Bí quyết để ăn kiêng giảm cân nhưng không đói bụng

Trong quá trình ăn kiêng, chắc chắn cảm giác đói cồn cào sẽ luôn đeo bám bạn. Nguyên nhân thật sự không đến từ các bữa ăn. Với những mẹo nhỏ nhưng hữu ích này, dù bạn có phải ăn kiêng thì vẫn không cảm thấy đói bụng.

Đi bộ đúng cách cho eo thon, dáng đẹp

Thật đáng buồn rằng cuộc sống càng hiện đại, con người ta lại càng lười vận động hơn. Điều này vô tình khiến chúng ta dễ mắc nhiều bệnh tật hơn cả. Do đó với những người ít vận động thì đi bộ chính là giải pháp hữu hiệu vừa tốt cho sức khỏe, vừa có dáng đẹp. Có thể nói, đi bộ là hình thức tập luyện linh hoạt bởi lẽ bạn có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi.

Hết khổ sở vì mỡ bụng nhờ mẹo dùng muối

Muối không chỉ là một loại da vị hữu ích cho sức khỏe, mà còn được biết đến với công dụng đánh tan “mỡ bụng”, giúp phái đẹp sớm lấy lại được vóc dáng.

Lạm dụng thuốc giảm cân: Lợi trước mắt, hại lâu dài

Với nhiều người thuốc giảm cân chính là “tiên dược” vì có thể mang lại thân hình thon gọn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, ít người biết rằng nếu lạm dụng hoặc mua phải những loại thuốc giảm cân kém chất lượng thì sẽ có nguy cơ bị đột quỵ, tử vong...

Bất ngờ với công thức giảm cân đơn giản tại nhà với thanh long

Thanh long là một loại rất phổ biến và khá được ưa chuộng trong mùa hè. Thế nhưng ít ai biết được công dụng giảm cân của thanh long đối với cơ thể tuyệt vời như thế nào. Chất xơ cao có trong thanh long giúp bạn giảm cân tuyệt vời. Tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp bạn no lâu hơn, hạn chế calo tiêu thụ hằng ngày, có lợi cho người muốn giảm cân.


TOP