Những thực phẩm giúp làn da chống nắng cực tốt

Ngoài việc sử dụng các phương pháp chống nắng bên ngoài, chúng ta cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ăn những thực phẩm giúp làn da chống nắng sẽ giúp cơ thể chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời.

'Bí kíp' dùng kem chống nắng đúng cách để khỏi mắc ung thư da

Các sản phẩm trang điểm có chỉ số chống nắng SPF và các loại dầu từ thiên nhiên không đủ để bảo vệ da khỏi ánh nắng. Hầu hết chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng, tuy nhiên vẫn có những sai lầm khi chống nắng có thể gây tổn thương da. Dưới đây là những điều bạn cần thực hiện để làm chậm quá trình lão hóa.

Nguyên tắc ăn uống để dưỡng nhan sắc, phụ nữ 30 nên nhớ

Theo thời gian, đặc biệt là sau tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu “ghé thăm” bạn. Chế độ chăm sóc da dù có tỉ mỉ đến đâu đi chăng nữa cũng chỉ là yếu tố bên ngoài. Để giữ cho làn da khỏe đẹp dài lâu, bạn nên kết hợp dưỡng da từ trong ra ngoài, bao gồm cả việc ăn uống hằng ngày.

Dấu hiệu lão hóa da sớm mà phụ nữ nên biết

Đừng chủ quan cho rằng bạn đang 20 và việc lão hóa vẫn còn rất xa. Điều này hết sức sai lầm vì nếu không chăm sóc đúng cách, lão hóa sẽ “ghé thăm” bạn sớm hơn bằng các dấu hiệu dưới đây.

Nguy cơ lão hóa sớm vì... mặc quần chật

Những chiếc quần bó sát bao giờ cũng tôn lên những đường cong quyến rũ trên cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, nó có thể khiến bạn bị gò bó trong các hoạt động, gây tiêu hóa chậm và gián tiếp gây ra hiện tượng lão hóa sớm.

TOP