya, ít vận động.
NSND Tự Long đọc vang Nam quốc sơn hà trong đêm tạm biệt Anh trai vượt ngàn chông gai
Các Anh trai vượt ngàn chông gai mùa 1 làm 'lễ tốt nghiệp' niên khóa 2024 sau hai năm 'tung hoành'; gần 50.000 khán giả đổ về Hưng Yên dự lễ, nói lời tạm biệt.
CĐV Man Utd nổi giận vì tình huống của trận Chelsea
CĐV Man Utd phẫn nộ vì trọng tài thiếu nhất quán khi không thổi phạt đối với tiền đạo Dominic Calvert-Lewin vì lỗi kéo tóc hậu vệ Marc Cucurella.
Ngưỡng doanh thu miễn thuế với hộ kinh doanh nên nâng lên 1 - 2 tỉ đồng
Nhiều chuyên gia đề xuất nâng ngưỡng doanh thu miễn thuế cho hộ kinh doanh lên 1 - 2 tỉ đồng, đồng thời phân theo ngành nghề để sát thực tế hơn.
Giáo viên, nhân viên hợp đồng kiệt quệ vì không có lương
Bốn tháng không được trả lương, nhiều giáo viên, nhân viên hợp đồng phải vay tiền để sống, mông lung không biết "số phận" sẽ ra sao.
Day dứt của người làm chết chồng sau buổi tiệc khai trương
Gần hai năm sau tai nạn khiến chồng tử vong khi lái xe sau khi uống bia, bà Phạm Hồng Nhị vừa gánh nợ, nuôi con, vừa đối diện bản án 18 tháng tù.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Bộ Nội vụ thúc các địa phương đề xuất thêm phân quyền
Hoa hậu nổi tiếng Việt Nam từng than cuộc sống giàu có gây ngột ngạt, lại khoe của gây chú ý
Thanh Hóa tiếp tục tạo cú sốc!
Nam shipper tạo hiện trường giả "bị cướp" để chiếm đoạt tiền
Phá án lúc 2 giờ sáng, công an bắt kẻ gây án nguy hiểm
Người mẹ anh hùng "hai lần tiễn con đi"
Bộ trưởng Quốc phòng Mali bị hạ sát: Đòn giáng mạnh vào Nga?
Đập tan mọi hoài nghi, siêu đô thị Vinhomes Green Paradise vươn lên kỳ vĩ từ vùng biển trũng
Từ tò mò với xe điện, khách hàng Hà Tĩnh “choáng” với công nghệ, sức mạnh của VinFast VF 6 chỉ sau một vòng lái thử
“Sao phim 18+” tuổi 41 vẫn đẹp ngỡ ngàng: 5 bí quyết cho 1 thân hình vạn người mê
Xác định 2 cô gái "đầu trần", phóng xe máy ngược chiều ở làn 100 km/giờ trên cao tốc
Đang lúc mặn nồng cùng vợ, ảnh cưới bỗng rơi xuống, tôi 'ngã quỵ' thấy một thứ bên trong vạch trần bí mật của cô ấy
Cô gái Việt gặp 'Trư Bát Giới' viral khắp MXH
Sai lầm tiết kiệm pin trên điện thoại mà người dùng hay mắc phải
Biệt thự 200m2 rực sắc hoa của nữ diễn viên Nhật ký Vàng Anh
4 thói quen tàn phá lá gan 'một chín một mười' với rượu bia
NSND Tự Long đọc vang Nam quốc sơn hà trong đêm tạm biệt Anh trai vượt ngàn chông gai
CĐV Man Utd nổi giận vì tình huống của trận Chelsea
Ngưỡng doanh thu miễn thuế với hộ kinh doanh nên nâng lên 1 - 2 tỉ đồng
Giáo viên, nhân viên hợp đồng kiệt quệ vì không có lương
Day dứt của người làm chết chồng sau buổi tiệc khai trương
