Thói quen ăn 2 quả chuối mỗi ngày giúp cơ thể thay đổi ra sao?
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Smartphone không chỉ đơn thuần là công cụ để gọi điện và nhắn tin mà còn tích hợp nhiều tính năng quan trọng như ứng dụng ngân hàng và thẻ căn cước.
Những người phụ nữ bị thời gian lãng quên đã âm thầm làm đúng 5 điều này.
Nhiều người dùng từng cảm thấy khó hiểu khi chiếc điện thoại mới mua chưa lâu đã bắt đầu hoạt động một cách chậm chạp mà không rõ lý do.
Phần lớn thiết bị điện tử không hỏng vì quá cũ, mà do cách người dùng bảo quản và sử dụng hằng ngày.
Không ăn sáng, nhịn tiểu, hút thuốc lá hoặc uống thuốc lúc đói là thói quen hại gan nhiều người vẫn làm thường xuyên vào buổi sáng, thậm chí ngay khi vừa thức dậy.
Người đàn ông ở Lào Cai ăn uống sinh hoạt bình thường nhưng liên tục sụt cân, đi khám thì phát hiện sán dài gần 1m ký sinh ở đại tràng.
Việc hình thành thói quen an toàn số nên bắt đầu từ những bước nhỏ, như thận trọng khi cấp quyền cho ứng dụng, hạn chế chia sẻ thông tin cá nhân, bật xác thực đa yếu tố cho các tài khoản quan trọng và thường xuyên cập nhật phần mềm để vá lỗ hổng bảo mật.
Việc xây dựng những thói quen sống lành mạnh không chỉ giúp bạn bảo vệ cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn có hiệu quả rõ rệt trong tương lai. Dưới đây là 5 thói quen dễ làm, dễ thực hiện mỗi ngày nhưng nhiều người lười làm, thường bỏ qua.
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Bí đao là thực phẩm dễ ăn, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích, cần lưu ý một số nguyên tắc khi chế biến và kết hợp với thực phẩm khác.
Buổi sáng là “thời gian vàng” để chăm sóc sức khỏe, kiên trì làm bảy việc này sau khi thức dậy, bạn sẽ thấy sống khỏe sống lâu là điều rất đơn giản.
Ít ai ngờ rằng chính thói quen tưởng như vô hại này lại là “thủ phạm” khiến da nhanh khô, mất độ đàn hồi và lão hóa sớm hơn tuổi thật.
Một vài hành động nhỏ, tưởng như tiết kiệm, lại có thể vô tình khiến con người đối mặt với nhiều rủi ro về mặt sức khỏe.
Thường xuyên tức khuya xem điện thoại, người phụ nữ 29 tuổi phải nhập viện cấp cứu với chẩn đoán chảy máu dạ dày.
Da khô ráp, bong tróc sau khi tắm có thể không phải do thời tiết, mà do chính những sai lầm quen thuộc khi bạn tắm mỗi ngày.
Nam bệnh nhân 41 tuổi, tại Hà Nội mới đây được phát hiện tổn thương gan nghiêm trọng do nhiễm sán lá gan lớn.
Càng thêm tuổi thì vấn đề giữ dáng, giảm cân càng trở nên khó khăn hơn với nữ giới. Nhiều người ăn uống kham khổ, thậm chí tập luyện vẫn bị tích mỡ thừa, không có vóc dáng như ý.
Không cần mỹ phẩm tiền triệu hay liệu trình tốn kém, chỉ với vài thói quen buổi sáng đơn giản, chị em đã có thể “nạp lại” collagen cho làn da, giữ nhan sắc trẻ trung ngay cả khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
Chỉ cần một vài thói quen đơn giản vào buổi sáng cũng có thể mang lại hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là cách bạn có thể giảm sưng húp mặt một cách tự nhiên ngay từ khi thức dậy.
Nếu có một loại trái cây vừa ngon miệng, giàu dinh dưỡng, lại được mệnh danh là “vũ khí làm đẹp” cho làn da thì đó chính là quả bơ.
Mã QR hiện đang xuất hiện ở khắp nơi, từ thực đơn nhà hàng, danh thiếp, gói sản phẩm cho đến vé các buổi hòa nhạc.
Chị Lê Mai (*) không nghĩ căn bệnh suy thận mạn lại ập tới khi chị còn quá trẻ.
Theo chuyên gia VDSC, “nút thắt” liên quan đến vàng - niềm tin của người dân, quan điểm tích sản bằng vàng - vẫn còn tồn tại và vẫn cần thời gian để “gỡ”.
Nam bệnh nhân T.V.T, 46 tuổi, nghiện rượu lâu năm, vừa được cứu sống tại Khoa Cấp cứu – Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương trong tình trạng viêm tụy cấp hoại tử đe dọa tính mạng.
Một số thói quen xấu có thể khiến bạn mới ngoài 30 nhưng đã phải đối diện với những bất ổn sức khỏe vốn thường gặp ở người 50, 60 tuổi.
Việc thay đổi một vài thói quen nhỏ trước khi ngủ không chỉ giúp bạn có một làn da tươi trẻ mà còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nhiều nam giới vô tình tự gây tác hại lên tinh hoàn thông qua những thói quen như đứng lâu, mặc quần bó sát và tập gym quá sức.
Khởi động ngày mới bằng một số động tác yoga, tập thể dục, ăn uống lành mạnh,.. sẽ giúp thải độc gan và thận.
Không vận động trong 60-90 phút có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, trầm cảm và thậm chí hình thành tế bào ung thư.
