Lão hóa da sẽ đến chậm hơn nếu bạn biết cách chăm sóc, cũng như có thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Để lưu giữ được sự tươi trẻ của làn da, bạn gái nên tập cho bản thân những thói quen dưới đây.

1. Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Cách làm chậm lão hóa da hiệu nghiệm và đơn giản nhất là tẩy tế bào chết thường xuyên.

Bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu trong lỗ chân lông lâu ngày nếu không được loại bỏ triệt để sẽ hình thành nên mụn, thậm chí là viêm, kích ứng cực kỳ nguy hiểm.

Tế bào chết trên bề mặt làm tắc nghẽn lỗ chân lông, không tạo điều kiện để tế bào mới sản sinh, da sẽ trở nên xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn rất sớm.

Thói quen tẩy tế bào chết định kỳ giúp ngăn ngừa lão hóa vượt trội - Ảnh: Internet

Việc lười tẩy tế bào chết còn làm gia tăng lão hóa lên gấp nhiều lần. Chính vì vậy, cứ 2 lần mỗi tuần, hãy thực hiện công đoạn làm đẹp này với các sản phẩm chuyên dụng hoặc hỗn hợp từ nguyên liệu tự nhiên như muối biển, đường, dầu dừa, dầu ô liu, mật ong…

2. Thải độc, thanh lọc cơ thể

Độc tố tồn đọng trong cơ thể quá nhiều khiến các cơ quan có chức năng đào thải, trao đổi chất như gan, thận hoạt động quá mức và trở nên rối loạn. Gan, thận không tốt sẽ dẫn đến các dấu hiệu như mụn, viêm, da đen sạm, đặc biệt là tăng cân mất kiểm soát.

Độc tố quá nhiều trong cơ thể còn làm tốc độ lão hóa tế bào tăng nhanh hơn rất nhiều lần.

Thanh lọc, thải độc cơ thể hạn chế tình trạng da xuống cấp và lão hóa sớm - Ảnh: Internet

Do đó, để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ, hãy thanh lọc cơ thể bằng cách uống nhiều nước, duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh.

Đặc biệt, cứ 1 tuần 1 lần, hãy xông hơi toàn thân với nước từ các loại lá xanh, dược liệu hoặc tinh dầu để loại bỏ độc tố một cách triệt để.

3. Đắp mặt nạ chăm sóc da

Để hỗ trợ việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong, bạn cần đắp mặt nạ thường xuyên để cấp dưỡng chất từ bên ngoài. Nhờ sự kỹ lưỡng này, làn da sẽ khỏe đẹp, mịn màng và làm chậm lão hóa đến mức tối đa.

Nên đắp mặt vào ban đêm, tốt nhất là trước khi đi ngủ. Vì thời điểm này, da không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, khói bụi hay ánh sáng từ thiết bị điện tử, nhờ đó, dưỡng chất sẽ thẩm thấu tốt hơn.

Đặc biệt, buổi tối cũng là lúc làn da thực hiện quá trình trao đổi, chuyển hóa chất và tái tạo tế bào mạnh mẽ nhất. Cấp dưỡng chất thông qua mặt nạ vào lúc này là hoàn hào nhất.

Đắp mặt nạ là một trong những phương pháp ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu - Ảnh: Internet

Thực hiện theo chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học trong thời gian nhất định, lão hóa da sẽ được làm chậm đến mức tối đa giúp bạn sở hữu nhan sắc "trẻ mãi không già".

Tác giả: Yên Chi (T.H)

Nguồn tin: phunusuckhoe.vn